En mi experiencia, todos pueden beneficiarse de un entrenador personal, ¡incluso los entrenadores personales tienen entrenadores! Tener un profesional a tu lado no solo es una forma de mantenerte motivado, sino que también puede protegerte de lesiones cuando llevas tu forma física a un nivel completamente nuevo.

El problema: un buen entrenador es difícil de encontrar. Una vez que decida gastar el dinero, es muy importante que contrate a alguien con la formación, la experiencia y la personalidad adecuadas. Es como volver a encontrar un buen médico. Por eso he creado una lista de los 4 pasos esenciales para contratar a un entrenador personal.

La mayoría de las personas comienzan preguntando por los entrenadores en su gimnasio local. No es una mala manera de hacerlo, especialmente si le gustan sus instalaciones y la gente allí. Pero aún debe hacer algo de diligencia debida adicional.

La mayoría de los entrenadores personales en estos días tienen sitios web para promocionarse a sí mismos y sus servicios. Revise su sitio, prestando mucha atención a las certificaciones que tengan. La Fuerza y ​​el Acondicionamiento Nacional (CSCS) se considera el estándar de oro, pero las certificaciones del Consejo Estadounidense de Ejercicio (ACE) y la Academia Nacional de Medicina Deportiva (NASM) también son ampliamente respetadas.

También desea tener en cuenta lo que dicen sobre su estilo de entrenamiento. Busque a alguien que ofrezca un enfoque personalizable y enfatice cómo ha ayudado a las personas con una variedad de objetivos diferentes. Esto sugiere que tienen mucha experiencia y saben cómo adaptarse.

A continuación, pídale referencias al capacitador. Un profesional estará encantado de proporcionarle información de contacto o testimonios con algunos clientes satisfechos. Aún mejor, sin embargo, es si tienes amigos o amigos de amigos que hayan entrenado con esta persona. ¡Así que pregunte! De esta manera, puede averiguar qué dice la gente, tanto buena como mala.

Cuando crea que ha encontrado a alguien con quien desea trabajar, reserve una sesión introductoria con el capacitador para ver si es una buena idea. ajuste. La mayoría de los entrenadores realizarán una sesión inicial gratis oa un precio muy razonable. Este es un buen momento para hacer preguntas y familiarizarse con su estilo de entrenamiento.

No tenga miedo de comparar precios si algo no le parece bien a la primera persona que ve. Después de todo, si vas a pagarle a alguien para que te entrene, debes asegurarte de que te llevas bien y que ellos están ahí para ayudarte a lograr tus objetivos, no los de ellos.

Y si, por alguna razón, no ves resultados después de un tiempo o resulta que ella llega tarde o él no te está presionando lo suficiente. Repite este proceso según sea necesario hasta que encuentres tu pareja perfecta.

Si bien es posible que no sea necesario tener un entrenador personal durante todo el año, cuando buscas mejorar las cosas, estás estancado en una meseta, o simplemente necesita algunas ideas nuevas, tener el entrenador personal adecuado puede ser una de las mejores inversiones que pueda hacer.