10 razones por las que el sudor huele a vinagre

• Qué debe saber sobre el sudor
• Especias y amp; condimentos
• Carne y amp; lácteos
• Estrés
• Cambios hormonales
• Corinebacterias
• Tricomicosis
• Hiperhidrosis
• Diabetes
• Enfermedad renal
• Trimetilaminuria
• Remedios caseros
• Consulte a su médico
• Tratamiento médico
• Prevención
• Percepción
• Conclusión

Aunque su ropa deportiva puede no estar de acuerdo, el sudor puro en realidad no tiene olor.

Pero las bacterias en la piel, las hormonas, los compuestos en ciertos alimentos y otros factores, la mayoría de ellos inofensivos, pueden hacer que su sudor huela a vinagre u otra cosa que pueda parecer desagradable a sus sentidos.

En algunos casos, un olor acre a vinagre en el sudor puede deberse a un problema de salud subyacente, como diabetes o enfermedad renal.

Siga leyendo para obtener más información sobre las 10 posibles causas del sudor que huele a vinagre y lo que puede hacer para tratar y prevenir las causas subyacentes.

¿Qué debo saber sobre el sudor?

La sudoración o transpiración es uno de los mecanismos de enfriamiento de su cuerpo.

El sudor emerge a través de la piel de las glándulas sudoríparas. Tiene dos tipos de glándulas sudoríparas:

• Apocrinas. Este tipo se encuentra en áreas con vello, como axilas e ingles, y libera un tipo de sudor más lechoso.
• Ecrino. Estos se encuentran en el resto de su cuerpo y liberan un sudor claro.

El sudor está compuesto casi en su totalidad por agua pero también contiene:

• sales
• azúcares
• urea
• amoniaco

Los cambios en el contenido del sudor pueden hacer que cambie el olor del sudor.

Especias y condimentos

No es solo tu aliento lo que puede delatar lo que has comido recientemente.

La forma en que el cuerpo descompone el vinagre, las cebollas, el ajo, el curry, el comino y otras especias y condimentos puede dejar compuestos que atraviesan el sudor y le dan un olor distintivo.

Carnes y lácteos

Otros alimentos, como la carne roja, también pueden cambiar el olor del sudor. Los productos lácteos, incluidos la leche y el queso, pueden hacer lo mismo.

En general, los alimentos que contienen muchos tipos de compuestos volátiles pueden cambiar el olor de la transpiración.

Estrés

Cuando estás estresado, las glándulas apocrinas se activan y el sudor de estrés con aroma a vinagre pueden hacerles saber a los demás que estás sintiendo la presión.

Cambios hormonales

Las fluctuaciones en tus niveles hormonales debido a la pubertad y la vejez, la menstruación, el embarazo, y la menopausia puede causar cambios en el olor que se manifiestan en el sudor.

Corinebacterias

Una infección bacteriana de la piel causada por corinebacterias puede hacer que el sudor huela a vinagre u otros olores fuertes.

Estas infecciones generalmente afectan:

• pies
• ingle
• axilas

Tricomicosis

Una infección bacteriana de los folículos pilosos de las axilas, la tricomicosis no es contagiosa ni pone en peligro la vida.

Pero la tricomicosis puede ser incómoda y afectar la forma en que huele el sudor. Es uno de varios tipos de infecciones de la piel que pueden afectar la forma en que huele su sudor.

Hiperhidrosis

Si su cuerpo y especialmente sus pies sudan en exceso, especialmente en condiciones que no deberían desencadenar Mucha transpiración, como relajarse tranquilamente en un clima fresco, es posible que tenga hiperhidrosis.

Es un trastorno médico tratable que a veces acompaña a la menopausia y la enfermedad de la tiroides, pero puede existir por sí solo. La cantidad anormal de sudor que se produce puede provocar un fuerte olor a vinagre.

Diabetes

Cuando la diabetes no se maneja adecuadamente, queda más glucosa en el torrente sanguíneo en lugar de en las células donde puede ser utilizado como energía.

En lugar de glucosa, el cuerpo quema grasa para obtener energía y libera metabolitos, como la acetona, en el sudor y el aliento. El olor a acetona a menudo se percibe como dulce o afrutado, pero también puede tener un olor parecido al del vinagre.

Enfermedad renal

Los cambios en el olor del sudor y la orina pueden indicar la presencia de biomarcadores de enfermedad renal y otras afecciones, como fibrosis quística y algunas formas de cáncer.

Trimetilaminuria

Un trastorno poco común, la trimetilaminuria es una afección en la que el cuerpo no puede descomponen la trimetilamina química, que se produce en el intestino cuando las bacterias descomponen ciertos alimentos durante la digestión.

Como resultado, la trimetilamina se acumula en el cuerpo y se libera en el sudor, la orina y los fluidos vaginales, lo que le da un fuerte olor a vinagre o pescado.

¿Cuáles son algunos remedios caseros? por el sudor que huele a vinagre?

Si bien algunas causas graves de sudor excesivo u oloroso requieren atención médica para ser resueltas, también puede tomar medidas por su cuenta para reducir este problema.

Báñese regularmente

Esto puede parecer obvio, pero la forma más fácil de abordar el sudor con olor extra es lavarlo.

Bañarse diariamente (o con más frecuencia si es necesario) con un jabón antibacteriano puede ayudar a reducir los niveles de bacterias en la piel que reaccionan al sudor.

Use antitranspirante o desodorante

Desodorante y el antitranspirante a menudo se discuten indistintamente, pero son dos productos muy diferentes:

• Los desodorantes simplemente enmascaran el olor corporal con un aroma diferente, con suerte más fuerte.
• Los antitranspirantes en realidad bloquean los poros de sudor para que no liberen sudor.

Es posible que deba experimentar con diferentes productos para encontrar los que funcionen mejor con la química de su cuerpo.

Cámbiate de ropa

El sudor y el olor que lo acompaña pueden permanecer en la ropa mucho después de que hayas dejado de sudar.

Si es posible, tenga a mano una muda de ropa, especialmente camisas y blusas, para cambiarse según sea necesario.

¿Cuándo debería ver a un médico?

El fuerte olor corporal relacionado con el sudor, conocido como bromhidrosis, puede afectar su autoestima y su vida social.

Y aunque un olor a sudor notable a veces puede tratarse con algunos remedios caseros simples, hay casos en los que es necesaria una intervención médica.

Si los cambios en su rutina de higiene personal no están reduciendo el aroma y permanece tan fuerte y consistente como siempre (o se está volviendo más notorio), hable con su médico.

Es especialmente importante si nota estos otros síntomas, que pueden indicar una afección médica grave:

• cambios en el olor de la orina, que podrían indicar diabetes o problemas renales
• pus, ampollas u otros cambios en la piel, que podrían indicar una infección de la piel
• pérdida o aumento repentino de peso, lo que podría sugerir afecciones que van desde diabetes hasta cáncer

¿Cuáles son los tratamientos médicos para el sudor que huele a vinagre?

Ciertas condiciones que provocan el sudor de vinagre son tratables.

Antibióticos

Cuando una infección bacteriana está provocando un cambio en el olor a sudor, los antibióticos pueden ser suficientes para combatir la infección y restaurar la química corporal habitual.

Antitranspirantes y cremas recetados

Si ha ha sido diagnosticado con hiperhidrosis, los tratamientos tópicos con prescripción médica pueden ayudar.

Botox

Las inyecciones de toxina botulínica A (Botox) en las axilas pueden bloquear las señales nerviosas a las glándulas sudoríparas , limitando su producción de sudor.

Termólisis por microondas

Para la sudoración excesiva de la axila, está disponible un tratamiento relativamente nuevo llamado termólisis por microondas para destruir las glándulas sudoríparas debajo de los brazos con rayos de energía.

Solo una pequeña fracción de las glándulas sudoríparas de su cuerpo se encuentran en las axilas, por lo que destruirlas no afectará el sistema de enfriamiento natural de su cuerpo.

¿Cómo puedo prevenir los olores fuertes del sudor?

A veces, los cambios en su dieta o estilo de vida pueden prevenir o al menos reducir los casos en los que su sudor huele a vinagre.

Considere estas recomendaciones.

Cambie su dieta

Si nota que ciertos alimentos provocan un olor a vinagre en su sudor, considere evitarlos o comerlos en cantidades más pequeñas.

Beba más agua

Mientras más agua beba, más diluido se vuelve su sudor. Esto ayuda a reducir la intensidad de lo que pueda estar causando que su sudor huela a vinagre o amoníaco.

Elija la ropa adecuada

Los tejidos naturales, como el algodón, permiten que su piel respire y puede ayudar a mantener su cuerpo más fresco.

Para la ropa deportiva, las telas que absorben la humedad de la piel también pueden ayudar.

Relájate

Debido a que el estrés es un desencadenante común del sudor, aprende prácticas como meditación, yoga y respiración profunda para ayudarlo a relajarse.

Controlar su estrés significa tener más control sobre la transpiración.

¿El sudor huele igual para todos?

Es importante recordar que el sentido del olfato es el el más individualizado y subjetivo de los cinco sentidos.

Probablemente piense que su olor a sudor es peor o más perceptible que para cualquier otra persona. Pero el olor a vinagre que detecta en su sudor puede que ni siquiera se registre en los demás. Puede que no huela a vinagre, sino a algo completamente diferente, tal vez incluso a algo agradable.

La investigación sugiere que esta variación puede explicarse por ligeras variaciones genéticas de una persona a otra.

La conclusión

Si bien nadie quiere un sudor con olor a vinagre , solo sepa que si capta ese olor de su propio sudor, probablemente sea causado por elecciones de estilo de vida que se pueden cambiar o condiciones que se pueden tratar.

Tenga en cuenta que si los remedios caseros no afectan el olor a sudor, su siguiente paso es hablar con su proveedor de atención médica para ver qué pruebas se pueden realizar para descubrir la causa y comenzar con el tratamiento.