Descripción general

Las quemaduras solares son una piel enrojecida y dolorosa que se siente caliente al tacto. Por lo general, aparece unas pocas horas después de una exposición excesiva a la luz ultravioleta (UV) del sol o de fuentes artificiales, como las lámparas solares. Los remedios caseros pueden aliviar las quemaduras solares, pero las quemaduras solares pueden tardar días en desaparecer.

La exposición intensa y repetida a la luz ultravioleta que produce quemaduras solares aumenta el riesgo de otros daños en la piel, como manchas oscuras, manchas ásperas y piel seca o arrugada. También aumenta el riesgo de cánceres de piel como el melanoma.

Puede prevenir las quemaduras solares y afecciones relacionadas protegiendo su piel. Esto es especialmente importante cuando está al aire libre, incluso en días fríos o nublados.

Síntomas

Los signos y síntomas de las quemaduras solares pueden incluir:

• Cambios en el tono de la piel, como enrojecimiento o enrojecimiento
• Piel que se siente tibia o caliente al tacto
• Dolor y sensibilidad
• Hinchazón
• Pequeñas ampollas llenas de líquido, que pueden romperse
• Dolor de cabeza, fiebre, náuseas y fatiga, si la quemadura solar es severa
• Ojos que se sienten doloridos o arenosos

Cualquier parte expuesta de su cuerpo, incluidos los lóbulos de las orejas, el cuero cabelludo y los labios, puede arder. Incluso las áreas cubiertas pueden quemarse si, por ejemplo, su ropa tiene un tejido suelto que deja pasar la luz ultravioleta (UV). Los ojos, que son extremadamente sensibles a la luz ultravioleta del sol, también pueden quemarse.

Los signos y síntomas de las quemaduras solares suelen aparecer unas pocas horas después de la exposición al sol. Pero puede tomar un día o más para saber qué tan severa es la quemadura solar.

En unos pocos días, su cuerpo puede comenzar a curarse pelando la capa superior de la piel dañada. Después de la exfoliación, su piel puede tener temporalmente un color y un patrón irregulares. Una quemadura de sol grave puede tardar varios días en sanar.

Cuándo consultar a un médico

Consulte a su médico si la quemadura de sol:

• Tiene ampollas y cubre una gran parte de su cuerpo
• Desarrolla ampollas en la cara, manos o genitales
• Está causando hinchazón severa
• Muestra signos de infección, como dolor, pus o rayas rojas que salen de una ampolla abierta
• No mejora en unos pocos días

Busque atención médica de emergencia si está quemado por el sol y experimenta

• Fiebre de más de 103 grados
• Confusión
• Desmayo
• Deshidratación

Causas

Las quemaduras solares son causadas por una exposición excesiva a la luz ultravioleta (UV). La luz ultravioleta puede provenir de la luz solar o de fuentes artificiales, como lámparas solares y camas solares.

La melanina es el pigmento oscuro en la capa externa de la piel que le da a la piel su color normal. Cuando está expuesto a la luz ultravioleta, su cuerpo se protege produciendo melanina más rápido. La melanina extra crea bronceado. Un bronceado es la forma que tiene el cuerpo de bloquear los rayos ultravioleta para prevenir las quemaduras solares. Pero la protección solo llega hasta cierto punto. Demasiada luz ultravioleta hace que la piel se queme.

Puede sufrir quemaduras solares en días fríos o nublados. La nieve, la arena, el agua y otras superficies pueden reflejar los rayos ultravioleta que también hacen que la piel se queme.

Factores de riesgo

Los factores de riesgo de quemaduras solares incluyen:

• Tener piel clara, ojos azules y cabello rojo o rubio
• Vivir o de vacaciones en un lugar soleado, cálido o en una gran altitud
• Trabajar al aire libre
• Nadar o rociar su piel con agua, ya que la piel húmeda tiende a quemarse más que la piel seca
• Mezclar recreación al aire libre y beber alcohol
• Exponer regularmente la piel desprotegida a la luz ultravioleta de la luz solar o fuentes artificiales, tales como camas de bronceado
• Tomar un medicamento que lo haga más propenso a quemarse (medicamentos fotosensibilizantes)

Complicaciones

Exposición intensa y repetida al sol que provoca quemaduras solares aumenta el riesgo de otros daños en la piel y ciertas enfermedades. Estos incluyen el envejecimiento prematuro de la piel (fotoenvejecimiento), lesiones cutáneas precancerosas y cáncer de piel.

El envejecimiento prematuro de tu piel

La exposición al sol y las quemaduras solares repetidas aceleran el proceso de envejecimiento de la piel, haciéndote parecer más mayor de lo que eres. Los cambios en la piel causados ​​por la luz ultravioleta se denominan fotoenvejecimiento. Los resultados del fotoenvejecimiento incluyen:

• Debilitamiento de los tejidos conectivos, que reduce la fuerza y ​​elasticidad de la piel
• Arrugas profundas
• Piel seca y áspera
• Finas venas rojas en sus mejillas, nariz y orejas
• Pecas, principalmente en su cara y hombros
• Manchas oscuras o decoloradas (máculas) en su cara, parte posterior de manos, brazos, pecho y parte superior de la espalda, también llamados lentigos solares (len-TIJ-ih-neze)

Lesiones cutáneas precancerosas

Las lesiones cutáneas precancerosas aparecen como rugosas, parches escamosos en áreas que han sido dañadas por el sol. Por lo general, se encuentran en las áreas expuestas al sol de la cabeza, la cara, el cuello y las manos de las personas de piel clara. Estos parches pueden convertirse en cáncer de piel. También se denominan queratosis actínicas (ak-TIN-ik ker-uh-TOE-seez) y queratosis solares.

Cáncer de piel

La exposición excesiva al sol, incluso sin quemaduras solares, aumenta el riesgo de cáncer de piel, como el melanoma. Puede dañar el ADN de las células de la piel. Las quemaduras solares en la infancia y la adolescencia pueden aumentar su riesgo de desarrollar melanoma más adelante en la vida.

El cáncer de piel se desarrolla principalmente en las áreas del cuerpo más expuestas a la luz solar, como el cuero cabelludo, la cara, los labios, las orejas, el cuello y el pecho. , brazos, manos, piernas y espalda.

Algunos tipos de cáncer de piel aparecen como un pequeño crecimiento o una llaga que sangra fácilmente, forma costras, sana y luego se vuelve a abrir. Con el melanoma, un lunar existente puede cambiar o puede desarrollarse un lunar nuevo de apariencia sospechosa. Un tipo de melanoma llamado lentigo maligno se desarrolla en áreas de exposición prolongada al sol. Comienza como una mancha bronceada que se oscurece y agranda lentamente.

Consulte a su médico si nota un nuevo crecimiento de piel, un cambio molesto en su piel, un cambio en la apariencia o textura de un lunar, o una llaga que no sana.

Daño ocular

El sol también puede quemarle los ojos. Demasiada luz ultravioleta daña la retina, el cristalino o la córnea. El daño solar en el cristalino puede provocar su opacidad (cataratas). Los ojos quemados por el sol pueden sentirse dolorosos o arenosos. Las quemaduras solares de la córnea también se denominan ceguera de la nieve.

Prevención

Utilice estos métodos para prevenir las quemaduras solares, incluso en días fríos, nublados o brumosos. Y tenga mucho cuidado con el agua, la nieve y la arena porque reflejan los rayos del sol. Además, la luz ultravioleta es más intensa a grandes altitudes.

• Evite la exposición al sol entre las 10 a.m. y las 4 p.m. Los rayos del sol son más fuertes durante estas horas, así que trate de programar actividades al aire libre para otras horas. Si no puede hacer eso, limite el tiempo que está al sol. Busque la sombra cuando sea posible.
• Evite el bronceado y las camas solares. Obtener un bronceado básico no disminuye el riesgo de quemaduras solares.
• Cúbrase. Cuando esté al aire libre, use un sombrero de ala ancha y ropa que lo cubra, incluidos los brazos y las piernas. Los colores oscuros ofrecen más protección, al igual que las telas de tejido apretado. Considere usar equipo para actividades al aire libre especialmente diseñado para brindar protección solar. Revise la etiqueta para conocer su factor de protección ultravioleta (UPF), que indica qué tan bien una tela bloquea la luz solar. Cuanto mayor sea el número de UPF, mejor.

• Use protector solar frecuente y generosamente. Aplique protector solar resistente al agua y bálsamo labial con un SPF de 30 o más y protección de amplio espectro contra los rayos ultravioleta A (UVA) y ultravioleta B (UVB).

  Aproximadamente de 15 a 30 minutos antes de salir al aire libre, Aplique protector solar generosamente sobre la piel que no estará protegida por la ropa. Póngase más protector solar cada 2 horas y después de nadar o sudar. Si también está usando repelente de insectos, aplique primero el protector solar. La Academia Estadounidense de Dermatología no recomienda productos que combinen un repelente de insectos con un protector solar.

  La Administración de Alimentos y Medicamentos requiere que todos los filtros solares conserven su fuerza original durante al menos tres años. Consulte las etiquetas de los protectores solares para obtener instrucciones sobre el almacenamiento y las fechas de vencimiento. Deseche el protector solar si está vencido o tiene más de tres años.

Proteja a los bebés y niños pequeños. La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda el uso de otras formas de protección solar, como sombra o ropa, para bebés menores de 6 meses. Cuando eso no sea posible, aplique protector solar con al menos 15 SPF en la cara y el dorso de las manos. La Academia Estadounidense de Dermatología recomienda no usar protector solar en niños menores de 6 meses. Manténgalos frescos, hidratados y alejados de la luz solar directa.

Si no dispone de ropa de protección solar y sombra, considere la posibilidad de usar protector solar en bebés y niños pequeños. Use productos que contengan bloqueadores físicos (óxido de titanio, óxido de zinc), ya que pueden causar menos irritación de la piel.

• Use anteojos de sol cuando esté al aire libre. Elija gafas de sol con protección UVA y UVB. Verifique la clasificación UV en la etiqueta al comprar anteojos nuevos. Los lentes más oscuros no son necesariamente mejores para bloquear los rayos UV. También es útil usar anteojos de sol que se ajusten a la cara o que tengan monturas envolventes.
• Esté atento a los medicamentos sensibilizantes al sol. Algunos medicamentos comunes de venta con y sin receta, incluidos los antibióticos, los retinoides y el ibuprofeno, pueden hacer que la piel sea más sensible a la luz solar. Hable con su farmacéutico o médico sobre los efectos secundarios de los medicamentos que toma.

contenido:

Diagnosis

Es probable que su médico realice un examen físico y le haga preguntas sobre sus síntomas, exposición a los rayos UV y antecedentes de quemaduras solares.

Si desarrolla una quemadura solar o una reacción cutánea después de exposiciones menores a la luz solar, su médico podría recomendarle una prueba en la que Se exponen pequeñas áreas de la piel a cantidades medidas de luz UVA y UVB para tratar de imitar el problema (fotoprueba). Si tu piel reacciona a la luz ultravioleta, se te considera sensible a la luz solar (fotosensible).

Tratamiento

Si se ha quemado por el sol, es posible que pasen dos días hasta que la gravedad de la quemadura se haga evidente y varios días más para que su piel comience a sanar.

El tratamiento para las quemaduras solares no cura su piel, pero puede reducir el dolor, la hinchazón y el malestar. Si los cuidados en el hogar no ayudan o su quemadura solar es muy grave, su médico podría ofrecerle tratamientos adicionales o ingresarlo en un hospital.

Estilo de vida y remedios caseros

Una vez que se produce la quemadura solar, no puede hacer mucho para limitar el daño a su piel. Pero los siguientes consejos pueden reducir su dolor, hinchazón y malestar:

• Tome un analgésico. Para aliviar el dolor, tome un analgésico de venta libre como ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros) o naproxeno sódico (Aleve) lo antes posible después de la exposición al sol. Algunos analgésicos son geles que se aplican a la piel.
• Refresque la piel. Aplicar sobre la piel afectada una toalla limpia humedecida con agua fría del grifo. O tome un baño frío con bicarbonato de sodio agregado, aproximadamente 2 onzas (60 gramos) por tina. Refresque la piel varias veces al día.
• Aplique un humectante, loción o gel. Una loción o gel de aloe vera o una loción de calamina pueden ser calmantes.
• Beba agua para prevenir la deshidratación.
• No rompa las ampollas intactas. Si una ampolla se rompe, límpiela con agua y jabón suave. Luego, aplique una pomada antibiótica en la herida y cúbrala con un vendaje antiadherente.
• Trate la piel descamada con suavidad. A los pocos días, el área afectada puede comenzar a pelarse. Esta es la forma en que su cuerpo se deshace de la capa superior de piel dañada. Mientras su piel se esté pelando, continúe humectando.
• Tome un medicamento contra la picazón. Un antihistamínico oral como la difenhidramina podría ayudar a aliviar la picazón a medida que la piel comienza a pelarse y sanar por debajo.
• Aplique una crema con corticosteroides. Para las quemaduras solares de leves a moderadas, aplique crema con corticosteroides de venta libre en el área afectada.
• Proteja sus quemaduras solares de una mayor exposición al sol. Mientras su piel sana, manténgase alejado del sol o protéjase la piel si sale.

Evite aplicar productos con '-caína', como benzocaína. Estas cremas pueden irritar la piel o provocar una reacción alérgica. La benzocaína se ha relacionado con una afección poco común pero potencialmente mortal que disminuye la cantidad de oxígeno que puede transportar la sangre (metahemoglobinemia).

No use benzocaína en niños menores de 2 años sin la supervisión de un médico. profesional. Si es un adulto, nunca use más de la dosis recomendada y considere hablar con su médico antes de usarla.

Preparación para su cita

La mayoría de las quemaduras solares se curan bien en su propia. Considere buscar tratamiento para las quemaduras solares graves o repetidas. Es probable que primero consulte a su médico de atención primaria. Antes de ir a su cita, haga una lista de los medicamentos que está tomando, incluidas las vitaminas, las hierbas y los medicamentos de venta libre. Algunos medicamentos aumentan su sensibilidad a la luz ultravioleta.

Las preguntas para hacerle a su médico acerca de las quemaduras solares incluyen:

• ¿Puedo usar medicamentos de venta libre para tratar la afección? ¿Necesito una receta?
• ¿Qué tan pronto después de comenzar el tratamiento puedo esperar una mejoría?
• ¿Qué rutinas de cuidado de la piel me recomiendan mientras cicatriza la quemadura solar?
• ¿Qué cambios sospechosos en mi piel podría detectar?

Si su quemadura solar es grave o su médico nota alguna anomalía en la piel, es posible que lo deriven a un médico que se especialice en enfermedades de la piel (dermatólogo) para una evaluación adicional.