10 productos básicos para el cuidado de la piel para mujeres de 40 años

Ocurrió prácticamente de la noche a la mañana. Esa pequeña arruga en la esquina de tus ojos, que solo aparece cada vez que encuentras algo gracioso, se ha convertido en una arruga burlona que no desaparece y no es motivo de risa. ¿Todos esos días soleados del pasado de verano? Ahora son una decoloración molesta que ni siquiera un corrector pesado puede enmascarar. ¿Dónde te equivocaste?

Estas son las malas noticias: el envejecimiento es inevitable. Pero la buena noticia es que no necesita ser bendecido con una genética perfecta para tener una piel joven y radiante, sin importar la edad que tenga. Según los expertos en cuidado de la piel, todo lo que necesita es productos hidratantes esenciales y un nuevo régimen de cuidado de la piel para ralentizar el proceso de envejecimiento y tener características más suaves y tersas sin apelmazarse en el maquillaje. Claro, Botox puede eliminar fácilmente esa línea o tres, pero afortunadamente, especialmente para aquellos con fobias a las agujas, hay otras opciones que no requieren el pellizco no deseado y son igual de seguras.

Si bien los expertos dicen que usted Debe comenzar a buscar productos antienvejecimiento una vez que haya alcanzado el gran 3-0, nunca hay un mal momento para renovar su régimen y seguir luciendo tan joven como se siente. Descubra cuáles son los elementos esenciales para la piel imprescindibles para mantener a raya esas temidas arrugas. Y mira el video de arriba para ver cinco trucos de maquillaje simples que pueden quitarle años a tu rostro.

“Para cubrir los signos del envejecimiento, las mujeres tienden a sobrecargarse de maquillaje y corrector, que en realidad pueden acentuar las líneas y arrugas ”, Explica la Dra. Marina Peredo, profesora clínica asociada de dermatología en el Hospital Mount Sinai de Nueva York. “Menos es más cuando se trata de maquillaje en una piel madura. El maquillaje mineral es mejor para todas las pieles ". Sin embargo, evite derrochar en los últimos productos para ocultar esas líneas y, en su lugar, considere visitar a su dermatólogo todos los meses. Él / ella puede ayudarlo a crear el mejor régimen de cuidado de la piel para sus características y esos resultados durarán más que una base costosa.

Ya sea que use maquillaje a diario o no, es crucial dedicar algo de tiempo todos los días a Limpia tu cara, preferiblemente con un limpiador cremoso que no le quite a la piel su humedad natural. Y ni siquiera pienses en volverte perezoso con esto. No importa su edad, es importante lavarse la cara antes de golpear las sábanas. "Aunque no parezca tan importante, dormir con maquillaje, especialmente alrededor de los ojos, provoca una inflamación e irritación crónicas de bajo nivel, lo que lleva moléculas inflamatorias a las células", explica la Dra. Jessica Krant, asistente clínica profesor de dermatología en SUNY Downstate Medical Center en Nueva York. “Estos causan daño directo, rompiendo la matriz extracelular gomosa y tersa que le da a nuestra piel su vitalidad y brillo”.

El colágeno, la proteína que ayuda a la piel a mantener su elasticidad, es crucial para mantener rasgos jóvenes y radiantes. . Sin embargo, la piel pierde su tono con la edad a medida que el colágeno se desgasta, lo que resulta en esas líneas finas no deseadas. Sin embargo, puede aumentar el colágeno en su piel. “Los productos tópicos de vitamina A son útiles debido a la capacidad de aumentar la síntesis de colágeno en la piel y también atenuar la decoloración de la piel”, dice la Dra. Julia Tzu, profesora asistente clínica de dermatología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Nueva York. “La versión de venta libre es retinol. La versión recetada más potente es la tretinoína o el tazaroteno. Su dermatólogo local puede ayudarlo a decidir qué tipo de vitamina A tópica es mejor para usted ”.

Siempre comience y termine su día con agua fresca y crujiente. Pero no te quedes ahí. Evite las bebidas azucaradas y tenga agua a su lado en todo momento. No solo saciará su sed, sino que siempre mantendrá su piel hidratada y flexible. "Una vez que te das cuenta de que tienes sed, ya estás deshidratado, lo que pasa factura a tu piel", dice el famoso nutricionista JJ Virgin. “Siempre tenga cerca una cantimplora con agua purificada para hidratar sus células, de modo que los nutrientes permanezcan y las toxinas salgan. Una hidratación adecuada significa que sudas de manera más eficiente para mantener tu piel brillante y con un aspecto fabuloso ". Virgin recomienda comenzar el día con un vaso de agua para iniciar hábitos más saludables. ¿En cuanto a la hora del cóctel? No estamos diciendo que lo abandone por completo, pero tenga en cuenta que el alcohol deshidrata la piel, así que piénselo dos veces antes de hacerlo doble.

Los expertos dicen que sus 40 es el momento adecuado para comenzar a usar retinol si aún no ha comenzado, pero hay un producto que debe untarse todos los días, sin importar su edad. "Ahora es el momento de intensificar las estrategias de protección solar con al menos SPF 30 todos los días y también un sombrero si pasa más de 5 a 10 minutos bajo el sol", dice la Dra. Elizabeth Tanzi, codirectora del Instituto Washington de Cirugía Dermatológica Láser. “Los efectos del sol son acumulativos y tantas mujeres corren con el trabajo, los niños y los recados que pasan mucho tiempo bajo la luz solar directa sin darse cuenta. El efecto acumulativo de todo este sol envejece la piel rápidamente ”.

Además de limpiar a fondo su rostro todas las noches, es igualmente importante aplicar la exfoliación una vez a la semana para eliminar las zonas secas y ásperas que enfatizan las arrugas. Solo asegúrate de exfoliar suavemente, evitando una tez roja e irritada que duele al tacto. "Creo que un gran exfoliante está muy subestimado", dice la famosa facialista Joanna Vargas, residente en la ciudad de Nueva York. “Llamamos a la exfoliación nuestra arma secreta en mi salón porque puede transformar la piel por completo en muy poco tiempo. La exfoliación permite que sus productos penetren mejor, mantiene los poros minimizados y puede borrar las líneas finas causadas por la deshidratación en la piel ”.

Además del protector solar, los expertos dicen que es igual de importante aplicar crema para los ojos. cada noche. ¿Por qué? Simple: la delicada piel alrededor de los ojos es la capa más delgada de piel de su cuerpo, una que necesita mucha hidratación para mantenerse firme, evitando líneas molestas que pueden profundizarse con el tiempo. "Las mujeres de cuarenta años comenzarán a ver una pérdida de tono alrededor del área de los ojos", advierte el Dr. Stafford Broumand, profesor clínico asociado de cirugía plástica en el Hospital Mount Sinai de Nueva York. Ya sea que sufra de hinchazón, ojeras o sequedad, todos pueden beneficiarse del uso de crema para los ojos. Su dermatólogo puede ayudarlo a recomendar la mejor crema para su piel, lo que eliminará las conjeturas. Y una vez que encuentres el producto perfecto, úsalo todas las noches.

“La parte más importante de tu rutina de belleza todos los días después de eliminar las impurezas es ponerte una capa protectora y voluminosa de humectante simple sobre la piel ”, Subraya Krant. “Esto ayuda a la piel a protegerse del daño ambiental, previene la pérdida excesiva de hidratación por evaporación y mantiene las células superficiales translúcidas, manteniendo el brillo de la juventud cuando la luz llega a la piel. Rellena las líneas finas y las arrugas que prácticamente pueden desaparecer con el humectante adecuado solo, ya sea que contenga o no ingredientes antienvejecimiento sofisticados ". Si bien nunca debes omitir la hidratación, Krant dice que definitivamente debes aplicarla durante la noche para despertarte con un "brillo listo para usar". E incluso si su piel es naturalmente grasa, aún puede encontrar una sin aceite para evitar esa sensación resbaladiza y demasiado grasosa. Para el día, busque un humectante que tenga una protección SPF de al menos 30 para minimizar su rutina de belleza. Para aquellos que anhelan una cobertura adicional, la crema hidratante con color puede reemplazar la base demasiado espesa.

Los antioxidantes están destinados a hacer que su piel luzca más suave y con un tono uniforme, pero encontrar la mejor para sus rasgos puede parecer una misión imposible con tan muchos productos en el mercado que prometen la fuente de la juventud. Sin embargo, la búsqueda de la correcta no tiene por qué ser complicada. Tzu, quien recomienda usar un producto antioxidante, ya sea combinado con su humectante o protector solar, dice que busque aquellos que contengan vitaminas C y E. "SkinCeuticals produce un suero antioxidante que se puede aplicar directamente sobre la piel", recomienda.

¿Lo más fácil que puedes hacer para lucir fresca y joven cada mañana? Duerma lo suficiente, pase lo que pase. "Es durante el sueño que nuestros cuerpos reparan el daño causado por el trauma y las toxinas a las que estamos expuestos durante el día", explica Krant. “Permita que su cuerpo se refresque completamente cada noche para que pueda tener un brillo completo cada mañana. El sueño también reduce los niveles de estrés del cuerpo, lo que ayuda a prevenir el envejecimiento porque el aumento de los niveles de la hormona del estrés causa daño directo a las células de la piel ". Recuerde, hay una razón por la que se llama sueño reparador.
Este artículo apareció originalmente en la revista Fox News.