4 cosas que la gente no le dice sobre la pérdida de peso importante

Bajar de peso y estar más saludable debería ser algo bueno ... ¿verdad? Bueno, como Rosie O'Donnell le dijo a ABC News, perder muchos kilos puede que no cambie instantáneamente tu vida para mejor.

O'Donnell recientemente regresó a conducir The View después de dejar el programa de entrevistas en 2007. Sufrió un infarto en 2012 y desde entonces se sometió a un procedimiento conocido como manga gástrica vertical y bajó 50 libras. A diferencia de un bypass gástrico que redirige la forma en que su estómago procesa los alimentos, una gastrectomía en manga vertical extrae una gran parte del estómago, dejándolo del tamaño de un plátano, según los Institutos Nacionales de Salud.

Es difícil imaginarse las desventajas de adelgazar, especialmente porque las personas con sobrepeso son más propensas a sufrir problemas de salud graves, como enfermedades cardíacas y diabetes. Aun así, O'Donnell dice que tomó algunos ajustes para acostumbrarse a su nuevo cuerpo.

"Todos asumen que las personas obesas simplemente estarían saltando de alegría por estar más saludables y más delgadas", dijo O'Donnell a ABC. Noticias. "Pero también está lleno de una gran cantidad de turbulencias emocionales que no esperarías".

De hecho, un estudio del Reino Unido publicado en la revista PLOS One descubrió que perder peso puede no alterar tu estado de ánimo de la forma en que lo harías. esperar. De los 1.979 participantes con sobrepeso y obesidad, el 14% perdió al menos el 5% de su peso corporal inicial. Después de controlar factores como problemas de salud graves y eventos importantes de la vida, los investigadores encontraron que más de la mitad de las personas que perdieron peso tenían más probabilidades de informar que estaban deprimidas.

Eso puede deberse a que la pérdida de peso no aborda ninguna problemas subyacentes que pueda tener. "A veces, hay otras cosas que te hacen infeliz y la expectativa de que la pérdida de peso lo solucionará no funciona, lo que te hace aún más infeliz", dice Gail Saltz, MD, editora colaboradora de psicología de Health.

Aquí hay algunas cosas sorprendentes en las que la gente podría no pensar cuando se trata de perder peso:

Es posible que no muchas personas se hayan esforzado por hablar contigo cuando tuviste sobrepeso y la atención que puede venir con tu nueva apariencia puede resultar impactante al principio. "Algunas personas mantienen el peso inconscientemente para protegerse de la intimidad con los demás", dice el Dr. Saltz. Esto es especialmente cierto en entornos de intimidad sexual. El miedo a ser golpeado o tener relaciones sexuales con otros puede aterrorizar tanto a algunos que les hace recuperar el peso, dice la Dra. Saltz.

O'Donnell dice que su pareja la animó a estar sana, pero que puede que no sea el caso para todos. "Muchos matrimonios se rompen una vez que una persona se recupera", dijo a ABC News. Su pareja puede sentirse amenazada por su pérdida de peso por varias razones. Uno de los grandes es que temerán que otros lo quieran o que usted se vea mejor que ellos, dice el Dr. Saltz. Su formación obliga a su pareja a pensar en sus propias opciones de salud, que es posible que no estén preparados para manejar. Otro problema: su pareja puede preocuparse por cómo podría cambiar su personalidad. "Sentirse bien, sexy o seguro de sí mismo podría cambiar el equilibrio de la relación", dice el Dr. Saltz. "Temen perder la identidad del más confiado o perder la ventaja". Muchos de estos desafíos también podrían aplicarse a las amistades.

No es raro sentirse inseguro acerca de comprar fuera de tiendas o secciones de tallas grandes. "Puede ser inesperado sentirse nervioso y en conflicto con estilos que quizás no haya usado antes porque revelan el cuerpo", dice el Dr. Saltz. Después de perder peso, es posible que no sepa cómo reaccionar ante la ropa que se ajusta a su cuerpo de nuevas maneras, sin mencionar el alto precio que conlleva la compra de un nuevo guardarropa.

Ser más delgado no significa su cuerpo se verá "perfecto" para usted ahora. La piel flácida, el trasero plano y los senos caídos son cambios que pueden acompañar a los procedimientos de pérdida de peso o cambios en el estilo de vida que le ayudarán a perder muchos kilos. Esos cambios tampoco desaparecerán de la noche a la mañana. Y cuando su reflejo no coincide con lo que imaginaba, es posible que se sienta más decepcionado de que no haya un cambio de estilo de vida saludable para solucionar el problema de inmediato, dice el Dr. Saltz.