Cuatro veces que cambiar su apariencia puede ser una opción saludable (y una vez que no lo es)

Kaley Cuoco ha vuelto mucho más. Extensiones de cabello medio, publicó una foto de Instagram y una explicación de su cambio de imagen "para celebrar el final de la filmación de The Big Bang Theory.

Es muy importante para mí cambiar mi apariencia después de envolver cada temporada, Escribió Cuoco. Me encanta interpretar a Penny, pero es bueno para mí traerlo de vuelta a Kaley.

Ese impulso familiar de marcar una transición de vida con una transformación física tiene sentido, porque cómo te sientes y cómo te ves están muy relacionados.

Una imagen positiva de ti mismo puede estimular el centro de recompensa de nuestro cerebro, por lo que si nos gusta la forma en que nos vemos, puede impactarnos emocionalmente y ayudarnos a sentirnos mejor en algo más que nuestra apariencia, explica Vivian Diller, PhD, psicóloga en práctica privada en la ciudad de Nueva York que se especializa en la autoestima, la imagen corporal y la belleza.

Aparte de los hitos, aquí hay tres casos más en los que cambiar su apariencia puede ser una opción saludable ”y una vez es posible que desee guardar la caja de tinte para el cabello.

Tal vez haya estado en la misma división en su empresa por un tiempo y desee algo nuevo. O estás en una relación a largo plazo y las cosas están ... estancadas. Cuando nos sentimos desmotivados en el trabajo, o nuestra relación parece aburrida, el cambio puede ayudar a traer algo de vitalidad a nuestras vidas, dice Diller, quien escribió Face It: What Women Really Feel as Their Looks Change and What to Do About It ($ 16; amazon .com). Por supuesto, cortarse el cabello no resolverá sus problemas. Pero puede afectar la forma en que ve su vida y proporcionar la claridad que tanto necesita, dice Diller.

Puede sentirse energizante comenzar de nuevo con un estilo diferente, dice Diller. Pero si se está mudando a un nuevo puesto dentro de su empresa, no haga nada demasiado drástico, porque un cambio de imagen total podría dar una impresión equivocada: no quiere que lo vean como tratando de cambiar demasiado las cosas, dice ella.

Nadie está sugiriendo que corras al salón y te conviertas en platino. Pero un cambio bien pensado y bien planificado puede hacerle bien. (Ver: looks de venganza por cualquier celebridad después de la ruptura. Nunca.) Es importante lidiar con una ruptura emocionalmente, pero no está de más cambiar las cosas junto con el cambio de apariencia, dice Diller. Puede ayudarla a dejar atrás malos recuerdos o las asociaciones con una relación pasada, agrega.

Quizás esté embarazada. O su empresa lo está reubicando en todo el país. Estos son momentos para proceder con precaución. Los grandes cambios que crean una gran conmoción en tu vida no ocurren cuando quieres enloquecer en el salón, dice Diller. Más bien, "puede ayudar a mantener constantes otras cosas, incluida tu apariencia", explica. “Mantener la estabilidad puede darnos los medios para hacer frente a cambios drásticos en la vida. Además, no tenemos que decirte que te ves hermosa tal como eres.