10 enfermedades comunes que es más probable que tenga después de los 40

Es posible llegar a la cuarta década sin experimentar muchos, o ninguno, eventos médicos importantes. Tal vez hayas tenido una visita al hospital para dar a luz, o una extremidad rota o un tobillo torcido debido a un parque infantil o un accidente de esquí. En los exámenes físicos anuales previos a los 40 años, el evento más importante podría ser solo algunos ruidos de tsk de su médico acerca del aumento progresivo de peso, una rutina de ejercicios laxa o un aumento en su colesterol.

Una vez que llegue a los 40, todo esto podría cambiar, o no. "El hecho es que la mayoría de las personas de 40 años no tienen ninguna enfermedad", dice David Cutler, MD, familia médico en el Centro de Salud Providence Saint John's en Santa Mónica, California. “La mayoría de ellos son bastante saludables”.

Aún así, sintiendo curiosidad por saber qué esperar en cuanto a la salud a partir de los 40, Salud pidió a los médicos que compartieran algunas de las afecciones que a menudo detectan en los pacientes. durante esta gran década. Aquí hay 10 enfermedades que mencionaron.

Su vejiga puede cambiar a medida que envejece, dice S. Adam Ramin, MD, urólogo y director médico de Urología Especialistas en Cáncer en Los Ángeles. "A medida que envejecemos, es posible que los nervios que ayudan a la vejiga no funcionen tan bien", y los músculos de la vejiga pueden engrosarse con la edad, reduciendo su capacidad, dice. Una vejiga hiperactiva y la incontinencia tienen muchas soluciones: los ejercicios de Kegel pueden ayudar, al igual que la crema de estrógeno vaginal y otros medicamentos, dice el Dr. Ramin. “En ciertos casos, inyectamos Botox en la vejiga y eso funciona muy bien”, agrega. (Aquí hay usos más sorprendentes del Botox).

A mediados de los 40, algunas mujeres comenzarán a tener síntomas perimenopáusicos, dice Adeeti Gupta, MD, obstetra y fundadora de Walk In GYN Care. (Ese es el caso de la actriz Gwyneth Paltrow, quien compartió con franqueza su experiencia en esta fase de transición que conduce a la menopausia). Si bien la perimenopausia no es exactamente una enfermedad, los síntomas, que incluyen sofocos, períodos irregulares y sangrado abundante, pueden ser perturbadores. . “La disminución de la libido puede afectar mucho a algunas mujeres”, señala el Dr. Gupta, ya que los niveles de testosterona disminuyen como parte de los cambios hormonales que ocurren en la perimenopausia. La terapia hormonal puede ayudar a aliviar algunos de estos síntomas en algunos pacientes, dice.

Pueden ser diminutos (a menudo descritos como "arena" o "grava") pero cálculos renales: pedazos de minerales que pueden formarse en su tracto urinario — son extraordinariamente dolorosos. A menudo, a medida que las personas envejecen, están más deshidratadas, dice el Dr. Ramin. Eso, junto con otros factores de riesgo, como un cambio de dieta, puede conducir a una mayor probabilidad de desarrollar cálculos a partir de los 40 años. Si bien los cálculos renales suelen pasar por sí solos, es posible que se requiera cirugía para eliminarlos si no es así. Los cambios en la dieta pueden ayudar a prevenir la recurrencia. Y, algunas buenas noticias para las mujeres: aunque es posible que tenga cálculos renales, son más comunes en los hombres, dice el Dr. Ramin.

Tanto hombres como mujeres pueden experimentar más infecciones a los 40 años. Para las mujeres, es posible un aumento de las infecciones del tracto urinario (ITU), dice el Dr. Ramin, debido al adelgazamiento de las paredes vaginales y los cambios en el pH de la vagina que acompañan al envejecimiento. Los antibióticos son el tratamiento recomendado, dice. Para prevenir las infecciones urinarias, manténgase hidratado y recuerde orinar antes y después de tener relaciones sexuales.

Los hombres pueden experimentar infecciones de próstata a los 40, especialmente si llevan un estilo de vida sedentario, dice el Dr. Ramin. El dolor, en los testículos, alrededor del ano o en cualquier lugar entre el hueso pélvico y el ombligo, es un síntoma importante, junto con la micción frecuente o ardor al orinar, dice el Dr. Ramin. La solución suele ser triple: una receta de antibióticos, junto con recomendaciones para eyacular más (¡de verdad!) Y estar de pie con más frecuencia, dice el Dr. Ramin.

Desarrollar una alergia alimentaria no se limita a la infancia. “Los alergólogos están encontrando más adultos que desarrollan alergias a los alimentos que antes”, dice David Erstein, MD, alergólogo e inmunólogo certificado por la junta. Los mariscos y las nueces de árbol son los principales infractores. Hay mucha especulación sobre qué está impulsando este aumento; algunas posibilidades incluyen el uso generalizado de antibióticos y la ingesta de AINE, que pueden alterar el entorno gastrointestinal, dice el Dr. Erstein.

Con expertos que no están seguros de qué está impulsando el aumento de adultos -Alergias de inicio, la prevención es imposible. (Solo hay una excepción, dice el Dr. Erstein: las picaduras de la garrapata estrella solitaria pueden provocar alergia a la carne roja. Evite esas picaduras y podrá seguir comiendo carne roja sin alergias). Si nota una reacción alérgica (piense : dificultad para respirar o irritación de la piel) y sospecha que puede deberse a algo que está comiendo, el Dr. Erstein recomienda visitar a un alergólogo para obtener una confirmación.

Alrededor de los 40 años, la osteoartritis puede ocurrir, dice Alejandro Badia, MD, cirujano ortopédico de manos y extremidades superiores certificado por la junta con Badia Hand to Shoulder Center en Florida. A medida que el cartílago se desgasta alrededor de las articulaciones, se produce dolor y malestar. “Es muy común que quienes están predispuestos a la osteoartritis generalizada comiencen sus problemas en la columna cervical lumbar, caderas y rodillas, y articulaciones particulares como la articulación basal del pulgar, más en las mujeres”, dice. La osteoartritis es la forma más común de artritis y la mejor manera de evitarla, dice el Dr. Badia, es con una dieta saludable y equilibrada y ejercicio con pesas.

En su próximo examen físico, su médico puede alertarle de que tiene hipertensión o presión arterial alta. El manejo de esta afección es importante, ya que si no se controla, aumenta el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Reducir el estrés es muy importante para el control de la presión arterial alta, dice Sanjiv Patel, MD, cardiólogo de MemorialCare Heart & amp; Instituto Vascular del Centro Médico Orange Coast en Fountain Valley, California. Otras estrategias importantes para reducir la presión arterial, dice el Dr. Patel, son reducir la ingesta de sodio, llevar una dieta generalmente saludable y hacer ejercicio con regularidad.

“Muchos hombres de 40 años pueden comenzar a notar una disminución en su capacidad para lograr y mantener una erección ”, dice el Dr. Ramin. A menudo, esto se debe a otras afecciones médicas, como la obesidad, la hipertensión o el síndrome metabólico, que pueden resultar en una reducción del flujo sanguíneo al pene. Si bien los medicamentos (probablemente haya oído hablar de Viagra y Cialis) están disponibles para ayudar, esta es una situación desafiante para su pareja y para usted.

Una estrategia es ampliar su definición de intimidad: canalizar los años más jóvenes y concéntrese en besarse en lugar de tener relaciones sexuales con penetración. Esto le quita presión a su pareja y puede conducir a una experiencia satisfactoria física y emocionalmente. Los juguetes sexuales también pueden tener un resultado positivo similar; pruebe estas opciones aptas para parejas.

"El cáncer de piel es una de las principales preocupaciones de la piel que veo con la edad", dice Michelle Henry, MD, con sede en Nueva York dermatólogo y cirujano dermatológico. Tanto el carcinoma de células basales como el de células escamosas son causados ​​por la exposición acumulada al sol, dice el Dr. Henry. De manera similar, el melanoma es causado por la exposición al sol, junto con la genética, dice.

¿Su mejor curso de acción? Revise sus lunares para ver si hay cambios y esté atento a los nuevos. "Nuestra preocupación por los lunares nuevos aumenta después de los 40 años, ya que existe un mayor riesgo de melanoma", dice el Dr. Henry. Y, como probablemente ya sepa, sea un usuario dedicado y diligente de protector solar. "El protector solar es la mejor prevención", dice.

La mayoría de los trastornos de salud mental aparecen por primera vez en la edad adulta, mucho antes de llegar a los 40, dice Anthony P. DeMaria, PhD, psicólogo clínico y psicoterapeuta y asociado. director de psiquiatría ambulatoria de adultos en los hospitales Mount Sinai St. Luke y Mount Sinai West en la ciudad de Nueva York. Pero los desafíos de la edad adulta (ansiedad financiera, padres que envejecen, criar hijos si los tiene y su apariencia física cambiante) pueden ser muy agotadores.

“Estos factores, combinados con la presión percibida para tenerlo todo resuelto —Puede dejar a uno psicológicamente vulnerable ”, dice DeMaria. Por esa razón, los factores estresantes a los 40 pueden exacerbar problemas subyacentes como la depresión y la ansiedad. “Como ocurre con la mayoría de las cosas, es mejor prevenir que curar”, dice. Eso incluye hablar con amigos o buscar terapia.