Metatarsalgia

Descripción general

La metatarsalgia (met-uh-tahr-SAL-juh) es una afección en la que la parte anterior del pie se vuelve dolorosa e inflamada. Puede desarrollarlo si participa en actividades que impliquen correr y saltar. También existen otras causas, incluidas las deformidades del pie y los zapatos demasiado ajustados o demasiado sueltos.

Aunque generalmente no es grave, la metatarsalgia puede dejarlo al margen. Afortunadamente, los tratamientos caseros, como el hielo y el reposo, suelen aliviar los síntomas. El uso de calzado adecuado con plantillas que absorben los golpes o soportes para el arco puede prevenir o minimizar problemas futuros de metatarsalgia.

Síntomas

Los síntomas de metatarsalgia pueden incluir:

• Dolor agudo, doloroso o ardiente en la parte anterior de la planta del pie, la parte de la planta que se encuentra justo detrás de los dedos.
• Dolor que empeora cuando se para, corre, flexiona los pies o camina, especialmente descalzo superficie - y mejora cuando descansa
• Dolor agudo o punzante, entumecimiento u hormigueo en los dedos de los pies
• Sensación de tener una piedra en el zapato

Cuándo consultar a un médico

No todos los problemas de los pies necesitan atención médica. A veces, le duelen los pies después de un largo día de pie o de un entrenamiento agotador. Pero es mejor no ignorar el dolor de pie que dura más de unos pocos días. Hable con su médico si tiene un dolor ardiente en la parte anterior del pie que no mejora después de cambiarse los zapatos y modificar sus actividades.

Causas

A veces, un solo factor puede conducir a metatarsalgia. Más a menudo, están involucrados varios factores, que incluyen:

• Entrenamiento o actividad intensa. Los corredores de fondo corren el riesgo de sufrir metatarsalgia, principalmente porque la parte delantera del pie absorbe una fuerza significativa cuando una persona corre. Pero cualquier persona que participe en un deporte de alto impacto está en riesgo, especialmente si sus zapatos no le quedan bien o están gastados.
• Ciertas formas de pie. Un arco alto puede ejercer una presión adicional sobre los metatarsianos. Lo mismo ocurre con tener un segundo dedo que es más largo que el dedo gordo, lo que hace que se transfiera más peso de lo normal a la cabeza del segundo metatarsiano.
• Deformidades del pie. Usar zapatos demasiado pequeños o tacones altos puede hacer que su pie se deforme. Un dedo del pie curvado hacia abajo (dedo en martillo) y protuberancias dolorosas e hinchadas en la base de los dedos gordos del pie (juanetes) pueden causar metatarsalgia.
• Exceso de peso. Debido a que la mayor parte de su peso corporal se transfiere al antepié cuando se mueve, los kilos de más significan más presión sobre los metatarsianos. Bajar de peso puede reducir o eliminar los síntomas.
• Zapatos que no le quedan bien. Los tacones altos, que transfieren el peso adicional a la parte delantera del pie, son una causa común de metatarsalgia en las mujeres. Los zapatos con una puntera estrecha o los zapatos deportivos que carecen de apoyo y relleno también pueden contribuir al problema.
• Fracturas por sobrecarga. Pequeñas roturas en los metatarsianos o en los huesos de los dedos de los pies pueden ser dolorosas y cambiar la forma en que apoya el peso del pie.
• Neuroma de Morton. Este crecimiento no canceroso de tejido fibroso alrededor de un nervio generalmente ocurre entre las cabezas del tercer y cuarto metatarsiano. Causa síntomas que son similares a la metatarsalgia y también pueden contribuir al estrés metatarsiano.

Factores de riesgo

Casi cualquier persona puede desarrollar metatarsalgia, pero usted corre un mayor riesgo si usted:

• Participa en deportes de alto impacto que implican correr y saltar
• Usa tacones altos, zapatos que no le quedan bien o zapatos con clavos, como tacos
• Tiene sobrepeso u obesidad
• Tiene otros problemas en los pies, como dedos en martillo y callosidades en la planta del pie
• Tiene artritis inflamatoria, como artritis reumatoide o gota

Complicaciones

Si no se trata, la metatarsalgia puede provocar dolor en otras partes del mismo pie o del otro pie y dolor en otras partes del cuerpo, como la espalda baja o la cadera. debido a la cojera (alteración de la marcha) por dolor en el pie.

contenido:

Diagnóstico

Varios problemas en los pies pueden causar síntomas similares a los de la metatarsalgia. Para ayudar a identificar la fuente de su dolor, su médico examinará su pie mientras está de pie y mientras está sentado y le preguntará sobre su estilo de vida y nivel de actividad. Es posible que necesite una radiografía para identificar o descartar una fractura por sobrecarga u otros problemas en el pie.

Tratamiento

Medidas conservadoras, como descansar, cambiarse de zapatos o usar una almohadilla metatarsiana. podría ser todo lo que necesita para aliviar los signos y síntomas.

En casos raros, cuando las medidas conservadoras no alivian su dolor y su metatarsalgia se complica por afecciones del pie como dedo en martillo, la cirugía para realinear los huesos metatarsianos podría ser una opción.

Estilo de vida y remedios caseros

Para ayudar a aliviar su dolor de metatarsalgia, pruebe estos consejos:

• Descanse. Proteja su pie de más lesiones no estresándolo. Eleve el pie después de estar de pie o caminar. Es posible que deba evitar su deporte favorito por un tiempo, pero puede mantenerse en forma con ejercicios de bajo impacto, como nadar o andar en bicicleta.
• Aplicar hielo en el área afectada. Aplique compresas de hielo en el área afectada durante unos 20 minutos a la vez varias veces al día. Para proteger su piel, envuelva las compresas de hielo en una toalla delgada.
• Tome un analgésico de venta libre. Pruebe ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros), naproxeno sódico (Aleve) o aspirina para reducir el dolor y la inflamación.
• Use zapatos adecuados. Evite los zapatos demasiado ajustados o demasiado holgados y limite el uso de tacones altos. Use zapatos apropiados para los deportes que practica.
• Use almohadillas metatarsales. Estas almohadillas listas para usar se colocan en sus zapatos justo antes del hueso metatarsiano para ayudar a desviar el estrés del área dolorida.
• Considere los soportes para el arco. Si las plantillas no ayudan, su médico puede recomendar soportes para el arco para minimizar la tensión en los huesos metatarsianos y mejorar la función del pie. Puede comprar soportes para el arco de venta libre o pueden personalizarse.

Preparándose para su cita

Verá a su médico de familia o médico o ser derivado a un especialista en huesos (ortopedista) o un especialista en pies (podólogo).

Aquí hay información que lo ayudará a prepararse para su cita.

Qué puede hacer

Haga una lista de:

• Sus síntomas, incluidos los que parecen no estar relacionados con el dolor de su pie, y cuándo comenzaron
• Información personal clave, incluidos los deportes en los que participa y su historial médico
• Preguntas para hacerle a su médico

Para la metatarsalgia, algunas preguntas básicas para hacerle a su médico incluyen:

• ¿Qué está causando mis síntomas?
• ¿Necesito pruebas?
• ¿Es probable que mi condición sea temporal o crónica?
• ¿Qué tratamiento me recomienda?
• ¿Necesito restringir mis actividades?
• ¿Hay folletos u otro material impreso material que puedo tener? ¿Qué sitios web recomienda?

Qué esperar de su médico

Es probable que su médico le haga una serie de preguntas, que incluyen:

• ¿Qué tipo de zapatos usas?
• ¿Qué actividades haces?
• ¿Tu rutina diaria implica caminar mucho o estar de pie?
• ¿Sueles andar descalzo? ¿En qué tipo de superficies?
• ¿Sus síntomas son continuos u ocasionales?
• ¿Qué tan severos son sus síntomas?
• ¿Qué, si hay algo, parece mejorar sus síntomas? ?
• ¿Qué, si hay algo, parece empeorar sus síntomas?

Qué puede hacer mientras tanto

Mientras espera consulte a su médico, descanse el pie tanto como sea posible y use zapatos que le queden bien. Los analgésicos de venta libre pueden ayudar a aliviar su malestar.