19 hechos asombrosos que nunca supo sobre sus senos

Si eres como la mayoría de las mujeres, conoces tus senos de manera bastante íntima: exactamente cómo se ajustan a tus sujetadores, cómo se ven con un determinado vestido y cómo se sienten en diferentes momentos del mes. Pero apostamos a que hay muchas cosas que no sabes sobre tus amigos íntimos y cómo esta información se relaciona con tu salud. Contempla 19 hechos y cifras sorprendentes y sorprendentes, y algunos consejos inteligentes de expertos.

“Algo que incomoda a mucha gente es la asimetría”, dice la médica Jennifer Wider, MD, autora de ¿Tienes adolescentes? La guía Doctor Moms sobre sexualidad, redes sociales y otras realidades adolescentes , dice Salud . "Pero la verdad es que alrededor del 50% de las mujeres tienen senos desiguales y, por lo general, por razones que realmente no sabemos, es el lado izquierdo el que es un poco más grande".

Esta diferencia de tamaño se hace eco de una patrón encontrado en los hombres: aproximadamente la mitad de los hombres tienen testículo asimétrico y el testículo izquierdo tiende a ser el más grande. "Nuestros cuerpos en general nunca son perfectamente simétricos", dice el Dr. Wider, "por lo que generalmente no hay nada de qué preocuparse".

Algunos senos se sientan en la parte alta del pecho, mientras que otros cuelgan hacia abajo y algunos tienen pezones puntiagudos. mientras que otros pezones son más suaves y menos prominentes. "A medida que más personas buscan en las redes sociales o en la pornografía, pueden tener una idea de cómo se supone que son los senos", dice el Dr. Wider. "Necesitamos tirar esa idea por la ventana, porque no hay un tamaño o forma adecuados".

Por supuesto, si un seno o un pezón de repente comienza a crecer o cambiar de forma de una manera inusual, debe ser evaluado por un médico, agrega el Dr. Wider. "Si siempre ha sido así, nos preocupa menos", dice. "Pero si ha notado algo nuevo, queremos echarle un vistazo".

"Uno de los conceptos erróneos más comunes es que cada bulto en el seno es cáncer", Deanna Attai, MD, cirujano de senos y profesor clínico asistente en la Facultad de Medicina David Geffen de UCLA, dice Health. “Las mujeres sentirán algún tipo de bulto o engrosamiento en sus senos e inmediatamente pensarán lo peor”.

Los bultos en los senos son extremadamente comunes y no es probable que sean cáncer, especialmente en mujeres jóvenes. “Pueden crecer todo tipo de cosas en los senos, como quistes o tumores benignos”, dice el Dr. Attai. El tejido mamario también cambia a medida que fluctúan los niveles hormonales, y pueden sentirse más abultados de lo normal antes de que le llegue su período cada mes.

“Cualquiera que sienta algo diferente debe mencionárselo a su médico, solo para estar seguro, ”Dice el Dr. Attai. “Pero esas personas tampoco deberían asustarse de inmediato antes de tener más información”.

El dolor de mamas es una queja extremadamente común. “Muchas mujeres que entran piensan que algo anda mal porque ninguna de sus amigas tiene un dolor así”, dice la Dra. Attai. "Pero creo que muchas más mujeres lo tienen y simplemente no hablan de ello".

El dolor de mamas a menudo está relacionado con fluctuaciones hormonales y tiende a ser peor justo antes y durante el período menstrual de la mujer. "Pero algunas mujeres tendrán dolor no relacionado con su ciclo, y puede ser muy frustrante porque a menudo no encontramos una causa en particular".

Si el dolor o la sensibilidad en los senos de una mujer está causando angustia o perturbación su vida diaria, debería hablar con su médico. "Haremos un estudio, incluido un ultrasonido, y tendremos una idea de si hay algún medicamento u otros factores que puedan influir en el dolor", dice el Dr. Attai. “Pero la buena noticia es que la mayoría de los dolores de mama no están relacionados con el cáncer”.

Según un estudio no científico de 2013 realizado por el minorista de lencería Intimacy, los senos estadounidenses han aumentado de tamaño a lo largo de los años. La marca entrevistó a más de 60,000 clientes y comparó los hallazgos con una encuesta similar realizada en 1992. Resulta que el tamaño promedio del sostén había aumentado de 34B a 34DD.

La epidemia de obesidad en Estados Unidos probablemente juega un papel en el cambio , al igual que el aumento del número de mujeres que optan por los implantes mamarios. Pero un portavoz de Intimacy también dijo que las mujeres tienen más opciones de sostén para elegir que antes, y que más están comprando sostenes del tamaño adecuado.

No son solo los senos estadounidenses los que están creciendo, tampoco: A Un estudio similar realizado en el Reino Unido en 2015 encontró que la talla promedio de sostén de Gran Bretaña aumentó a 36DD, frente a 36C el año anterior. Curiosamente, esa encuesta también encontró que las mujeres nacidas en los primeros tres meses del año tendían a tener los senos más grandes.

La comediante Chelsea Handler bromeó sobre la cirugía de reducción de senos a principios de este año después de publicar una foto en bikini en las redes sociales. medios de comunicación. Pero si realmente está considerando el procedimiento, ciertamente no está sola. Según un informe reciente de la Sociedad Estadounidense de Cirujanos Plásticos, las reducciones de senos experimentaron un aumento del 11% en popularidad entre 2016 y 2017.

La reducción de senos puede ser una opción inteligente para las mujeres que sufren de dolor de espalda y cuello, erupciones debajo de los senos o surcos dolorosos en la correa del sostén relacionados con el tamaño y el peso de sus senos, dicen los médicos. La cirugía suele estar cubierta por el seguro y las pacientes suelen irse a casa el mismo día, aunque puede llevar algunas semanas recuperarse por completo.

Los consejos médicos sobre cuándo las mujeres deben empezar a hacerse mamografías han cambiado a lo largo de los años. . Pero las pautas más recientes de la Sociedad Estadounidense del Cáncer establecen que las mujeres deben tener la opción de comenzar las mamografías anuales a los 40 años, y que todas las mujeres deben realizarse mamografías anuales a partir de los 45 años. A los 55 años, las mujeres pueden cambiar a una mamografías anuales si así lo desean.

Si una mujer tiene antecedentes familiares de cáncer de mama u otros factores de riesgo, debe hablar con su médico sobre la posibilidad de hacerse la prueba de detección antes. En cuanto a las mujeres jóvenes que detectan un bulto en los senos o algo inusual, el Dr. Attai dice que las mamografías generalmente no son la mejor opción de diagnóstico.

“Estas mujeres me dirán que sus médicos les dijeron que son demasiado jóvenes para cáncer de mama, y ​​no se les hizo una mamografía ”, dice el Dr. Attai. “Pero probablemente deberían haberse hecho una ecografía u otra forma de imagen. Nunca debemos asumir que una mujer es demasiado joven, ni descartar sus preocupaciones ”.

Y aunque los autoexámenes de los senos ya no forman parte de las recomendaciones de detección de la Sociedad Estadounidense del Cáncer, muchos médicos aún alientan a sus pacientes a que los realicen —O al menos sugiera que las mujeres se familiaricen con el aspecto y la sensación de sus senos. “Recomiendo hacerlo mensualmente, no justo antes de su período, porque los senos pueden tener bultos y bultos en esa época del mes”, dice el Dr. Wider. “El mejor momento para hacerlo es de 7 a 10 días después de dejar de menstruar”.

Los médicos saben desde hace años que las mamografías pueden ser más difíciles de leer con precisión si una mujer tiene senos densos, lo que significa que tienen más cantidades de tejido glandular y fibroso y niveles más bajos de tejido graso no denso. (La densidad de las mamas no está relacionada con la apariencia externa de las mamas o la forma en que se sienten).

Pero un estudio reciente publicado en Radiology también confirmó sospechas previas de que el tejido mamario denso puede estar más probabilidades de volverse canceroso. En el estudio de más de 100.000 mujeres, las tasas de cáncer de mama fueron de 6,7 por 1000 exámenes para mujeres con senos densos y de 5,5 por 1000 para aquellas con senos no densos. Las mujeres con senos densos también tendían a tener tumores más grandes, en promedio.

Aproximadamente la mitad de las mujeres estadounidenses tienen tejido mamario denso, según los autores del estudio. Los senos de las mujeres a menudo se vuelven menos densos a medida que envejecen y después de la menopausia.

"Las mujeres con senos más grandes no tienen mayor riesgo de cáncer de mama que las mujeres que tienen senos muy pequeños", dice el Dr. Wider. De hecho, señala, los hombres (que tienden a tener muy poco tejido mamario) también pueden padecer cáncer de mama.

Los factores de riesgo para el cáncer de mama incluyen antecedentes familiares, consumo de alcohol y edad que una mujer tiene su primer período, dice el Dr. Attai, "pero no incluyen el tamaño de sus senos". Sin embargo, la falta de ejercicio y la obesidad también pueden aumentar el riesgo de cáncer de mama de una mujer, por lo que si sus senos son más grandes simplemente porque tiene sobrepeso o recientemente ha acumulado kilos de más, eso podría influir.

Durante en el segundo trimestre, se forman los conductos lácteos, razón por la cual los senos de las mujeres embarazadas pueden tener fugas en ocasiones. La producción de leche aumenta una vez que el bebé nace. Durante los primeros días posteriores al parto, los senos de una nueva mamá producen una sustancia espesa y rica en nutrientes llamada calostro. El día 3 o el día 4 después del parto, la mamá comenzará a producir leche real.

"Tus senos se llenarán de leche, ya sea que elijas amamantar o no", dice el Dr. Wider. “Si no amamanta, sus senos se adaptarán y dejarán de producir leche poco después. Y si lo haces, seguirán produciéndolo mientras exista la demanda ".

" A veces, las mujeres se quejan de que sus senos se ven diferentes después de haber tenido un bebé, o que la lactancia hizo que se desinflaran. o colgar más bajo ”, dice el Dr. Wider. “Les digo que sus senos probablemente volverán a ser como antes, pero que puede llevar algunos meses.

Sin embargo, es posible que el embarazo cambie los senos de una mujer en un una base más a largo plazo. Algunas mujeres desarrollan estrías en los senos que pueden ser permanentes. Y algunas mujeres dicen que sus senos aumentaron o disminuyeron después de tener hijos. (Debido a que muchas mujeres no pierden el exceso de peso que ganaron durante el embarazo de inmediato, esa podría ser una de las razones por las que los senos se agrandan y permanecen así).

Mujeres que desean saber más sobre sus antecedentes familiares y su riesgo genético de cáncer de mama ahora pueden obtener respuestas con una simple prueba de saliva enviada por correo en la privacidad de su propio hogar. "Solíamos necesitar un análisis de sangre elaborado y costoso para descubrir estas cosas", dice el Dr. Wider.

Si una prueba genética como 23andme revela que una mujer tiene una mutación genética BRCA que aumenta su riesgo de cáncer de mama y de ovario, debe hablar con un asesor genético y su médico para decidir el curso de acción. Ella puede optar por exámenes de detección más frecuentes o cirugía preventiva, por ejemplo.

Pero los expertos advierten que una prueba para una mutación de BRCA no cuenta toda la historia, y que un resultado negativo de la prueba no significa que usted no contraerá cáncer de mama o puede ser negligente con las evaluaciones y estrategias de prevención. Muchos otros genes también pueden influir en su riesgo, y adoptar una dieta y un estilo de vida saludables siguen siendo formas importantes de protegerse contra el cáncer de mama y otros cánceres.

Aparte de la cirugía, no hay mucho que las mujeres puedan hacer para cambiar el tamaño de sus senos, dice el Dr. Wider. Sin embargo, una cosa puede marcar la diferencia. “Algunas mujeres que comienzan a hacer dieta y a hacer ejercicio para perder peso se sorprenden porque uno de los primeros lugares en los que lo pierden es en los senos”, explica.

Esto puede resultar frustrante para las mujeres que prefieren perder peso en su estómago o su cara primero, por supuesto, pero también puede ser un cambio bienvenido para las mujeres que han estado plagadas de dolor y malestar que pueden resultar de tener senos grandes. "Si las mujeres se quejan de sus senos grandes, les digo que una forma de lidiar con eso podría ser perder peso", dice el Dr. Wider.

Cuando se trata de aumentar el tamaño de los senos, la cirugía es prácticamente la única opción probada para funcionar. "Puede cambiar la posición donde se sienta el seno fortaleciendo los músculos pectorales, y eso puede hacer que se vean más animados", dice el Dr. Wider. "Pero no cambiará el tamaño real, y tampoco lo hará ninguna de esas cremas, píldoras u otros trucos que se anuncian para hacerlo".

No entre en pánico si nota que sale líquido de su pezón . "Si la secreción es de color amarillo verdoso, marrón claro o bronceado, podría estar relacionado con las fluctuaciones hormonales normales", dice el Dr. Attai. (Ella recomienda secar el pezón con un pañuelo blanco para tener una mejor idea del color). “A veces, la secreción puede ser muy oscura, casi como el aceite de motor, pero eso podría ser una parte normal de lo que llamamos un cambio fibroquístico”.

Sin embargo, cualquier secreción inusual que dure más de unos pocos días debe ser examinada por un médico. Y si el líquido es claro o sanguinolento, "eso es un poco más urgente y debe ser examinado por un médico de inmediato", dice el Dr. Attai. En la mayoría de los casos, la causa no es grave, agrega, pero puede ser peligroso si no se trata de manera oportuna.

Existe un estereotipo de que los hombres se sienten más atraídos por las mujeres con senos más grandes, y en al menos un par de estudios parecen respaldar esa noción. Un estudio francés, publicado en Body Image en 2007, encontró que los hombres se acercaban con más frecuencia a las mujeres mientras estaban sentadas en un bar o club nocturno cuando usaban sostenes acolchados que hacían que sus senos parecieran más grandes.

Otro estudio de 2013 publicado en Sex Roles utilizó un software de seguimiento ocular para seguir las miradas de los hombres. Los investigadores encontraron que los hombres eran más propensos a ver a las mujeres con senos más grandes y figuras de reloj de arena, en comparación con aquellas con senos pequeños.

Y resulta que los hombres y las mujeres pueden no sentir de manera tan diferente sobre el tamaño de los senos , después de todo. En una encuesta no científica de 2017 que preguntó a 1,000 estadounidenses y 1,000 europeos su tamaño de copa ideal, C fue la respuesta más popular para ambos sexos, elegida por el 48,5% de los hombres y el 52,3% de las mujeres. Aproximadamente el 26% de los hombres y solo el 18% de las mujeres prefieren senos más grandes que una copa C, mientras que aproximadamente el 23% de los hombres y el 28% de las mujeres prefieren los tamaños más pequeños.

Los pezones irritados o con comezón son muy comunes . La piel seca y el sudor son culpables comunes, al igual que el frotamiento durante el ejercicio y la exposición a irritantes químicos (en un nuevo detergente para ropa, por ejemplo).

Desafortunadamente, estos síntomas también pueden ser un signo de enfermedad mamaria, o cáncer. "La mayoría de las mujeres que vienen a verme con una erupción o una mancha roja en sus senos ya han buscado en Google el cáncer de mama inflamatorio", dice la Dra. Attai. "Hacemos una biopsia y generalmente es otra cosa, pero siempre es mejor prevenir que curar".

Mastitis, una infección del tejido mamario que puede ser causada por un conducto de leche bloqueado, una perforación del pezón , o una grieta en la piel, también pueden causar inflamación e irritación. La infección generalmente desaparece con antibióticos, dice el Dr. Attai, pero si sus síntomas no responden al tratamiento, consulte a un especialista en cáncer de mama para descartar cáncer.

El Dr. Attai no recomienda productos costosos para el cuidado de la piel comercializados específicamente para "reafirmar" o "realzar" los senos. "Además de ser un poco más sensible alrededor de los pezones, la piel de los senos no es diferente de la piel del resto del cuerpo", dice.

"Por lo general, recomiendo usar jabón o gel de baño regular en los senos y evitar exagerar con productos químicos agresivos que pueden causar irritación y sequedad", dice. También recomienda usar una crema hidratante suave, como en el resto de su cuerpo. "Muchas veces, cuando las mujeres se quejan de pezones secos y agrietados, puede estar relacionado con la piel seca", dice. “Tengo tantas pacientes que piensan en ponerse loción en otras partes del cuerpo, pero nunca piensan en ponérsela en los senos”.

“Me preguntan mucho, como médico, cuál es la mejor sostén ”, dice el Dr. Attai. “Ojalá hubiera uno, pero lo que le digo a la gente es que el mejor sostén para ti es uno que sea razonablemente cómodo y te brinde algo de apoyo. Eso no significa que no quiera quitárselo al final del día, pero tampoco debe pasar el día tirando, reajustándose o sintiendo dolor ".

Dr. Attai agrega que no hay evidencia que apoye la teoría citada a menudo de que los sujetadores con aros causan cáncer de mama. Mientras estamos en eso, tampoco hay pruebas de que usar un sostén pueda prevenir la flacidez de los senos más adelante en la vida. (De hecho, un estudio francés de 2013 incluso sugirió que usar un sostén podría estimular la flacidez al debilitar el tejido conectivo). Sin embargo, lo que puede hacer es ofrecer apoyo mientras lo usa.

La industria de los sujetadores afirma que el 80% de las mujeres usan un sujetador de talla incorrecta, y las encuestas muestran que muchas mujeres nunca se han ajustado correctamente uno. Tomarse el tiempo para adaptarse probablemente no sea una mala idea, dice el Dr. Attai. “Nuestros senos cambian a medida que envejecemos y pasamos por la vida”, dice, “por lo que es probable que la talla de sostén que usaste en la universidad no sea la mejor talla de sostén para ti a los 30 o 40 años”.

El sostén deportivo adecuado puede evitar que sus niñas reboten durante el ejercicio de alta intensidad; Algunas investigaciones sugieren que los senos pueden moverse a una distancia vertical de hasta 8 pulgadas durante un entrenamiento intenso. Y como la mayoría de las mujeres activas se dan cuenta, el dolor en los senos durante y después del ejercicio es una queja común.