10 cosas que tus uñas pueden decirte sobre tu salud

Los ojos pueden ser las ventanas del alma, pero las uñas pueden ofrecer una visión importante de su salud en general. Resulta que tener uñas fuertes y saludables no solo es una buena noticia para tu manicura; los síntomas desagradables de las uñas también podrían indicar problemas de salud mayores. Hablamos con John Anthony, MD, dermatólogo de la Clínica Cleveland en Ohio y Debra Jaliman, MD, dermatóloga con sede en la ciudad de Nueva York y autora de Skin Rules sobre los síntomas de las uñas que no debe ignorar (y que son totalmente normales) .

"Esto puede suceder naturalmente con la edad", dice el Dr. Anthony. "Pero a veces también se debe a las lacas de uñas o las uñas acrílicas". Si a menudo usa uñas acrílicas o se pinta las uñas y tiene este problema, intente tomar un descanso del salón y déle a las uñas la oportunidad de recuperarse. Otra posible causa: fumar, que puede manchar las uñas y darles un tono amarillento.

Este problema es común y hay algunas causas posibles. "Las uñas blandas y quebradizas pueden ocurrir por sequedad en la placa de la uña", dice el Dr. Jaliman. "Esto podría deberse a la natación, el uso excesivo del quitaesmalte de uñas, el lavado frecuente de platos sin guantes o simplemente por vivir en un ambiente con poca humedad". Otras posibles causas incluyen productos químicos (como si se expone con frecuencia a productos de limpieza) o el envejecimiento. Sin embargo, si las uñas quebradizas son un problema continuo, hable con su médico: a veces, el hipotiroidismo (una condición en la que la tiroides funciona muy lentamente) también causa este efecto secundario.

Para aliviar las uñas agrietadas, intente untarlas con una loción superhidratante. Al igual que su piel, las uñas son absorbentes y la loción puede evitar que se sequen en el futuro. El Dr. Jaliman recomienda elegir un producto que contenga ácido hialurónico, glicerina o manteca de karité (nos gusta la manteca de karité SheaMoisture Raw, $ 13 en amazon.com). Si eso no ayuda, también puede intentar tomar biotina, un suplemento nutricional de venta libre que promueve el crecimiento saludable de las uñas.

'Apagar las uñas, cuando las puntas de los dedos se hinchan y el la uña se vuelve curva y redondeada, a veces puede ser un signo de enfermedad hepática o renal ”, dice el Dr. Anthony. Si está experimentando esto, hable con su médico.

Muchas personas creen que las manchas blancas en las uñas indican una deficiencia de calcio, pero este no suele ser el caso: 'Por lo general, esas manchas blancas no son muy significativo ', dice el Dr. Anthony. `` A menudo son el resultado de un trauma menor, como si golpea el dedo contra algo, y generalmente no tienen que ver con el calcio ''.

'A veces veo crestas transversales (de lado a lado) en las uñas ”, dice el Dr. Anthony. "Esto suele ser el resultado de un trauma directo en la uña o una enfermedad más grave, en cuyo caso lo verá en más de una uña a la vez". ¿La razón? Cuando su cuerpo trabaja horas extras para combatir una enfermedad, ahorra energía para las cosas importantes. "Tu cuerpo dice literalmente: 'Tengo mejores cosas que hacer que hacer uñas' y detiene su crecimiento", explica.

¿Otra posible causa de esas crestas de lado a lado? "Las líneas horizontales a lo largo de la placa de la uña también pueden ser causadas por una reacción a un medicamento, por ejemplo, si el paciente recibió quimioterapia recientemente", dice el Dr. Jaliman.

Esto suele ser un signo normal de envejecimiento. "Al igual que las arrugas en la cara, también aparecen líneas en las uñas a medida que envejece", dice el Dr. Jaliman.

Morderse las uñas es un hábito común, pero si es excesivo, digamos, morderse constantemente o rascarse la piel alrededor de las uñas, podría ser un signo de trastorno obsesivo-compulsivo. "A veces se requiere medicina psiquiátrica para tratar la mordedura de uñas relacionada con el TOC", dice el Dr. Jaliman. "Un compuesto de sabor amargo que se pule en las uñas también puede ayudar".

Las uñas en forma de cuchara se refieren a una uña muy delgada que se ha vuelto cóncava. "Esto suele ser un signo de anemia por deficiencia de hierro", dice el Dr. Jaliman, quien recomienda hablar con su médico si está experimentando esto. "Se puede tratar con suplementos de hierro". Las uñas extremadamente pálidas también podrían ser un signo de anemia por deficiencia de hierro.

Hable con su médico si sus uñas están cubiertas de hoyos o abolladuras, ya que esto podría ser un signo de que tiene psoriasis, dice el Dr. Jaliman.

Si tiene una decoloración negra en las uñas (como rayas negras) o un crecimiento doloroso en la uña, consulte a su médico de inmediato. "El melanoma que proviene de la unidad de la uña es grave y, a veces, puede hacer que aparezcan líneas o rayas negras en la uña", dice el Dr. Anthony. 'Entonces, si ve que esos cambios ocurren en sus uñas, es importante que consulte a un médico'. Y aunque el melanoma es generalmente menos común en las poblaciones hispanas, asiáticas y negras, Anthony dice que esos pacientes en realidad pueden tener más probabilidades de ver rayas oscuras cuando la enfermedad está presente, lo que hace que la visita al médico sea aún más importante.