5 increíbles aventuras de fitness para mujeres

El invierno pasado hice algo asombroso: ¡me tomé unas vacaciones! Al igual que en, me tomé una semana libre, me despedí de mi esposo, incluso dejé a mis hijos. Cogí una novia y nos embarcamos en una aventura de fitness. Nuestras vacaciones de elección fueron una semana en las montañas, mejorando nuestro juego en la pista de esquí (ver Campamento de esquí para mujeres de Elevate, a continuación). Pero realmente no importaba lo que estábamos haciendo ... sólo importaba que lo hiciéramos. ¿Por qué? Porque con demasiada frecuencia, como mujeres, nos tomamos tiempo para todo menos para nosotros mismos. Trabajamos duro, hacemos cosas por nuestros hijos, nuestro esposo, incluso las escuelas de nuestros hijos o nuestra organización benéfica favorita. Pero la idea de alejarnos de todo para reconectarnos con nuestros cuerpos y mentes es casi extraña. El resultado de mi viaje fue extraordinario. Llegué a casa sintiéndome lleno de energía, concentrado y más comprometido con mi vida. ¿Considerando tu propia me-cación? Echa un vistazo a estas aventuras, todas para mujeres, que podrían cambiar tu vida:

Campamento de esquí para mujeres de Elevate, Jackson Hole, Wyoming

Este campamento de esquí para mujeres de una semana te brinda el mejor sentido de aventura y empoderamiento, empujándote a hacer cosas que de otro modo no lograrías en la montaña. Primero, te unes en grupos de 5-7 como esquiadores para trabajar con tu propio instructor, así como con profesionales de fama mundial (como el increíble Jess McMillan) para una instrucción individualizada. Superas los límites, esquías en todo tipo de terrenos y te filman en las pistas para que puedas beneficiarte del análisis de expertos. Sea cual sea el nivel de esquiador en el que vayas, mejorarás al menos una categoría al final de la semana. Y debido a que este es el campamento, la sesión termina con un divertido banquete de premios lleno de videos de esquí de la semana y asados ​​de los consejeros (también conocidos como entrenadores de esquí). Excelente alojamiento disponible en Teton Mountain Lodge and Spa y Hotel Terra.

Precio: desde $ 1325 solo para campamento

The Golden Door, San Marcos, California

Ubicado en las montañas de San Marcos, California, aquí es donde vienes a desconectarte y ponerte en contacto contigo. Es un retiro íntimo de 7 días diseñado para mujeres (hay algunas semanas solo para hombres y mixtas durante todo el año). Usted diseña su propio programa, que puede estar tan centrado en el fitness o relajante como desee. Elija entre 7 gimnasios de última generación, 12 caminatas por la montaña o la pradera, 2 piscinas, clases de mediación, clases de cardio y fuerza, yoga, pilates y ofertas de spa de clase mundial. Todos los tratamientos, alojamientos privados, comida (limpia, sostenible y deliciosa) y fitness están incluidos en el precio. Simplemente no te quedes con tu iPhone. Aunque las habitaciones tienen wi-fi, la idea es hacer check out ”por lo que los teléfonos celulares están prohibidos en las áreas comunes. Pero no se preocupe, estará demasiado ocupado estableciendo vínculos y equilibrándose como para perderse su cuenta de Twitter.

Precio: desde $ 8850 inclusive durante 7 días

Pura Vida Adventures, la costa del Pacífico de Costa Rica

No es de extrañar que estos retiros de surf y yoga se inspiren en la frase costarricense pura vida ”que se traduce vagamente como disfrutar la vida” porque eso es lo que cualquiera que visite esta hermosa escapada por un semana hace. Venga solo o traiga a un amigo para ser parte de una comunidad de ideas afines de solo diez mujeres durante 7 días y seis noches. Mientras que Pura Vida, en el pueblo de Malpais, alterna entre semanas centradas en el surf y centradas en el yoga, son sus campamentos de surf los que son verdaderamente emblemáticos. La instrucción es práctica "para principiantes hasta surfistas avanzados" y los instructores interactúan con los "campistas" más allá del tiempo de clase. El precio incluye 6 noches de alojamiento (con habitaciones y baños privados o compartidos), instrucción diaria de surf, sesiones de surf al atardecer, yoga diario, tres comidas gourmet al día, un masaje, equipo de surf y excursiones de un día. Encontrado el paraíso descalzo.

Precio: desde $ 2250 en adelante

The Resort at The Mountain, Welches, Oregon

Inspirado en las memorias de Cheryl Strayed, Wild: Desde Lost to Found en Pacific Crest Trail ($ 9.48, Amazon.com) y la próxima película de Reese Witherspoon Wild, el paquete Wild About Mount Hood te permite tener tu propio viaje transformador a través de una parte de Pacific Crest Trail. Eso significa que caminas por el sendero cerca de Mount Hood en el centro de Oregon con un guía ”y te quedas en el resort donde el elenco de la película se refugió mientras la filmaba. ¿No estás súper en forma? ¡Sin preocupaciones! The Nature Concierge lo ayudará a crear una excursión que se adapte a su nivel de condición física. Pero no todo es trabajo: el viaje también incluye golosinas como un masaje sueco para dos, dos cócteles exclusivos y el conocimiento de que estás ayudando a preservar el sendero (el 10% del precio del paquete se donará a la Asociación de Senderos de Pacific Crest ).

Precio: $ 279 por noche para el paquete todo incluido (ingrese el código de promoción Wild)

Escape to Shape adventures

Estos viajes de fitness de lujo son como un spa global itinerante, que lo transporta a lugares exóticos de todo el mundo y ofrece alojamiento de lujo, clases de fitness de primer nivel y una muestra de otra cultura a la vez. Elija entre docenas de viajes increíbles; las ubicaciones cambian a lo largo del año y van desde Laos hasta México, desde Japón hasta Indonesia. La cocina, los regímenes de fitness, el alojamiento y los tratamientos de spa reflejan la cultura de la región en la que se encuentra. Piense en las lecciones de danza africana en Ciudad del Cabo, Sudáfrica; cabalgatas por viñedos en Colonia, Uruguay; yoga en Bali. Es la combinación perfecta de ejercicio, cultura, comida increíble y tiempo libre. ¿Próxima aventura? Luang Prabang, Laos y Angkor Wat, Camboya en febrero de 2015. Todo lo que tiene que hacer es registrarse y prepararse para una aventura seria.