Lesión en el muslo

Descripción general

Una lesión en el tendón de la corva ocurre cuando se distorsiona o tira de uno de sus músculos isquiotibiales, el grupo de tres músculos que corren a lo largo de la parte posterior de su muslo.

Es posible Es más probable que sufra una lesión en el tendón de la corva si juega fútbol, ​​baloncesto, fútbol americano, tenis o un deporte similar que implique carreras de velocidad con paradas y arranques repentinos. Las lesiones en los isquiotibiales también pueden ocurrir en corredores y bailarines.

Las medidas de cuidado personal como reposo, hielo y analgésicos de venta libre son a menudo todo lo que necesita para aliviar el dolor y la hinchazón asociados con un lesión en el muslo. En raras ocasiones, puede ser necesaria una cirugía para reparar un tendón o músculo de la corva.

Síntomas

Una lesión en el tendón de la corva suele causar un dolor agudo y repentino en la parte posterior del muslo. También puede sentir una sensación de estallido o desgarro. La hinchazón y la sensibilidad suelen aparecer en unas pocas horas. También puede experimentar hematomas o decoloración a lo largo de la parte posterior de la pierna, así como debilidad muscular o incapacidad para apoyar peso en la pierna lesionada.

Cuándo consultar a un médico

Leve Las distensiones de los isquiotibiales se pueden tratar en casa. Pero debe consultar a un médico si no puede soportar ningún peso sobre la pierna lesionada o si no puede caminar más de cuatro pasos sin un dolor significativo.

Causas

El tendón de la corva Los músculos son un grupo de tres músculos que se extienden a lo largo de la parte posterior del muslo desde la cadera hasta justo debajo de la rodilla. Estos músculos permiten extender la pierna hacia atrás del cuerpo y doblar la rodilla. Cuando cualquiera de estos músculos se estira más allá de su límite durante la actividad física, pueden producirse lesiones.

Factores de riesgo

Los factores de riesgo de lesión de isquiotibiales incluyen:

• Participación deportiva. Los deportes que requieren esprintar o correr, u otras actividades como bailar que pueden requerir un estiramiento extremo, aumentan la probabilidad de sufrir una lesión en el tendón de la corva.
• Lesión previa en el tendón de la corva. Después de haber tenido una lesión en el tendón de la corva, es más probable que tenga otra, especialmente si intenta reanudar todas sus actividades a los niveles de intensidad previos a la lesión antes de que sus músculos tengan tiempo de sanar y recuperar la fuerza.
• Poca flexibilidad. Si tiene poca flexibilidad, es posible que sus músculos no puedan soportar toda la fuerza de la acción requerida durante ciertas actividades.
• Desequilibrio muscular. Aunque no todos los expertos están de acuerdo, algunos sugieren que un desequilibrio muscular puede provocar una lesión en el tendón de la corva. Cuando los músculos de la parte frontal del muslo (los cuádriceps) se vuelven más fuertes y más desarrollados que los músculos isquiotibiales, es más probable que se lesione los músculos isquiotibiales.

Complicaciones

Volver a las actividades extenuantes antes de que los músculos isquiotibiales se hayan curado por completo podría provocar la recurrencia de la lesión.

Prevención

Como parte de un programa general de acondicionamiento físico, los ejercicios regulares de estiramiento y fortalecimiento pueden ayudar a minimizar el riesgo de lesión de los isquiotibiales. Trate de estar en forma para practicar su deporte; no practique su deporte para ponerse en forma.

Si tiene una ocupación físicamente exigente, el acondicionamiento regular puede ayudar a prevenir lesiones. Pregúntele a su médico acerca de los ejercicios de acondicionamiento adecuados.

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Diagnóstico

Durante el examen físico, su médico controlará la hinchazón. y puntos sensibles a lo largo de la parte posterior de su muslo. La ubicación y la intensidad de su dolor pueden ayudar a determinar la extensión y la naturaleza del daño.

Su médico también puede mover su pierna lesionada en una variedad de posiciones para ayudar a identificar qué músculo se ha lesionado y si también tiene algún ligamento o tendón dañado.

Pruebas de imagen

En las lesiones graves de los isquiotibiales, el músculo puede desgarrarse o incluso desprenderse de donde está conectado a la pelvis o la tibia. A veces, cuando se produce este desprendimiento, se extrae un pequeño trozo de hueso (fractura por avulsión) del hueso principal. Los rayos X pueden detectar fracturas por avulsión, mientras que la ecografía y la resonancia magnética pueden visualizar desgarros en los músculos y tendones.

Tratamiento

El objetivo inicial del tratamiento es reducir el dolor y la hinchazón. Para lograr esto, su médico puede recomendarle que haga lo siguiente:

• Descanse de las actividades extenuantes para permitir que la lesión sane.
• Use un bastón o muletas para evitando poner todo su peso sobre la pierna lesionada.
• Aplique compresas de hielo varias veces al día para aliviar el dolor y reducir la hinchazón.
• Envuelva el área lesionada con un vendaje de compresión o use pantalones cortos de compresión para minimizar la hinchazón.
• Descanse con la pierna elevada por encima del nivel del corazón, si es posible, para mejorar el drenaje y minimizar la hinchazón.
• Tome un analgésico de venta libre, como ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros) o acetaminofén (Tylenol, otros), para reducir el dolor y la inflamación.

Fisioterapia

Una vez que el dolor y la hinchazón iniciales de una lesión en el tendón de la corva disminuyen, su médico o un fisioterapeuta pueden mostrarle cómo realizar ejercicios específicos diseñados para mejorar la flexibilidad y fortalecer los músculos de los isquiotibiales.

Cirugía

Si su músculo se ha soltado de donde está conectado a su pelvis o tibia, los cirujanos ortopédicos pueden volver a unirlo. Los desgarros musculares graves también se pueden reparar.

Preparación para su cita

Si bien puede consultar inicialmente a su médico de familia, él o ella pueden derivarlo a un médico que se especialice en medicina musculoesquelética. como alguien en medicina deportiva o cirugía ortopédica.

Qué puede hacer

Es posible que desee escribir una lista que incluya:

• Descripciones detalladas de sus síntomas
• Información sobre problemas médicos que ha tenido
• Todos los medicamentos y suplementos dietéticos que toma
• Preguntas que desea hacerle al médico

Qué esperar de su médico

Su médico probablemente le hará algunas de las siguientes preguntas:

• ¿Cuándo ocurrió la lesión y cómo exactamente? ¿Sucedió?
• ¿Sintió una sensación de estallido o desgarro?
• ¿Algún movimiento o posición en particular alivia o empeora el dolor?