3 formas de controlar la piel después de dejar de usar anticonceptivos

Dejar de usar anticonceptivos puede ser un cambio importante para su piel. Dejar los anticonceptivos hormonales puede provocar granos, inflamación de la piel o un aumento decidido en la producción de aceite. Sí, usar un método anticonceptivo y dejarlo puede provocar efectos secundarios.

"Tu piel puede volverse loca", dice Ava Shamban, MD, dermatóloga de Beverly Hills y fundador de SKINxFIVE.

¿Qué hay detrás de este trastorno? La progestina y el estrógeno en los anticonceptivos hormonales crean un ambiente estable para la piel, señala Melanie D. Palm, MD, MBA, dermatóloga y cirujana estética certificada por la junta, directora médica de Art of Skin MD y profesora clínica asistente en la Universidad. de California San Diego. Cuando deja de tomar anticonceptivos, interrumpe esa paz.

Aquí está la buena noticia: este período caótico para su piel es temporal, dice el Dr. Shamban. La duración puede variar, pero probablemente pueda esperar que su piel se normalice en unos meses. Ese tiempo de transición, sin embargo, puede ser como una 'montaña rusa hormonal' para tu piel, dice el Dr. Shamban. Piense en ello como el peor paseo en un parque de atracciones jamás visto.

¿Está ansioso por una salida rápida y volver a una piel clara y consistente? Pruebe estas estrategias.

No espere hasta que deje de tomar la píldora, y se produzca el primer brote, para controlar su piel. Steven Wang, MD, dermatólogo certificado por la junta y cofundador de Dr. Wang Herbal Skincare, recomienda un enfoque holístico que comienza dos o tres meses antes de dejar de tomar anticonceptivos orales. “Tienes que descubrir tu estilo de vida, desde los niveles de estrés hasta lo que comes”, dice.

Mantenga el estrés bajo, asegúrese de dormir lo suficiente y beba mucha agua. Y cuidado con lo que comes también. "Trate de tener una dieta antiinflamatoria con alto contenido de omega-3 y frutas y verduras, y minimice los alimentos fritos", dice el Dr. Wang. Debido a que existe una interacción entre su intestino y su piel, también recomienda probióticos. "Si puede controlar la inflamación internamente, eso puede ayudar a mitigar parte de la inflamación de la piel". (Pruebe estas cinco comidas que contienen una dosis de probióticos).

Mientras espera que sus hormonas se estabilicen, "es importante comenzar un régimen de cuidado de la piel constante", dice el Dr. Shamban. Lo más probable es que esté familiarizado con los conceptos básicos del cuidado de su piel. Pero si años o incluso décadas de piel clara y constante te han vuelto complaciente ( ¡Me lavaré la cara por la mañana!) , aquí tienes un repaso rápido:

Lávate la cara. Deshágase del maquillaje y los contaminantes ambientales a los que estuvo expuesto su rostro durante el día limpiando la piel todas las noches, dice el Dr. Palm. (Más información sobre qué limpiadores usar a continuación).

¿Está de viaje? No dejes que el aceite permanezca en tu piel. "Una de las quejas más comunes que tienen las mujeres es la piel grasosa", dice el Dr. Wang, quien recomienda almohadillas secantes de aceite para reducir el sebo o las secreciones grasas de la cara. ¿No tienes tiempo para una ducha después del entrenamiento? Intente pasar una almohadilla de ácido salicílico sobre su cara, dice el Dr. Palm.

No toque. Resista la tentación de exprimir las espinillas y pellizcarse la piel. “Solo empeorará las cosas”, dice el Dr. Wang.

Revise las etiquetas. Opte por productos de maquillaje y para el cabello que no empeoren los problemas de la piel. Asegúrese de que el empaque diga "no comedogénico".

"El estándar de oro del tratamiento del acné debe comenzar con un retinoide tópico (como tretinoína, adapaleno o tazaroteno) y peróxido de benzoilo", dice el Dr. Palm , que describe las recomendaciones de un artículo de consenso publicado recientemente en el Journal of American Academy of Dermatology . Un producto retinoide, un derivado recetado de la vitamina A, logra varias cosas, explica el Dr. Wang: Disminuye la producción de grasa, trata el acné y (¡bono!) Reduce los signos del envejecimiento. El peróxido de benzoilo, un ingrediente activo en muchos limpiadores de la piel de las farmacias, mata las bacterias que causan el acné.

Para sus pacientes, la Dra. Palm generalmente prescribe una combinación de peróxido de benzoilo / gel de clindamicina por la mañana y un retinoide tópico la noche. (La clindamicina es un antibiótico que combate las bacterias).

El Dr. Shamban tiene una estrategia de tratamiento similar: "Si tu piel es sensible, usar un limpiador suave con ácido salicílico junto con ácido azeleico por la mañana y un retinol muy suave por la noche con un humectante liviano puede ser bastante efectivo". Los productos de retinol también se derivan de la vitamina A, pero están disponibles sin receta y no son tan potentes como los retinoides. Un limpiador con ácido salicílico, que se puede encontrar en las farmacias, elimina las células muertas de la piel que obstruyen los poros, lo que produce puntos blancos y puntos negros. "Si su piel es grasa", dice el Dr. Shamban, "puede hacer lo mismo, excepto que agregue un poco de peróxido de benzoilo por la mañana y un retinol de mayor concentración por la noche".

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Si ha dejado de usar métodos anticonceptivos porque está tratando de quedar embarazada, evite los tratamientos con retinoides, dice el Dr. Shamban. En su lugar, su médico podría recetarle un gel de metronidazol tópico por la noche, junto con la rutina diaria de un limpiador suave con ácido salicílico y un humectante ligero.

Estas combinaciones de tratamientos tópicos y limpiadores son generalmente eficaces para el acné, ya sea que no es una reacción a dejar de usar anticonceptivos. "Si los brotes aún persisten, soy un defensor de considerar el tratamiento oral con espironolactona antiandrógeno", dice el Dr. Palm. Al igual que con las píldoras anticonceptivas, este medicamento recetado creará un equilibrio hormonal que favorecerá una piel libre de acné, dice.