10 cosas que pueden estar arruinando tu deseo sexual y cómo volver al estado de ánimo

La falta de interés en el sexo es un problema común para las parejas, según un nuevo estudio británico, especialmente cuando la pareja ha estado junta durante mucho tiempo. La investigación señala varios factores que pueden influir en la disminución de la libido, y los autores del estudio ofrecen algunas sugerencias sobre cómo hombres y mujeres pueden reavivar su deseo.

En el nuevo estudio, publicado hoy en BMJ Open , los investigadores encuestaron a más de 11.000 hombres y mujeres británicos de entre 16 y 74 años, todos los cuales habían tenido al menos una pareja sexual durante el año pasado. En general, el 34% de las mujeres y el 15% de los hombres dijeron que les había faltado interés en el sexo durante un período de al menos tres meses al año. La mitad de los que perdieron el interés en el sexo también dijeron que estaban angustiados por ello.

Algunos factores se asociaron con un bajo interés sexual tanto para hombres como para mujeres, anotaron los investigadores, incluida la mala salud mental, al haber experimentado relaciones sexuales consensuales en algún momento de sus vidas y haber tenido una ETS en el último año. Las personas que no se sentían emocionalmente cercanas a sus parejas, o que no siempre les resultaba fácil hablar sobre sexo con sus parejas, también tenían más probabilidades de informar una falta de interés en empañar las sábanas.

Otros factores fueron específicos de género. Las mujeres que vivían con una pareja tenían más del doble de probabilidades de no tener interés en el sexo en comparación con los hombres que vivían con una pareja. Aquellos que habían estado con su pareja durante más de un año eran más propensos a reportar un impulso sexual estancado que aquellos en relaciones más nuevas.

Las mujeres, pero no los hombres, también tenían más probabilidades de tener un deseo sexual bajo si habían tenido tres o más parejas en el último año, si no compartían los mismos gustos y aversiones de la habitación que su pareja, o si tenían hijos menores de 5 años en el hogar.

Esa última asociación puede ser debido a "la fatiga asociada con el rol de cuidador principal, el hecho de que el estrés diario parece afectar el funcionamiento sexual en las mujeres más que en los hombres, o posiblemente un cambio en el enfoque de atención que se deriva de la crianza de niños pequeños", escribieron los autores en su artículo.

Curiosamente, los hombres que se habían masturbado recientemente tenían más probabilidades de informar un interés nulo en el sexo, mientras que lo contrario era cierto para las mujeres. Este hallazgo puede reflejar una tendencia entre las mujeres a considerar la masturbación como parte de un "repertorio más amplio de satisfacción sexual", escribieron los autores, en lugar de un sustituto del sexo en pareja.

Los hallazgos del estudio demuestran que el problema de bajo interés sexual deben abordarse de manera diferente para hombres y mujeres, dijo la autora principal Cynthia Graham, PhD, profesora de salud sexual y reproductiva en la Universidad de Southampton, en un comunicado de prensa.

Los hallazgos también son relevantes al debate actual sobre si los enfoques farmacéuticos, como el medicamento Addyi, a veces llamado Viagra femenino, realmente pueden ayudar a las mujeres con bajo deseo sexual. Estas mujeres podrían beneficiarse más de enfoques que también tengan en cuenta factores psicológicos y sociales, escriben los autores en su artículo.

Por último, dicen los autores, los resultados del estudio sugieren que la libido baja a menudo se puede asociar con un falta de cercanía emocional o apertura con una pareja. Asegurarse de que los hombres y las mujeres reciban una amplia educación sexual y de relaciones, en lugar de limitar la educación sexual a las instrucciones para prevenir embarazos no planificados y otras consecuencias negativas, podría ayudar a las parejas a formar vínculos más íntimos y sentirse más cómodas hablando de temas delicados, añaden.