10 bloggers de salud que te encantarán

Tantos blogs de salud, tan poco tiempo. Es por eso que buscamos en Internet y seleccionamos las voces de vida saludable que realmente merecen sus clics. Un ginecólogo a veces mal hablado, un neurocientífico-slash-foodie, un escritor que lucha con una enfermedad mental: estas personas apasionadas aportan perspectivas únicas y sabiduría bien probada a sus sujetos. Y, sobre todo, sus feeds son simplemente excelentes lecturas. ¡Prepárate para hacer clic en "seguir"!

El mejor blog de inspiración para bajar de peso: Diario de un aspirante a perdedor mantenedor
diaryofanaspiringloser.com
Divorcio, crianza de dos hijos y la caída ocasional en una tina de bollos de queso no ha descarrilado los esfuerzos de Michelle Funez por recuperarse. Lo que hace que su blog sea tan inspirador no son solo sus hazañas de fitness (¡triatlones!), Sino su viaje hacia la autoaceptación.
Palabras de sabiduría: ¿En una depresión? Ve al gimnasio y no haces nada (o casi nada). "Lo importante es mantener la rutina".

Blog de la mejor dosis de realidad: Dra. Jen Gunter
drjengunter.wordpress.com
En su perfil de Twitter pic, ginecólogo-obstetra Jennifer Gunter, MD, está vestida de mujer maravilla, y vaya que empuña el lazo de la verdad. El Dr. Gunter ofrece una charla directa sobre las vacunas, explica por qué los tratamientos faciales vaginales no deberían ser una cosa y evalúa los consejos sexuales populares.
Palabras de sabiduría: ¿Quieres probar la felación mejorada con donas? Es seguro, pero evite la canela, ya que puede causar dermatitis de contacto.

El mejor blog sobre el cáncer de mama: Historias sobre conductos invasivos
invasiveducttales.com
El año pasado, Heather Lagemann encontró un bulto mientras amamantaba a su pequeña hija, fue rápidamente diagnosticada con cáncer y se sometió a una doble mastectomía y quimioterapia. El humor irreverente de Lagemann se destaca: Sí, está su relato de hablar de su enfermedad con su hija mayor, pero también está su admisión de que jugó la 'carta del cáncer' para evitar cocinar para Acción de Gracias.
Palabras de sabiduría: ¿Recién diagnosticada? 'está bien estar asustado, triste, enojado, confundido y, en general, no tan alegre ... no dejes que la presión de ser un' buen 'paciente con cáncer te ahogue'.

Blog de mejor estilo de salud: Summer Tomato
summertomato.com
La neurocientífica Darya Rose, PhD, comparte información fácilmente digerible sobre cómo y por qué tomamos decisiones sobre alimentos y ejercicio. En una publicación típica, detallará los circuitos de recompensa del cerebro o explicará los problemas de las dietas a corto plazo. ¡Y no te pierdas sus recetas saludables!
Palabras de sabiduría: Para formar un buen hábito, es necesario que te guste. “Si su nueva actividad provoca una respuesta emocional negativa o incluso neutral, probablemente no se mantendrá. Así que sí, vas a tener que aprender a disfrutar siendo más delgado y saludable '.

El mejor blog detrás del estetoscopio: Reflejos de un médico de Grady
gradydoctor.com
La internista de Atlanta, Kimberly Manning, MD, ofrece una ventana a la vida en un hospital público: el terror cuando un bebé nace alrededor de las 21 semanas, su reacción cuando un colega usó la palabra retardado. La Dra. Manning, que es negra y no podría haber practicado en Grady Memorial hace 50 años, también escribe sobre la raza, a menudo a través de la lente de sus dos hijos pequeños.
Palabras de sabiduría: Tu definición de 'tenerlo todo 'es el único que importa.

Mejor blog sobre enfermedades mentales: Burble bipolar
natashatracy.com
La ex paracaidista Natasha Tracy sabe sobre burbujas y bolsas de baja presión de aire que puede hacerte estrellarte. Para Tracy, que tiene trastorno bipolar, ese lugar inestable es una metáfora de su estado de ánimo.
Palabras de sabiduría: Tener una enfermedad mental no te convierte en un bicho raro. No importa quién sea, no importa por lo que esté pasando, no está solo. Créame, esto de lo que sé es cierto '.

El mejor blog de hogar natural: Wellness mama
wellnessmama.com
Esta doula y madre de cinco hijos escribe sobre alimentos reales y productos naturales, con un enfoque en opciones caseras, desde champú hasta detergente y comida para perros.
Palabras de sabiduría: No es necesario volverse completamente verde de la noche a la mañana. "No dejes que lo perfecto sea enemigo de lo bueno", escribe.

Página siguiente: Mejor blog sobre infertilidad

Mejor blog sobre infertilidad: Hermandad de mujeres silenciosa
silentsorority.com
Al igual que el tratamiento de fertilidad en sí, los blogs de infertilidad pueden ser muy procedimentales. En cambio, Pamela Mahoney Tsigdinos comparte la realidad de manejar el estigma de la infertilidad y vivir una vida plena fuera de la paternidad.
Palabras de sabiduría: 'La medicina de la fertilidad no puede curar la infertilidad para todos. No todas las mujeres y los hombres poseen la capacidad de concebir independientemente de cuánto lo intenten, y algunos simplemente descansan. No hay vergüenza en eso '

El mejor blog de quackwatch: Medicina basada en la ciencia
sciencebasedmedicine.org
Los editores de este blog, incluidos un cirujano de senos y un neurólogo, adoptan una posición rigurosamente científica sobre cuestiones médicas. Ofrecen una visión equilibrada de temas candentes como la sensibilidad al gluten y las alternativas a la leche, además de críticas punzantes en ocasiones sobre la eficacia de las terapias alternativas.
Palabras de sabiduría: "Piénselo: podemos prevenir el cáncer con una vacuna", escribe el fundador Steven. Novella, MD, en apoyo de la vacuna contra el VPH. "Esto es una obviedad".

Mejor, vamos, feliz blog: Gretchen Rubin
gretchenrubin.com
El autor de runaway best- vendedor El proyecto Happiness , Rubin ofrece atractivos consejos no sacáridos para encontrar la alegría y reducir el descontento, basados ​​en una investigación seria y muchas pruebas (sobre sí misma).
Palabras de sabiduría: Para un impulso inmediato, falsifique una sonrisa. Los estudios sugieren que actuar feliz puede hacerte sentir feliz.

Top tweeters
Cinco de nuestros feeds favoritos (además de nuestro propio identificador @goodhealth, por supuesto).

@DebbyHerbenick
La investigadora sexual y autora Debby Herbenick, PhD, tuitea sobre sus temas de interés, incluidos los condones grandes o pequeños y si el aceite de coco es un buen lubricante. Advertencia: posiblemente NSFW!

@YoniFreedhoff
El director del instituto médico bariátrico de Ottawa, Ontario, y autor de The Diet Fix , Yoni Freedhoff, MD, no t solo influya en los temas de obesidad y nutrición. También comparte artículos interesantes sobre otros asuntos de salud, como la lactancia materna en público y la falta de ciencia detrás de la homeopatía.

@Medgadget
Los médicos y los ingenieros médicos publican este canal increíblemente completo sobre las últimas novedades médicas. dispositivos, tecnologías y descubrimientos, desde un escáner que detecta las úlceras de decúbito antes de que rompan la piel hasta el tratamiento del acné de alta tecnología.

@SusannahFox
La experta en salud pública Susannah Fox es la persona a seguir para sentirse bien (en lugar de culpable) por su uso de las redes sociales: Twittea sobre cómo la comunicación en línea, además de los datos y la tecnología, se pueden usar para apoyar la salud.

@BreneBrown
Investigadora y mejor de Texas el autor de ventas Brene Brown, PhD, estudia la vergüenza, la vulnerabilidad y la autenticidad; su charla TED sobre coraje es una de las más populares de la historia. En su feed, la Dra. Brown comparte pequeños fragmentos de inspiración para vivir una vida valiente.