4 maneras fáciles de reducir su exposición al BPA

Lo que más odio de ir de compras es no recorrer una tienda llena de gente o mirar mi reflejo pálido bajo la fuerte iluminación del camerino. No, esas cosas no me molestan. Si me preguntas, el momento más temido en la tienda es ver a la máquina escupir un recibo de un metro de largo y luego nadar con incomodidad porque de ninguna manera estoy tocando esa cosa.

"Um, ¿puedes tirar eso por mí?" Siempre pregunto ”mientras retrocedo horrorizado.

'Claro', responde el cajero, frunciendo el ceño ante mi aparente fobia al papel.

Está bien, es una ligera dramatización, pero representa fielmente mis sentimientos con respecto a los recibos. Mi razón: están recubiertos con bisfenol A (BPA), un químico que el Programa Nacional de Toxicología consideró digno de `` cierta preocupación por los efectos en el cerebro, el comportamiento y la glándula prostática en fetos, bebés y niños con exposiciones humanas actuales ''. después de revisar la investigación en 2008. Dos estudios de este año relacionaron el manejo de los recibos con niveles elevados de BPA en el cuerpo.

Investigaciones anteriores han demostrado una asociación entre el BPA y los problemas cardíacos, así como el riesgo de asma y obesidad. en ninos. Y ahora, en un estudio publicado esta semana en la revista Hypertension, los investigadores de Corea del Sur encontraron que beber de latas cubiertas con el químico puede elevar la presión arterial de inmediato.

El problema con el BPA no es solo que esté relacionado a problemas de salud ”es que se usa ampliamente en una variedad de productos de consumo como asientos de automóvil, empaques de alimentos, selladores dentales y productos electrónicos, por nombrar algunos, explica Laura Vandenberg, PhD, profesora asistente de ciencias de la salud ambiental en la Universidad de Massachusetts en Amherst. "Todos estamos expuestos a esta sustancia química todos los días".

Aunque la Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU. Afirma que el BPA "es seguro en los niveles actuales que se encuentran en los alimentos", eso no significa necesariamente que los niveles que "Estamos expuestos a todo nuestro contacto diario con él", dice Vandenberg. 'Las mujeres embarazadas o en período de lactancia, los bebés y los niños pequeños son especialmente vulnerables. El nuevo estudio sobre la presión arterial es muy importante porque muestra por primera vez que hay efectos medibles sobre la salud en los adultos humanos '.

Todo esto significa que tal vez mi ansiedad por la recepción exagerada no es no está fuera de lugar. Si le preocupa el BPA, aquí hay algunos cambios que puede hacer que realmente afecten su exposición.

El plástico que recubre el interior de su lata de frijoles o sopa tiene un propósito muy importante : sin él, la lata se corroería con el tiempo, permitiendo que los metales se filtraran en su comida. ¿El problema? El revestimiento está hecho con BPA que también puede penetrar en la comida. "Se cree que la mayor parte de la exposición ocurre de esta manera", dice Vandenberg. Algunas empresas, como Amy's, Eden Organics y Muir Glen, utilizan latas sin BPA, pero muy pocas siguen su ejemplo porque son mucho más caras. Fuera de esas empresas, esto le deja pocas opciones además de elegir productos frescos siempre que sea posible y buscar sopas, caldos y productos de tomate empaquetados en frascos de vidrio o Tetra Paks (también conocidos como cartones de cartón).

El BPA ayuda hacen que los materiales plásticos sean duros y fuertes, para que mantengan su forma y no se rompan. "Muchos plásticos dicen en ellos 'aptos para microondas', pero eso solo significa que no arruinará totalmente el plástico", dice Vandenberg. "No significa que sea seguro para ti o tu comida". Cuando se calientan en el microondas, los recipientes de plástico para alimentos pueden descomponerse por las altas temperaturas, lo que permite que entre más BPA u otros productos químicos en los alimentos, según el Instituto Nacional de Ciencias de la Salud Ambiental. Ponga sus sobras en cerámica o vidrio antes de calentar. (También es una buena idea esperar a que los alimentos se enfríen antes de ponerlos en recipientes de plástico).

Esta es una de las formas más fáciles de limitar el BPA en su vida: pregúntele al cajero si puede omitir la impresión de uno. (esto también le ahorra la exposición) y presione 'No' en el cajero automático o en la estación de servicio. El simple hecho de tocar un recibo permite que su piel absorba el BPA, y 'muchas personas no se dan cuenta de cuánto están manejando realmente los recibos. He visto a mujeres usarlo para secarse el lápiz labial o llevárselo a la boca mientras revisan sus billeteras ”, dice Vandenberg. Para esos momentos en los que es absolutamente necesario un recibo, guárdelo en un sobre lejos del resto de las cosas en su bolso y asegúrese de lavarse las manos después de tocarlo. Esto puede ayudar a reducir la cantidad que termina en su sistema.

La FDA prohibió el BPA en biberones y vasitos para bebés en 2012 debido a los riesgos conocidos para los niños, y las botellas de agua sin BPA se convirtieron en el rabia. Pero si aún no ha elegido uno, aquí tiene algunas opciones: