Deshidración

Descripción general

La deshidratación ocurre cuando usa o pierde más líquido de lo que ingiere, y su cuerpo no tiene suficiente agua y otros líquidos para llevar a cabo sus funciones normales. Si no repone los líquidos perdidos, se deshidratará.

Cualquiera puede deshidratarse, pero la afección es especialmente peligrosa para los niños pequeños y los adultos mayores.

La causa más común de deshidratación en los niños pequeños es la diarrea intensa y los vómitos. Los adultos mayores naturalmente tienen un menor volumen de agua en el cuerpo y pueden tener afecciones o tomar medicamentos que aumentan el riesgo de deshidratación.

Esto significa que incluso enfermedades menores, como infecciones que afectan los pulmones o la vejiga, puede provocar deshidratación en los adultos mayores.

La deshidratación también puede ocurrir en cualquier grupo de edad si no bebe suficiente agua durante el clima caluroso, especialmente si hace ejercicio vigoroso.

Usted Por lo general, puede revertir la deshidratación leve a moderada al beber más líquidos, pero la deshidratación severa necesita tratamiento médico inmediato.

Síntomas

La sed no siempre es un indicador temprano confiable de la necesidad de agua del cuerpo . Muchas personas, especialmente los adultos mayores, no sienten sed hasta que ya están deshidratadas. Por eso es importante aumentar la ingesta de agua cuando hace calor o cuando está enfermo.

Los signos y síntomas de la deshidratación también pueden variar según la edad.

Lactantes o niños pequeños

• Sequedad de boca y lengua
• Sin lágrimas al llorar
• Sin pañales mojados durante tres horas
• Ojos y mejillas hundidos
• Punto blando hundido en la parte superior del cráneo
• Apatía o irritabilidad

Adulto

• Sed extrema
• Micción menos frecuente
• Oscuro- orina de color
• Fatiga
• Mareos
• Confusión

Cuándo consultar a un médico

Llame a su médico de cabecera si usted o un ser querido:

• Ha tenido diarrea durante 24 horas o más
• Está irritable o desorientado y mucho más somnoliento o menos activo de lo habitual
• No puede retener los líquidos
• Tiene heces negras o con sangre

Causas

A veces, la deshidratación ocurre por razones simples: No bebe lo suficiente porque ' está enfermo u ocupado, o porque no tiene acceso a agua potable cuando está de viaje, de excursión o de campamento.

Otras causas de deshidratación incluyen:

• Diarrea, vómitos. La diarrea aguda y severa, es decir, la diarrea que aparece repentina y violentamente, puede causar una enorme pérdida de agua y electrolitos en poco tiempo. Si tiene vómitos junto con diarrea, pierde aún más líquidos y minerales.
• Fiebre. En general, cuanto más alta sea su fiebre, más deshidratado puede volverse. El problema empeora si tiene fiebre además de diarrea y vómitos.
• Sudoración excesiva. Pierdes agua cuando sudas. Si realiza una actividad vigorosa y no reemplaza los líquidos a medida que avanza, puede deshidratarse. El clima cálido y húmedo aumenta la cantidad de sudor y la cantidad de líquido que pierde.
• Aumento de la micción. Esto puede deberse a una diabetes no diagnosticada o no controlada. Ciertos medicamentos, como los diuréticos y algunos medicamentos para la presión arterial, también pueden provocar deshidratación, generalmente porque hacen que orine más.

Factores de riesgo

Cualquiera puede volverse deshidratado, pero ciertas personas tienen mayor riesgo:

• Bebés y niños. El grupo más propenso a experimentar diarrea y vómitos severos, los bebés y los niños son especialmente vulnerables a la deshidratación. Al tener una mayor área de superficie a área de volumen, también pierden una mayor proporción de sus líquidos debido a una fiebre alta o quemaduras. Los niños pequeños a menudo no pueden decirle que tienen sed, ni pueden beber algo para ellos.
• Adultos mayores. A medida que envejece, la reserva de líquidos de su cuerpo se reduce, su capacidad para conservar agua se reduce y su sensación de sed se vuelve menos aguda. Estos problemas se ven agravados por enfermedades crónicas como la diabetes y la demencia, y por el uso de ciertos medicamentos. Los adultos mayores también pueden tener problemas de movilidad que limitan su capacidad para obtener agua por sí mismos.
• Personas con enfermedades crónicas. Tener diabetes no controlada o no tratada lo pone en alto riesgo de deshidratación. La enfermedad renal también aumenta su riesgo, al igual que los medicamentos que aumentan la micción. Incluso tener un resfriado o dolor de garganta lo hace más susceptible a la deshidratación porque es menos probable que sienta ganas de comer o beber cuando está enfermo.
• Personas que trabajan o hacen ejercicio al aire libre. Cuando hace calor y hay humedad, aumenta el riesgo de deshidratación y enfermedad por calor. Esto se debe a que cuando el aire está húmedo, el sudor no puede evaporarse ni enfriarlo tan rápido como lo hace normalmente, y esto puede provocar un aumento de la temperatura corporal y la necesidad de más líquidos.

Complicaciones

La deshidratación puede provocar complicaciones graves, que incluyen:

• Lesión por calor. Si no bebe suficientes líquidos cuando hace ejercicio vigorosamente y transpira mucho, puede terminar con una lesión por calor, que varía en severidad desde calambres leves hasta agotamiento por calor o un golpe de calor potencialmente mortal.
• Problemas urinarios y renales. Los episodios prolongados o repetidos de deshidratación pueden causar infecciones del tracto urinario, cálculos renales e incluso insuficiencia renal.
• Convulsiones. Los electrolitos, como el potasio y el sodio, ayudan a transportar las señales eléctricas de una célula a otra. Si sus electrolitos están desequilibrados, los mensajes eléctricos normales pueden confundirse, lo que puede provocar contracciones musculares involuntarias y, a veces, pérdida del conocimiento.
• Choque de volumen sanguíneo bajo (choque hipovolémico). Esta es una de las complicaciones de la deshidratación más graves y, a veces, potencialmente mortales. Ocurre cuando el volumen sanguíneo bajo provoca una caída en la presión arterial y una caída en la cantidad de oxígeno en su cuerpo.

Prevención

Para prevenir la deshidratación, beba abundante líquidos y consuma alimentos con alto contenido de agua, como frutas y verduras. Dejar que la sed sea su guía es una pauta diaria adecuada para la mayoría de las personas sanas.

Es posible que las personas deban tomar más líquidos si experimentan afecciones como:

• Vómitos o Diarrea. Si su hijo está vomitando o tiene diarrea, comience a darle más agua o una solución de rehidratación oral a los primeros signos de enfermedad. No espere hasta que se produzca la deshidratación.
• Ejercicio vigoroso. En general, es mejor comenzar a hidratarse el día anterior al ejercicio intenso. Producir mucha orina clara y diluida es una buena indicación de que está bien hidratado. Durante la actividad, reponga líquidos a intervalos regulares y continúe bebiendo agua u otros líquidos cuando haya terminado.
• Clima cálido o frío. Necesita beber agua adicional en climas cálidos o húmedos para ayudar a bajar la temperatura de su cuerpo y reemplazar lo que pierde al sudar. También puede necesitar agua adicional en climas fríos para combatir la pérdida de humedad del aire seco, particularmente en altitudes más altas.
• Enfermedad. Los adultos mayores con mayor frecuencia se deshidratan durante enfermedades menores, como influenza, bronquitis o infecciones de la vejiga. Asegúrese de beber más líquidos cuando no se sienta bien.

contenido:

Diagnosis

Su El médico a menudo puede diagnosticar la deshidratación basándose en los signos y síntomas físicos. Si está deshidratado, también es probable que tenga la presión arterial baja, especialmente al pasar de una posición acostada a una de pie, una frecuencia cardíaca más rápida de lo normal y un flujo sanguíneo reducido a las extremidades.

Para Para ayudar a confirmar el diagnóstico y determinar el grado de deshidratación, es posible que le realicen otras pruebas, como:

• Análisis de sangre. Las muestras de sangre se pueden usar para verificar varios factores, como los niveles de sus electrolitos, especialmente sodio y potasio, y qué tan bien están funcionando sus riñones.
• Análisis de orina. Las pruebas realizadas en su orina pueden ayudar a mostrar si está deshidratado y en qué grado. También pueden buscar signos de una infección de la vejiga.

Tratamiento

El único tratamiento eficaz para la deshidratación es reemplazar los líquidos y electrolitos perdidos. El mejor enfoque para el tratamiento de la deshidratación depende de la edad, la gravedad de la deshidratación y su causa.

Para bebés y niños que se han deshidratado por diarrea, vómitos o fiebre, use una solución de rehidratación oral de venta libre . Estas soluciones contienen agua y sales en proporciones específicas para reponer líquidos y electrolitos.

Comience con aproximadamente una cucharadita (5 mililitros) cada uno a cinco minutos y aumente según la tolerancia. Puede ser más fácil usar una jeringa para niños muy pequeños. Los niños mayores pueden recibir bebidas deportivas diluidas. Use 1 parte de bebida deportiva por 1 parte de agua.

La mayoría de los adultos con deshidratación leve a moderada por diarrea, vómitos o fiebre pueden mejorar su condición bebiendo más agua u otros líquidos. La diarrea puede empeorar con jugos de frutas y refrescos sin diluir.

Si trabaja o hace ejercicio al aire libre durante un clima cálido o húmedo, lo mejor es usar agua fría. Las bebidas deportivas que contienen electrolitos y una solución de carbohidratos también pueden ser útiles.

Los niños y adultos que están severamente deshidratados deben ser tratados por personal de emergencia que llegue en una ambulancia o en la sala de emergencias de un hospital. Las sales y los líquidos que se administran a través de una vena (por vía intravenosa) se absorben rápidamente y aceleran la recuperación.

Preparación para su cita

Es probable que empiece por consultar con su médico o el de su hijo. Sin embargo, en algunos casos, cuando llama para programar una cita, el médico puede recomendar atención médica urgente. Si usted, su hijo o un adulto a quien cuida muestra signos de deshidratación grave, como letargo o capacidad de respuesta reducida, busque atención inmediata en un hospital.

Si tiene tiempo para prepararse para su cita, aquí hay información para ayudarlo a prepararse y qué esperar del médico.

Qué puede hacer

• Anote cualquier síntoma que usted o la persona que está cuidando que está experimentando, incluyendo cualquiera que parezca no estar relacionado con el motivo por el cual programó la cita. Si usted o la persona que está cuidando ha estado vomitando o ha tenido diarrea, el médico querrá saber cuándo comenzó y con qué frecuencia ha ocurrido.
• Escriba la información personal clave, incluida cualquier información reciente. viajes realizados o alimentos consumidos recientemente que podrían haber causado una enfermedad. Además, su médico querrá saber si usted o la persona que está cuidando han estado expuestos recientemente a alguien con diarrea.
• Haga una lista de información médica clave, incluidas otras afecciones que usted o la persona que está cuidando está siendo tratado y los nombres de los medicamentos que está tomando. Incluya en su lista medicamentos recetados y de venta libre, así como vitaminas y suplementos.
• Escriba preguntas para hacerle a su médico.

Para la deshidratación, Algunas preguntas básicas para hacerle al médico incluyen:

• ¿Qué está causando estos síntomas?
• ¿Qué tipo de pruebas se necesitan?
• ¿Qué tratamiento recomienda ?
• ¿Qué tan pronto después del tratamiento habrá una mejoría?
• ¿Hay alguna actividad o restricciones dietéticas?
• ¿Hay algo que pueda hacer para prevenir la recurrencia de ¿deshidratación?
• Tengo otras condiciones de salud. ¿Necesito cambiar los tratamientos que he estado usando para ellos?
• ¿Qué pasos puedo tomar para evitar que vuelva a ocurrir la deshidratación?

Qué esperar de su médico

Es probable que su médico le haga una serie de preguntas, tales como:

• ¿Cuándo comenzaron los síntomas? ¿Qué estaba haciendo?
• ¿Puede retener algún alimento o bebida?
• ¿Qué tan recientemente ha orinado? ¿Tiene dolor o urgencia al orinar?
• ¿Tiene también otros signos o síntomas, como calambres abdominales, fiebre, dolor de cabeza o dolores musculares? ¿Qué tan graves son estos signos y síntomas?
• ¿Ha habido sangre en sus heces?
• ¿Ha ingerido recientemente algún alimento que sospecha que se echó a perder?
• ¿Alguien se enfermó después de comer lo mismo que usted?
• ¿Ha estado recientemente expuesto a alguien que sabe que estaba teniendo diarrea?
• ¿Ha estado tosiendo o ha tenido secreción nasal?
• ¿Qué medicamentos está tomando actualmente?
• ¿Ha viajado recientemente a otro país?
• ¿Sabe cuál era su peso o el de su hijo antes de que aparecieran los síntomas?