3 cosas que debe hacer si está tratando de quedar embarazada con SOP

Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP) a menudo tienen dificultades para quedar embarazadas. La afección involucra hormonas fuera de control, lo que conduce a períodos irregulares o infrecuentes e interfiere con la capacidad del cuerpo para ovular.

Sin embargo, el SOP, que afecta al 10% de las mujeres, se puede controlar con éxito y Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico definitivamente pueden quedar embarazadas, dice Elizabeth Fino, MD, endocrinóloga reproductiva y especialista en infertilidad del Centro de Fertilidad Langone de NYU, a Health .

Además de irregular o infrecuente menstruaciones, las mujeres con SOP a menudo también experimentan aumento de peso, crecimiento de vello facial o corporal no deseado, pérdida de cabello en la cabeza, acné y cambios de humor.

Se cree que estos síntomas están relacionados con el exceso de andrógenos, o —Hormonas, dice el Dr. Fino. Las mujeres con SOP a menudo también tienen niveles elevados de insulina, lo que puede estar relacionado con el aumento de peso.

Es importante que se diagnostique el SOP, dice Erin Dawson-Chalat, MD, de Women's Coastal Healthcare en Maine, no solo para abordar cualquier problema de fertilidad que pueda tener, pero también para evitar otras consecuencias a largo plazo del SOP. "El SOP puede tener implicaciones para la salud de por vida, como síndrome metabólico, diabetes tipo 2 y posiblemente enfermedades cardiovasculares y cáncer de endometrio", dice.

La mujer promedio de unos 30 años tiene un puñado de folículos que contienen óvulos células en cada ovario durante su ciclo menstrual. El cerebro secreta la hormona estimulante del folículo (FSH) para ayudar a seleccionar uno de estos folículos para que madure y luego libere un óvulo.

Pero para las mujeres con SOP, estos folículos no maduran y la ovulación no ocurre. En cambio, se acumulan y las mujeres con SOP pueden tener al menos una docena en los ovarios. Sin ovulación, no puede haber concepción.

Sí, aunque puede requerir un esfuerzo adicional. Aquí hay algunas cosas que puede probar.

Siga una dieta equilibrada y haga ejercicio con regularidad. Las mujeres con SOP necesitan regular la ovulación y, en muchos casos, eso se puede hacer con dieta y ejercicio, explica el Dr. Fino.

Debido a que los síntomas del SOP incluyen aumento de peso y dificultad para perder esos kilos de más, comer un Una dieta equilibrada que se centra en proteínas, grasas saludables (aceite de oliva, aguacates y nueces), verduras y cereales integrales puede ser una forma eficaz de controlar la afección.

“Si bien no todas las mujeres con SOP tienen sobrepeso, en las mujeres con sobrepeso, la pérdida de peso por sí sola puede restaurar la ovulación, con una reducción de peso de tan solo un 5% o un 10% ”, dice la Dra. Dawson-Chalat.

Intente realizar unos 30 minutos de tres ejercicios de intensidad moderada. a cinco veces por semana, dice el Dr. Fino, pero tenga cuidado de no exagerar. “Algunas mujeres con síndrome de ovario poliquístico están tan estresadas por la fertilidad que no comen ni hacen ejercicio 10 veces a la semana, y aún así no les llega su período”, advierte. “Ese es un patrón común, esta sobrecorrección extrema. Necesita un equilibrio ”.

Considere la posibilidad de tomar medicamentos. Si no ha tenido éxito en ajustar su dieta y sus hábitos de ejercicio, su médico puede sugerir medicamentos para ayudar con el SOP.

Los medicamentos comunes para inducir la ovulación son el clomifeno y el letrozol. Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico que intentan quedar embarazadas tomarán clomifeno durante cinco días y luego confirmarán con un médico si están ovulando, explica el Dr. Fino, mientras que el letrozol generalmente se toma a largo plazo.

En algunos casos, las mujeres que experimentan un aumento de peso debido al SOP pueden tener éxito en la fertilidad con medicamentos que se dirigen a la insulina, como la metformina, dice el Dr. Fino. “Pero esto no funciona si no se sigue una dieta saludable. Todavía tienes que comer bien y hacer ejercicio ”, dice.

No pospongas el tener hijos. Es decir, si está lista para tener hijos, no espere, dice el Dr. Fino. Cuanto mayor se vuelve una mujer, más difícil es concebir, independientemente de si tiene SOP.

"Si tienes un factor que te pone en riesgo de infertilidad, debes pensar en eso temprano". ella dice. No conviene pasar años tomando anticonceptivos hormonales para controlar el SOP y luego darse cuenta de que necesita un tratamiento de infertilidad más complejo, agrega.

Mujeres con SOP que no están listas para tener hijos antes de cuando tengan 35 años, quizás quieran considerar congelar sus óvulos, dice el Dr. Fino. "Si más tarde decide que quiere tener hijos, es posible que necesite fertilización in vitro, y es mejor volver a un óvulo más joven que a uno de 40 o 42 años".