4 citas médicas que toda mujer necesita este año

Las piedras angulares para mantenerse saludable son las mismas que siempre han sido: comer una dieta balanceada, hacer suficiente ejercicio, priorizar el sueño. Pero, ¿qué pasa con las visitas al médico? ¿Qué chequeos necesita realmente y debería ir todos los años?

Ha habido cierto debate sobre si realmente valen la pena los exámenes físicos y ginecológicos anuales. Algunas investigaciones sugieren que estas visitas podrían no reducir la enfermedad o la muerte en personas sanas. Pero hay muchos médicos que creen que valen la pena independientemente.

“Un examen físico o una evaluación con su médico de atención primaria brinda la oportunidad de determinar sus factores de riesgo y estado de salud para promover la salud y el bienestar en los próximos años ”, dice Earlexia M. Norwood, MD, jefa de servicio de medicina familiar en el Hospital Henry Ford West Bloomfield en Michigan. "No sabes lo que no sabes".

Y lo que haces sabes puede ayudarte. Estas son las visitas anuales que debe incluir en su calendario este año.

Las visitas anuales a su médico de atención primaria o medicina familiar son oportunidades para asegurarse de que está al día con los exámenes (y el seguro cubre los servicios preventivos) . La Dra. Norwood dice que hay cuatro razones por las que cree que las mujeres deben ceñirse al programa físico anual:

Todos los exámenes físicos anuales también deben incluir la verificación del peso, la altura y el índice de masa corporal. "La obesidad en sí misma es un factor de riesgo de enfermedad cardíaca, cáncer de mama y demencia de inicio temprano", dice el Dr. Norwood. Si tiene ciertos factores de riesgo, como obesidad o presión arterial alta, es posible que su médico también quiera controlar sus niveles de azúcar en sangre para detectar diabetes.

Otras recomendaciones de detección cambian con la edad. Si bien su médico no realizará estos exámenes de detección, puede asegurarse de que se conecte con el proveedor adecuado para:

Al igual que el examen físico anual, es posible que el examen médico anual del ginecólogo no prolongue su vida, pero hay son buenas razones para hacerlo de todos modos. El Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos recomienda un examen anual de bienestar de la mujer (que está cubierto por la mayoría de los planes de seguro) para analizar el control de la natalidad, el cáncer y otros exámenes médicos, vacunas, control de peso y más.

Su El ginecólogo puede examinarlo para detectar infecciones de transmisión sexual como gonorrea y clamidia y realizar pruebas de Papanicolaou para verificar si hay cambios en el cuello uterino que puedan provocar cáncer de cuello uterino. Ahora se recomiendan los Papanicolaou a partir de los 21 años. Si la prueba es normal, no es necesario que se haga otra durante tres años. Después de los 30, puede continuar haciéndose pruebas de Papanicolaou cada tres años o cambiar a una prueba de Papanicolaou y una prueba de VPH (o simplemente una prueba de VPH) cada cinco años. (La prueba del VPH es una prueba genética que detecta la presencia del virus del papiloma humano, que puede causar cánceres de cuello uterino y otros tipos de cáncer).

Su ginecólogo también realizará un examen de los senos para detectar bultos o cualquier otro signo de cáncer de seno. y, al igual que su médico de atención primaria, puede derivarla a un centro de mamografías.

Los expertos recomiendan que se realice una limpieza y un examen dentales una o dos veces al año. La frecuencia real, dice la Asociación Dental Americana, debe ser determinada por un dentista. Si tiene un riesgo bajo de enfermedad periodontal, es posible que pueda salirse con la suya con solo una visita al año. Si tiene ciertos factores de riesgo de enfermedades dentales (como fumar o diabetes), debe acudir con más frecuencia.

El seguro dental generalmente es independiente del seguro médico regular. Según el tipo de plan que tenga, es posible que deba pagar un copago por las visitas al dentista.

Si tiene problemas de visión, probablemente necesite un examen de la vista cada año o cada dos años; hable con un oculista sobre la frecuencia con la que debe hacerse un examen. De lo contrario, si no tiene síntomas ni factores de riesgo de enfermedad ocular y tiene menos de 40 años, la Academia Estadounidense de Oftalmología recomienda que se realice exámenes de la vista cada cinco a 10 años. Las personas de 40 a 54 años deben hacerse un control cada cuatro años; cada tres años para las personas de 55 y 64 años; luego cada uno o dos años para los mayores de 65 años. También necesitará una cita antes de cumplir 40 años si tiene antecedentes familiares de enfermedades oculares, presión arterial alta o diabetes.

Al igual que el seguro dental, el seguro de la vista generalmente se vende por separado. Dependiendo de su plan, es posible que tenga un copago.

Si es una persona generalmente sana, estas visitas mínimas al médico probablemente sean todo lo que necesita para mantenerse saludable. Pero la mitad de los adultos de EE. UU. Tienen una o más afecciones crónicas, lo que significa que muchos estadounidenses necesitan ver a ciertos especialistas con más frecuencia. Por ejemplo, si tiene diabetes, debería consultar a un especialista en diabetes (probablemente un endocrinólogo). Si tiene una enfermedad cardíaca, asegúrese de consultar con su cardiólogo.

Muchas personas también necesitan que un dermatólogo las vea regularmente. Esto incluye a cualquier persona con antecedentes familiares de cáncer de piel, así como a las personas que tienen muchos lunares o pecas, y recuerde que las personas con piel más oscura no son inmunes al cáncer de piel.

Y recuerde, ya sea que haya ido al médico este año o no, si nota algo diferente en su salud, programe una cita.