21 consejos sencillos para encontrar el equilibrio durante las vacaciones

En cada número de la revista Health, utilizamos colectivamente los consejos de nuestros lectores sobre la vida sabia: ha compartido sus consejos personales sobre todo, desde controlar el estrés y mantenerse motivado hasta mantenerlo todo en perspectiva cuando la vida se pone agitada. Gran parte de esa guía se siente especialmente útil en este momento durante la temporada navideña. Vale la pena repetir los 21 consejos a continuación, ya que muchos de nosotros nos esforzamos por encontrar el equilibrio durante la época más maravillosa y abrumadora del año.

“Me recuerdo a mí mismo lo fuerte que soy en realidad, incluso cuando tiendo a olvidar." —Amanda D., vía Facebook

“Las dos cosas que puedes controlar en la vida son tu esfuerzo y tu actitud”. —Linda D., a través de Facebook

“Cuando estoy deprimido, siempre me siento mejor después de sacarlo. Ten un buen llanto, habla y haz algo de cardio intenso ". —Elizabeth K., a través de Facebook.

“Recuerda siempre: no tu circo, no tu mono. Nunca asumas la responsabilidad de un desastre que no fue tuyo para empezar ". —Beth Ann J., a través de Facebook

"Le debo todo a mis descansos para la siesta de 20 minutos". - @ gracewmurray

"Cuando la vida se vuelve loca, acepto que no puedo hacerlo todo y me concentro en lo importante, ¡porque pasar la aspiradora puede esperar!" - @ hmebodiesdesign

“Mi abuela, que vivió hasta los 94 años, dijo: 'Nunca dejes de moverte o te oxidarás'”. —Diane T., vía Facebook

“Yo Tengo una piedra púrpura lisa y brillante que guardo en mi bolso o bolsillo. Es mi ancla y me recuerda a la playa donde la encontré después de perder 206 libras. Cuando lo sostengo, pienso en todo mi éxito y en por qué necesito mantenerme concentrado y nunca volver al lugar de donde vengo ". —Annemarie K., vía Facebook

"¡Compra buenos zapatos y una buena cama porque si no estás en una, estás en la otra!" —Melissa W., a través de Facebook

“Acérquese cada día con confianza. Eres más hermosa de lo que piensas y más inteligente de lo que crees ". —Michelle C., a través de Facebook

"No renuncies a nada que te haga feliz, y no hagas tanto que se vuelva malo para ti". - @ catella18

"Es bueno ser importante, pero es más importante ser amable". —Melissa A., vía Facebook

“Siempre me digo a mí misma que hoy tengo el privilegio de poder hacer ejercicio. Es posible que no siempre esté sano o no pueda hacer ejercicio físicamente. ¡Hazlo mientras puedas! " —Kerry A., a través de Facebook

“Nunca temas pedir ayuda cuando la necesites. Incluso los más valientes a veces necesitan una mano amiga o un oído atento ". - @ stylinstar 53

“Me encanta ir al jardín y arrancar las malas hierbas. Admiro las cosas hermosas que he creado; es mi forma de aclarar mi mente ". —Katherine M., a través de Facebook

“Duermo con mi ropa deportiva y voy al gimnasio a primera hora de la mañana. Si duermo con ellos, odio cambiarme si no hago ejercicio ". —Constance M., a través de Facebook

"¡Si no te desafía, no te cambia!" —Lori K., a través de Facebook

"Trae siempre un libro". - @ RachelOnandOn

“Me encanta usar rodajas frescas de pepino cuando mis ojos se ven cansados. Además, el tiempo de inactividad me ayuda a sentirme realmente zen ". —Christie A., vía Facebook

“La felicidad es circunstancial, pero la alegría es interna. Nunca permitas que nadie te robe tu alegría ". —Darlita S., vía Facebook

“Me tomó un tiempo darme cuenta de lo sexy que es la confianza, pero no importa cuán grande o pequeña sea, me siento sexy. Y eso hace que mi entrenamiento se centre más en la salud y menos en la pérdida de peso ". —Momo P., a través de Facebook