3 cosas que debe saber sobre el alcohol y la lactancia

Jessie James Decker lo hizo. ¿Eso significa que es seguro?

Estamos hablando de beber alcohol mientras amamanta. Si bien el mensaje sobre beber durante el embarazo es bastante claro (puede ser muy dañino para los bebés), el mensaje sobre el alcohol durante la lactancia es menos preciso.

Decker recibió muchas críticas, le dijo a People esta semana: por beber una copa de vino mientras amamantaba a Forrest Bradley, de cinco meses, un momento que quedó inmortalizado en una foto el mes pasado. El caso se hace eco de otro de 2014, cuando Tasha Adams, una madre de tres hijos de 28 años, fue arrestada por supuestamente poner en peligro el bienestar de su hija de seis meses después de beber mientras amamantaba en un restaurante de Arkansas. Los cargos finalmente fueron retirados; beber mientras amamanta no es ilegal en Arkansas.

Es posible que beber mientras amamanta no sea ilegal, pero los expertos dicen que grandes cantidades de alcohol pueden ser perjudiciales para un bebé que amamanta. Entonces, ¿son seguras cantidades más pequeñas? Y si es así, ¿cuánto es demasiado? Eso es menos claro.

"Definitivamente es gris", dice Catherine Herway, MD, especialista en medicina materno-fetal de CrystalRun Healthcare en Middletown, Nueva York. Simplemente no hay suficientes estudios de buena calidad para darnos una imagen completa, agrega.

Las madres de recién nacidos menores de tres meses deben tener mucho cuidado con la bebida, ya que el cerebro del bebé aún se está desarrollando y muy vulnerable, dice Beth Conover, enfermera del Centro Médico de la Universidad de Nebraska en Omaha.

Los estudios también han demostrado que cuando hay alcohol en la leche materna, los bebés beben menos y es posible que no crezcan tan bien. Dice Herway. Un estudio encontró que cuando las madres tomaban más de una bebida al día durante la lactancia, sus bebés tenían un desarrollo motor deficiente (pero no un desarrollo mental) a la edad de 1 año, aunque un estudio posterior no duplicó ese hallazgo. Sin embargo, un estudio más reciente encontró problemas de desarrollo mental en niños que habían estado expuestos al alcohol a través de la leche materna: a las edades de 6 y 7, estos niños no se desempeñaron tan bien como otros niños en las pruebas de razonamiento.

La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) recomienda que las madres que amamantan limiten su consumo de alcohol y se abstengan de beber dos horas o menos antes de amamantar. (También desalienta el tabaquismo, ya que está relacionado con el síndrome de muerte súbita del lactante y una mayor incidencia de alergias).

Y es un cuento de viejas que una pequeña cantidad de alcohol en realidad puede ayudar a la bajada de la leche o la liberación de leche . La AAP dice que el alcohol no es un galactagogo, lo que significa que no mejora la producción de leche ni la bajada de leche. Sin embargo, varios estudios han demostrado que beber cerveza puede aumentar los niveles de la hormona prolactina, que ayuda en la producción de leche materna. Los investigadores señalan que los polisacáridos de la cebada y el lúpulo son los responsables, por lo que la cerveza sin alcohol tiene el mismo efecto.

Dicho esto, hay formas de beber de manera responsable sin poner en peligro a su bebé. Aquí hay tres cosas que debe saber sobre el alcohol y la lactancia.

Amamantando o no, las mujeres y los hombres no deben beber más de las cantidades recomendadas por las principales organizaciones de salud, dice Conover. Para las mujeres, eso es una bebida por día.

La AAP dice que si bien la ingesta de alcohol debe ser limitada, una bebida ocasional es aceptable. Específicamente, la AAP dice que las madres lactantes no deben consumir más de 0,5 gramos de alcohol por kilogramo de peso corporal, que para una madre de 60 kilogramos (alrededor de 130 libras), equivale aproximadamente a 2 onzas de licor, una copa de vino de ocho onzas. o dos cervezas. Estas medidas son un poco más grandes que los tamaños de bebida "estándar" de aproximadamente 1,5 onzas de licor, 5 onzas de vino o 12 onzas de cerveza. La recomendación de la AAP se basa en lo que es seguro para el bebé, no en la cantidad que es beneficiosa para su salud a largo plazo.

Probablemente sea mejor no amamantar a su bebé mientras bebe o justo después de beber. "Si una madre va a beber alcohol, debe esperar al menos de tres a cuatro horas hasta que amamante al bebé", dice el Dr. Herway. (La AAP dice que espere un mínimo de dos horas).

"La cantidad de alcohol en la leche materna es muy similar a la cantidad en la sangre de la mujer y el alcohol es una droga de acción rápida", explica Conover. . "Llega a su punto máximo bastante rápido después de beber ... Se mueve dentro y fuera de la leche".

El alcohol puede tardar más en alcanzar su punto máximo en algunas mujeres, así que preste atención a cómo se siente además de cuánto tiempo dura. desde que terminaste tu bebida. "Si todavía te sientes mareado, es como el canario en la mina de carbón", dice Conover. "El nivel de alcohol es demasiado alto en el torrente sanguíneo y en la leche materna".

Si sabe que va a beber y su bebé necesitará comer poco después, asegúrese de tomar leche materna almacenada o fórmula lista para usar, dice Conover. Si alimenta a su bebé con biberón después de tomar una bebida, puede "extraer y vaciar" para aliviar el dolor en los senos que puede resultar de omitir una alimentación.

"Recibimos muchas llamadas el día de San Patricio y la víspera de Año Nuevo", dice Conover. “Están llamando porque les gustaría tener una vida todavía y quieren cuidar bien a sus bebés. Son responsables '.