4 beneficios inesperados de donar sangre

¿Cuándo fue la última vez que se detuvo a apreciar todas las cosas buenas que hace su sangre por usted? Sin él, el oxígeno nunca llegaría a sus células y el dióxido de carbono estaría llenando sus vasos sanguíneos mientras hablamos.

Cada dos segundos, alguien en los Estados Unidos necesita sangre y se necesitan más de 41,000 donaciones de sangre todos los días. , según la Cruz Roja Americana. Entonces, si bien es posible que nunca se preocupe por tener suficiente sangre para funcionar, muchos otros no son tan afortunados. Con el Día Mundial del Donante de Sangre acercándose el sábado 14 de junio, eso le da más razones que nunca para salir y donar.

Si bien donar sangre debe ser para ayudar a los necesitados, hay algunas cosas en para ti. Aquí hay cuatro ventajas para la salud de convertirse en donante de sangre:

"Si la sangre tiene una viscosidad alta o resistencia al flujo, fluirá como melaza", dice Phillip DeChristopher, MD, Ph.D., director del banco de sangre del Sistema de Salud de la Universidad de Loyola. Las donaciones de sangre repetidas pueden ayudar a que la sangre fluya de una manera que sea menos dañina para el revestimiento de los vasos sanguíneos y podría resultar en menos obstrucciones arteriales. Eso puede explicar por qué el American Journal of Epidemiology encontró que los donantes de sangre tienen un 88% menos de probabilidades de sufrir un ataque cardíaco.

No está claro si existen beneficios duraderos para la salud asociados con un mejor flujo sanguíneo. (Este tipo de estudios no pueden probar causa y efecto; por ejemplo, los donantes de sangre pueden llevar estilos de vida más saludables que la población en general).
'Lo que está claro es que los donantes de sangre parecen no ser hospitalizados con tanta frecuencia y si lo están , tienen estadías más cortas ”, dice el Dr. DeChristopher. "Y es menos probable que tengan ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y cánceres".

Antes de donar sangre, primero deberá realizar un examen físico rápido que mida su temperatura, pulso, presión arterial, y niveles de hemoglobina. Una vez que se recolecta su sangre, se envía a un laboratorio donde se someterá a 13 pruebas diferentes para detectar enfermedades infecciosas, como el VIH y el virus del Nilo Occidental. Si algo sale positivo, se le notificará de inmediato.

'Si año tras año sus pruebas dan negativo, entonces sabrá con certeza que no hay nada a lo que haya estado expuesto', dijo el Dr. Dice DeChristopher. Los análisis físicos y de sangre no son motivo para saltarse la visita anual al médico, pero son buenos para su tranquilidad. Pero nunca debe donar sangre si sospecha que podría estar enfermo o haber estado expuesto al VIH u otro virus.

Los adultos sanos generalmente tienen alrededor de 5 gramos de hierro en sus cuerpos, principalmente en los glóbulos rojos, pero también en la médula ósea. Cuando dona una unidad de sangre, pierde aproximadamente un cuarto de gramo de hierro, que se repone a partir de los alimentos que consume en las semanas posteriores a la donación, dice el Dr. DeChristopher. Esta regulación de los niveles de hierro es algo bueno, porque tener demasiado hierro podría ser una mala noticia para los vasos sanguíneos.

'Las estadísticas parecen mostrar que la disminución de la cantidad de hierro en personas por lo demás sanas a lo largo del tiempo correr es beneficioso para sus vasos sanguíneos y enfermedades relacionadas con anomalías en los vasos sanguíneos, como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares ', dice.

Aún así, los datos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades dicen que casi El% de las mujeres en los EE. UU. sufren de anemia, una condición en la que su cuerpo carece de glóbulos rojos o hemoglobina (más comúnmente debido a una deficiencia de hierro). En ese caso, es mejor no donar sangre hasta que se resuelva la anemia, dice.

Las mujeres que aún no han llegado a la menopausia pueden tener dificultades para donar sangre también. "Las mujeres premenopáusicas pueden tener un poco de hierro con recuentos sanguíneos justo por debajo del límite inferior", dice el Dr. DeChristopher. Si tiene poco hierro y aún desea ser donante, tomar un suplemento de hierro oral puede ayudarlo a volver a calificar, dice.