10 consejos para sobrevivir el primer año de maternidad con EII

La paciencia, la fuerza y ​​la determinación necesarias para controlar la EII también son excelentes cualidades que debe poseer al convertirse en padre.

Solía ​​pensar que vivir con la enfermedad inflamatoria intestinal (EII) era lo más difícil Yo alguna vez lo atravesaría. Hasta que me convertí en madre, claro.

Ser madre es realmente difícil, y después de 9 meses de emoción vienen las partes difíciles: las noches de insomnio, los cambios hormonales y aprender a cuidar a un pequeño. humano.

Experimentar todo esto además de la EII puede ser aún más desafiante, especialmente porque alrededor de un tercio de las madres con EII tienen un brote dentro del año de dar a luz.

Sin embargo, eso es por no decir que tener EII no es compatible con la maternidad.

Como madre orgullosa de un enérgico niño de 18 meses, he aprendido algunos consejos para sobrevivir a ese complicado primer año posparto.

Haga su tarea de amamantar

La lactancia materna con EII es absolutamente posible, aunque puede requerir un poco de investigación.

La buena noticia es que muchos medicamentos comunes para la EII son seguros durante la lactancia. La Fundación de Crohn y Colitis dice que la azatioprina / 6-mercaptopurina y los medicamentos biológicos pueden continuarse de manera segura durante la lactancia.

Recomendaría unirse al grupo de Facebook Lactancia materna con EII para conectarse con mamás en una posición similar.

Además, tenga en cuenta que la lactancia materna puede ser agotadora y exigente además de vivir con una afección crónica, así que planifique formas en las que otras personas puedan apoyarla, ya sea para expresarse en el futuro o para estar de acuerdo con su pareja o familia para que se haga cargo después de las tomas para que puedas descansar.

Duerme siempre que puedas

No creo haber entendido lo importante que era dormir para mí hasta que dejé de poder tenerlo.

No es solo faltar a dormir hasta tarde - el sueño es realmente muy importante para la EII.

No es para siempre, y pronto su bebé dormirá toda la noche (aunque la definición de "pronto" es diferente para todos). Mientras tanto, aproveche cada oportunidad que tenga.

Cocine por lotes antes de que llegue el bebé

Es muy difícil preparar 3 comidas al día al principio, por lo que tener algunas comidas agradables para el estómago en el congelador antes de que llegue el bebé puede salvarle la vida.

Si es como yo, la comida chatarra y los patrones de alimentación irregulares pueden empeorar su EII, por lo que es muy importante estar preparada.

Tenga un plan posparto con sus médicos

Si ha dejado de tomar la medicación temporalmente durante el embarazo o siente que puede sufrir un brote después del parto, es importante tener un plan posparto con respecto a su tratamiento.

Muchas personas posponen esto hasta que se sienten realmente mal porque están tan concentradas en su pequeño que descuidan su propio cuerpo.

Su médico debe vigilarlo de cerca y tener un plan para que vuelva a la normalidad.

Llene un carrito de pañales con todas sus cosas importantes

Una cosa aprenderá rápidamente: Realmente no puede darle la espalda a un bebé, especialmente cuando alcanza el hito del gateo.

Por ejemplo, si está tomando muchos tipos de medicamentos, no necesariamente puede volver corriendo a la cocina para tomarlos, así que guárdelos en el carrito de su habitación (fuera del alcance de los niños, de curso).

También puede incluir cosas como botellas de agua, una almohadilla térmica, una muda de ropa y bocadillos si cree que los necesita.

Mantenga el entretenimiento en el baño

Permíteme ser sincero contigo: si tu cuerpo se parece en algo a mi cuerpo, entonces el baño será la habitación más visitada de tu bebé.

Cuando tu bebé sea más joven, puedes abrirlos seguro en el moisés. Si están llorando o han llegado a la etapa de gatear, es probable que tengan que ir al baño contigo.

La mayoría de las mamás con EII hemos acampado en el baño con un bebé. en su regazo. Es por eso que guardo algo de entretenimiento allí, como un libro o un juguete que puedo usar para distraer a mi hijo (y evitar que abra la puerta y se escape).

No detenga las vitaminas prenatales

Muchas de nosotras estamos reglamentadas para tomar nuestras vitaminas prenatales durante el embarazo, pero es posible que necesite o no continuar con las vitaminas después de que nazca su bebé.

La anemia por deficiencia de hierro es un problema común en muchos de nosotros y las investigaciones muestran que entre el 60 y el 70 por ciento de las personas con EII tienen niveles insuficientes de vitamina D.

El hecho de que ya no los esté tomando para su bebé no significa que aún no los necesite, por lo que podría valer la pena controlar sus niveles después de dar a luz o hablar con sus médicos para mira lo que recomiendan.

Un viaje al hospital no significa la separación de tu bebé

En los primeros días, la idea de dejar a nuestro bebé nos deja inconsolables, razón por la cual algunas mamás con EII pueden descuidar la ayuda que necesitan para su propia salud.

Sin embargo, un viaje al hospital no tiene por qué significar la separación de su bebé.

Si ingresa en el hospital debido a la EII, es probable que su bebé pueda entrar a la habitación con usted, y eso no significa que no podrá amamantar.

Dedique tiempo a su salud mental

Muchos de nosotros somos conscientes de los signos de la depresión posparto, pero también es importante saber que las personas con EII pueden tener un mayor riesgo de un diagnóstico psiquiátrico de nueva aparición. en el período posparto, según un estudio de 2019.

Las afecciones de salud mental en general son comunes entre las personas con EII, por lo que es importante cuidar su salud mental, así como su salud física, durante este posparto período.

Aceptar ayuda

Todas las madres con EII que conozco (incluida yo misma), se sienten culpables por aceptar ayuda. Nos han enseñado que un bebé necesita a su madre las 24 horas del día, los 7 días de la semana, pero en realidad, lo que realmente necesita es una madre feliz y saludable.

Sea realista acerca de lo que puede lograr y con lo que necesita ayuda.

El resultado final

Tener EII puede significar que tiene algunos obstáculos más que superar en tu primer año como madre, pero espero que estos consejos te ayuden a navegar por las cosas.

Aquellos de nosotros con EII estamos acostumbrados a tener la paciencia, la fuerza y ​​la determinación para superar los reveses. Afortunadamente, todas estas son excelentes cualidades para poseer también cuando se convierte en padre.