4 formas extrañas de mejorar tu relación

Has leído los libros de autoayuda, has comprado lencería sexy, tal vez incluso has probado la terapia de pareja, pero de alguna manera tu relación parece que todavía no puede recuperar su chispa. Bueno, puede ser que esté probando todas las estrategias incorrectas. Investigaciones recientes sobre relaciones han revelado formas inusuales de reavivar la pasión, reforzar la comunicación y fortalecer el vínculo entre usted y su pareja. Aquí, cuatro para probar.

Un estudio reciente de la Universidad Estatal de Wayne encontró que interactuar con otra pareja puede hacer que usted y su pareja se sientan más románticos el uno con el otro. “Las parejas deben evitar la tendencia que tienen muchas parejas de alejarse más de sus redes sociales a medida que la relación perdura”, dice el autor principal Keith Welker. "Pasar tiempo junto con amigos y conocer gente nueva es una fuente de apoyo, crecimiento personal y nuevas experiencias para compartir, y eso puede ayudar a que las relaciones prosperen".

Mejorar su relación podría ser tan simple como disfrutar de una película juntos y discutirla después. Un estudio reciente en el Journal of Consulting and Clinical Psychology asignó a 174 parejas de recién casados ​​a tres intervenciones de relación: manejo de conflictos, entrenamiento de compasión o discusión guiada sobre películas. Tres años después, descubrieron que el grupo de películas funcionaba igual de bien para reducir las tasas de divorcio y separación: los tres grupos de intervención tenían una tasa de divorcio del 11% frente al 24% en el grupo de control.

Los espectadores de la película proyectó cinco películas románticas en las que una relación era el foco principal de la trama (como Tan bueno como se pone, Nueve meses y Adivina quién viene a cenar). Luego respondieron preguntas sobre la pareja ficticia como "¿Se esforzó esta pareja por entenderse?" Si desea participar en su propia fiesta de visualización, las películas y las preguntas de discusión están disponibles en línea.

Este es más un proyecto a largo plazo, pero aparentemente puede dar sus frutos. Un estudio reciente de más de 950 parejas publicado en el Journal of Marriage and Family encontró que cuando un hombre tiene mala salud, es más probable que su esposa informe altos niveles de conflicto en el matrimonio. Sin embargo, lo contrario no era cierto: una esposa enferma no hacía que un hombre fuera más infeliz en su matrimonio. Simplemente no regañes a tu chico por hábitos alimenticios poco saludables o por el aumento de peso porque puede ser contraproducente. Aprenda las 5 cosas que NO debe decirle a su pareja sobre la pérdida de peso.

Salga de la rutina de las citas nocturnas y experimente con algo estimulante (¿clase de trapecio, tal vez?), Educativo (finalmente aprenda a pedir la cena en Español) o romántico (tomar una lección de salsa). "Las actividades novedosas y excitantes pueden aumentar el amor apasionado", dice Welker.