Comportamiento sexual compulsivo

Descripción general

El comportamiento sexual compulsivo a veces se denomina hipersexualidad, trastorno de hipersexualidad o adicción sexual. Es una preocupación excesiva por fantasías, impulsos o comportamientos sexuales que es difícil de controlar, le causa angustia o afecta negativamente su salud, trabajo, relaciones u otras partes de su vida.

El comportamiento sexual compulsivo puede implicar un variedad de experiencias sexuales comúnmente agradables. Los ejemplos incluyen la masturbación, el cibersexo, las parejas sexuales múltiples, el uso de pornografía o el pago por sexo. Cuando estos comportamientos sexuales se convierten en un foco importante en su vida, son difíciles de controlar y son perjudiciales o perjudiciales para usted u otras personas, pueden considerarse comportamientos sexuales compulsivos.

No importa cómo se llame o el naturaleza del comportamiento, el comportamiento sexual compulsivo no tratado puede dañar su autoestima, relaciones, carrera, salud y otras personas. Pero con tratamiento y autoayuda, puede aprender a controlar el comportamiento sexual compulsivo.

Síntomas

Algunos indicios de que puede estar luchando contra el comportamiento sexual compulsivo incluyen:

Tiene fantasías, impulsos y comportamientos sexuales recurrentes e intensos que le quitan mucho tiempo y siente que están fuera de su control.
Se siente impulsado a realizar ciertos comportamientos sexuales , siente una liberación de la tensión después, pero también siente culpa o remordimiento.
Ha intentado sin éxito reducir o controlar sus fantasías sexuales, impulsos o comportamiento.
Utiliza compulsivo comportamiento sexual como un escape de otros problemas, como la soledad, la depresión, la ansiedad o el estrés.
Continúa participando en comportamientos sexuales que tienen graves consecuencias, como la posibilidad de obtener o dar a otra persona un Infección transmitida, pérdida de relaciones importantes, problemas en el trabajo, tensión financiera o lega. l problemas.
Tiene problemas para establecer y mantener relaciones saludables y estables.

Cuándo ver a un médico

Busque ayuda si siente que Ha perdido el control de su comportamiento sexual, especialmente si su comportamiento le causa problemas a usted oa otras personas. El comportamiento sexual compulsivo tiende a intensificarse con el tiempo, así que busque ayuda cuando reconozca por primera vez que puede haber un problema.

Cuando decida si buscar ayuda profesional, pregúntese:

¿Puedo controlar mis impulsos sexuales?
¿Me angustian mis comportamientos sexuales?
¿Mi comportamiento sexual está dañando mis relaciones, afectando mi trabajo o resultando en consecuencias negativas, como tener ¿Detenido?
¿Trato de ocultar mi comportamiento sexual?

Buscar ayuda para el comportamiento sexual compulsivo puede ser difícil porque es un asunto profundamente personal. Trate de:

Dejar a un lado la vergüenza o la vergüenza y concentrarse en los beneficios de recibir tratamiento.
Recuerde que no está solo: muchas personas luchan con el comportamiento sexual compulsivo . Los profesionales de la salud mental están capacitados para ser comprensivos y discretos. Pero no todos los profesionales de la salud mental tienen experiencia en el tratamiento del comportamiento sexual compulsivo, así que asegúrese de encontrar un terapeuta que sea competente en esta área.
Tenga en cuenta que lo que le dice a un médico o profesional de la salud mental se mantiene confidencial, excepto en los casos en los que informa que se va a hacer daño a sí mismo oa otra persona, denuncia el abuso sexual de un niño o denuncia el abuso o la negligencia de alguien de una población vulnerable.

Busque tratamiento de inmediato

Busque tratamiento inmediato si:

Cree que puede causar daño con una conducta sexual incontrolada
Tiene otros problemas con control de impulsos y siente que su comportamiento sexual se está saliendo de control
Tiene tendencias suicidas; si está pensando en suicidarse, llame al 911 o al número de emergencia local, o a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio ( en los Estados Unidos) al 1-800-273-TALK (1-800-273-8255)

Causas

Aunque las causas del comportamiento sexual compulsivo no están claras, pueden incluir:

Un desequilibrio de las sustancias químicas naturales del cerebro. Ciertos químicos en su cerebro (neurotransmisores) como la serotonina, la dopamina y la norepinefrina ayudan a regular su estado de ánimo. Los niveles altos pueden estar relacionados con el comportamiento sexual compulsivo.
Cambios en las vías cerebrales. El comportamiento sexual compulsivo puede ser una adicción que, con el tiempo, puede provocar cambios en los circuitos neuronales del cerebro, especialmente en los centros de refuerzo del cerebro. Al igual que otras adicciones, por lo general se requieren estimulación y contenido sexual más intensivo con el tiempo para obtener satisfacción o alivio.
Condiciones que afectan el cerebro. Ciertas enfermedades o problemas de salud, como la epilepsia y la demencia, pueden causar daños en partes del cerebro que afectan el comportamiento sexual. Además, el tratamiento de la enfermedad de Parkinson con algunos medicamentos agonistas de la dopamina puede causar un comportamiento sexual compulsivo.

Factores de riesgo

El comportamiento sexual compulsivo puede ocurrir tanto en hombres como en mujeres, aunque puede ser más común en los hombres. También puede afectar a cualquier persona, independientemente de su orientación sexual. Los factores que pueden aumentar el riesgo de comportamiento sexual compulsivo incluyen:

Facilidad de acceso a contenido sexual. Los avances en la tecnología y las redes sociales permiten el acceso a imágenes e información sexuales cada vez más intensivas.
Privacidad. El secreto y la privacidad de las actividades sexuales compulsivas tienden a permitir que estos problemas empeoren con el tiempo.

Además, puede ocurrir un mayor riesgo de comportamiento sexual compulsivo en personas que tienen:

Problemas de abuso de alcohol o drogas
Otra condición de salud mental, como un trastorno del estado de ánimo (como depresión o ansiedad), o adicción al juego
Conflictos familiares o miembros de la familia con problemas como la adicción
Un historial de abuso físico o sexual

Complicaciones

El comportamiento sexual compulsivo puede tener muchas consecuencias negativas que les afectan tanto y otros. Puede:

Luchar con sentimientos de culpa, vergüenza y baja autoestima
Desarrollar otras afecciones de salud mental, como depresión, suicidio, angustia severa y ansiedad
Descuidar o mentir a su pareja y su familia, dañando o destruyendo relaciones significativas
Pierda su enfoque o participe en actividades sexuales o busque pornografía en Internet en el trabajo, arriesgando su trabajo
Acumular deudas financieras comprando pornografía y servicios sexuales
Contraer el VIH, hepatitis u otra infección de transmisión sexual o transmitir una infección de transmisión sexual a otra persona
Participar en el uso de sustancias nocivas para la salud, como el uso de drogas recreativas o beber alcohol en exceso
Ser arrestado por delitos sexuales

Prevención

Debido a que se desconoce la causa del comportamiento sexual compulsivo, es No está claro cómo se puede prevenir, pero algunas cosas pueden ayudar a mantener este tipo de comportamiento bajo control:

Obtenga Ayude temprano para problemas con el comportamiento sexual. Identificar y tratar los primeros síntomas puede ayudar a prevenir que la conducta sexual compulsiva empeore con el tiempo o se convierta en una espiral descendente de vergüenza, problemas de relación y actos dañinos.
Busque tratamiento temprano para los trastornos de salud mental. El comportamiento sexual compulsivo puede empeorar con la depresión o la ansiedad.
Identifique y busque ayuda para los problemas de abuso de alcohol y drogas. El abuso de sustancias puede causar una pérdida de control e infelicidad que puede llevar a un juicio deficiente y puede empujarlo a comportamientos sexuales poco saludables.
Evite situaciones de riesgo. No ponga en peligro su salud ni la de los demás al ponerse en situaciones en las que se verá tentado a participar en prácticas sexuales de riesgo.

contenido:

Diagnóstico

Su médico u otro profesional de la salud mental puede realizar una evaluación psicológica, que puede implicar responder preguntas sobre su:

Salud física y mental, como así como su bienestar emocional general
Pensamientos, conductas y compulsiones sexuales que son difíciles de controlar
Uso de drogas recreativas y alcohol
Familia, relaciones y situación social
Problemas causados por su comportamiento sexual

Con su permiso, su profesional de salud mental también puede solicitar comentarios de familiares y amigos.

Determinación de un diagnóstico

Existe un debate en curso en la comunidad psiquiátrica sobre cómo definir exactamente el comportamiento sexual compulsivo porque no siempre es fácil determinar cuándo el comportamiento sexual se vuelve problemático.

Muchos profesionales de la salud mental utilizan el Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales (DSM-5), publicado por la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, como guía para diagnosticar problemas de salud mental. Debido a que el comportamiento sexual compulsivo no tiene su propia categoría de diagnóstico en el DSM-5, se puede diagnosticar como una subcategoría de otra condición de salud mental, como un trastorno del control de impulsos o una adicción al comportamiento.

Algunos Los profesionales de la salud mental consideran las conductas sexuales compulsivas como actividades sexuales llevadas al extremo con consecuencias significativas y negativas. Aunque se necesita más investigación para aclarar y clasificar todos los criterios, el diagnóstico y el tratamiento por parte de un profesional de la salud mental con experiencia en adicciones y conductas sexuales compulsivas probablemente producirán los mejores resultados.

Tratamiento

El tratamiento de la conducta sexual compulsiva suele incluir psicoterapia, medicamentos y grupos de autoayuda. Un objetivo principal del tratamiento es ayudarlo a controlar los impulsos y reducir los comportamientos excesivos mientras mantiene actividades sexuales saludables.

Si tiene un comportamiento sexual compulsivo, es posible que también necesite tratamiento para otra afección de salud mental. Las personas con comportamiento sexual compulsivo a menudo tienen problemas de abuso de alcohol o drogas u otros problemas de salud mental, como ansiedad o depresión, que necesitan tratamiento.

Personas con otras adicciones o problemas graves de salud mental o que representan un peligro para otros pueden beneficiarse inicialmente del tratamiento hospitalario. Ya sea para pacientes hospitalizados o ambulatorios, el tratamiento puede ser intenso al principio. Y puede encontrar que el tratamiento periódico y continuo a lo largo de los años sea útil para prevenir las recaídas.

Psicoterapia

La psicoterapia, también llamada terapia de conversación, puede ayudarlo a aprender a manejar su comportamiento sexual compulsivo. Los tipos de psicoterapia incluyen:

Terapia cognitivo-conductual (TCC), que lo ayuda a identificar creencias y conductas negativas y poco saludables y reemplazarlas con formas más adaptativas de afrontamiento. Aprende estrategias para hacer que estos comportamientos sean menos privados e interferir con la posibilidad de acceder a contenido sexual con tanta facilidad.
Terapia de aceptación y compromiso, que es una forma de TCC que enfatiza la aceptación de pensamientos e impulsos y un compromiso con estrategias para elegir acciones que sean más consistentes con valores importantes.
Psicoterapia psicodinámica, que es una terapia que se enfoca en aumentar su conciencia de pensamientos y comportamientos inconscientes, desarrollar nuevos conocimientos sobre sus motivaciones y resolver conflictos.

Estas terapias se pueden brindar en formato individual, grupal, familiar o de pareja.

Medicamentos

Además de la psicoterapia, ciertos medicamentos pueden ayudar porque actúan sobre las sustancias químicas del cerebro relacionadas con los pensamientos y comportamientos obsesivos, reducen las recompensas químicas que estos comportamientos brindan cuando actúa sobre ellos o reducen los impulsos sexuales. Los medicamentos que sean mejores para usted dependen de su situación y de otras afecciones de salud mental que pueda tener.

Los medicamentos que se usan para tratar el comportamiento sexual compulsivo a menudo se recetan principalmente para otras afecciones. Los ejemplos incluyen:

Antidepresivos. Ciertos tipos de antidepresivos que se usan para tratar la depresión, la ansiedad o el trastorno obsesivo compulsivo pueden ayudar con el comportamiento sexual compulsivo.
Naltrexona. La naltrexona (Vivitrol) se usa generalmente para tratar la dependencia del alcohol y los opiáceos y bloquea la parte del cerebro que siente placer con ciertos comportamientos adictivos. Puede ayudar con las adicciones conductuales, como el comportamiento sexual compulsivo o el trastorno por juego.
Estabilizadores del estado de ánimo. Estos medicamentos generalmente se usan para tratar el trastorno bipolar, pero pueden reducir los impulsos sexuales compulsivos.
Antiandrógenos. Estos medicamentos reducen los efectos biológicos de las hormonas sexuales (andrógenos) en los hombres. Debido a que reducen los impulsos sexuales, los antiandrógenos se utilizan a menudo en hombres cuyo comportamiento sexual compulsivo es peligroso para los demás.

Grupos de autoayuda

Autoayuda y apoyo Los grupos pueden ser útiles para personas con comportamiento sexual compulsivo y para lidiar con algunos de los problemas que puede causar. Muchos grupos siguen el modelo del programa de 12 pasos de Alcohólicos Anónimos (AA).

Estos grupos pueden ayudarlo a:

Aprender sobre su trastorno
Encuentre apoyo y comprensión de su condición
Identifique opciones de tratamiento adicionales, conductas de afrontamiento y recursos
Ayuda con la prevención de recaídas

Estos grupos pueden ser a través de Internet o tener reuniones locales en persona, o ambos. Si está interesado en un grupo de autoayuda, busque uno que tenga buena reputación y que lo haga sentir cómodo. Estos grupos no se adaptan a los gustos de todos. Pregúntele a su profesional de salud mental sobre grupos sugeridos o alternativas a los grupos de apoyo.

Afrontamiento y apoyo

Puede tomar medidas para cuidarse mientras recibe tratamiento profesional:

Siga su plan de tratamiento. Asista a las sesiones de terapia programadas y tome los medicamentos según las indicaciones. Recuerde que es un trabajo duro y puede tener contratiempos ocasionales.
Edúquese. Aprenda sobre el comportamiento sexual compulsivo para que pueda comprender mejor sus causas y su tratamiento.
Descubra qué lo impulsa. Identifique situaciones, pensamientos y sentimientos que puedan desencadenar compulsiones sexuales para que pueda tomar medidas para controlarlos.
Evite los comportamientos de riesgo. Establezca límites para evitar sus situaciones de riesgo únicas. Por ejemplo, manténgase alejado de clubes de striptease, bares u otras áreas donde pueda ser tentador buscar una nueva pareja sexual o participar en conductas sexuales de riesgo. O no use la computadora o instale software que bloquee sitios web pornográficos. Hacer que estos comportamientos sean menos privados y más difíciles de realizar puede ser útil para romper el ciclo adictivo.
Obtenga tratamiento para el abuso de sustancias u otros problemas de salud mental. Sus adicciones, depresión, ansiedad y estrés pueden alimentarse mutuamente, lo que lleva a un ciclo de comportamiento poco saludable.
Busque salidas saludables. Si utiliza el comportamiento sexual como una forma de afrontar las emociones negativas, explore formas saludables de afrontarlas, como mediante el ejercicio y las actividades recreativas.
Practique la relajación y el manejo del estrés. Pruebe técnicas para reducir el estrés como la meditación, el yoga o el tai chi.
Manténgase enfocado en su objetivo. La recuperación del comportamiento sexual compulsivo puede llevar tiempo. Manténgase motivado teniendo en cuenta sus objetivos de recuperación y recordándose que puede reparar las relaciones dañadas, las amistades y los problemas financieros.

Cómo prepararse para su cita

Puede buscar ayuda para el comportamiento sexual compulsivo de varias formas. Para comenzar, puede:

Hablar con su médico de atención primaria. Su médico puede realizar un examen físico completo para buscar cualquier problema de salud que pueda estar relacionado con su comportamiento sexual. Su médico puede derivarlo a un psiquiatra, psicólogo u otro profesional de salud mental para un examen y un tratamiento más detallados. Su médico también puede brindarle información sobre grupos de apoyo, sitios web u otros recursos.
Concierte una cita con un profesional de la salud mental. Si no tiene la recomendación de un médico, consulte con un centro médico local o servicios de salud mental para encontrar un psiquiatra, psicólogo u otro profesional de salud mental con experiencia en problemas de comportamiento sexual. O busque sitios web confiables en línea o consulte su directorio telefónico. Los sitios web gubernamentales y las agencias locales, como el Departamento de Salud y Servicios Humanos o el Departamento de Asuntos de Veteranos, pueden ayudarlo a encontrar un profesional de salud mental.
Busque grupos de apoyo locales o en línea de buena reputación. Estos grupos pueden derivarlo a un profesional de salud mental apropiado para el diagnóstico y tratamiento, así como brindar otras recomendaciones y apoyo en línea o en persona. Algunos grupos se basan en la fe y otros no.

Aquí hay información que lo ayudará a prepararse para su cita.

Qué puede hacer

Antes de su cita, prepare la siguiente información:

Notas sobre su comportamiento, incluyendo cuándo y con qué frecuencia ocurre, qué parece desencadenarlo o empeorarlo, o qué cosas han sucedido. útil para resistir los impulsos
Problemas legales, laborales o de relación causados por su comportamiento
Cualquier otro problema de salud mental que tenga, ya sea diagnosticado o no, como depresión o ansiedad, que también necesita tratamiento
Una mirada honesta a su consumo de sustancias: esté preparado para discutir esto con su médico
Información personal clave, incluyendo cualquier evento traumático pasado o reciente, estrés actual y vida reciente cambios
Todos los medicamentos, vitaminas, hierbas u otros suplementos que esté tomando y las dosis
Preguntas para hacerle a su médico o a su salud mental un profesional para ayudarlos a aprovechar al máximo su tiempo juntos

Algunas preguntas que puede hacer pueden incluir:

¿Por qué estoy haciendo estas cosas incluso cuando hace ¿Me siento mal?
¿Cómo puedo manejar mejor mis impulsos sexuales intensos y persistentes?
¿Qué tipo de tratamiento podría ayudar en mi caso?
¿Un apoyo ¿Sería útil para mí un grupo o un programa de 12 pasos?

Qué esperar de su médico

Esté preparado para responder preguntas de su médico, como:

¿Cuándo comenzó a notar deseos o conductas sexuales dañinas?
¿Sus conductas han causado problemas de relación o empleo, o una gran angustia en su vida diaria?
¿Su comportamiento se siente como si se estuviera volviendo más extremo o fuera de control?
¿Qué, si hay algo, parece disminuir su impulsos sexuales?
¿Qué parece aumentar sus impulsos sexuales?
¿Alguna vez ha causado o ha sido víctima de abuso físico, emocional o sexual?
¿Su su comportamiento lo lastimó a usted oa otros en el pasado? ¿Tiene miedo de que pueda lastimarlo a usted oa otros en el futuro?
¿Qué otras condiciones de salud mental tiene?
¿Bebe alcohol o usa drogas ilegales?