5 razones por las que debería tener más sexo matutino, según un experto en relaciones

Está bien, entonces el zumbido o el estruendo de tu despertador que suena al amanecer no es exactamente lo que te excita. Pero no dejes que eso te impida hacer de las sesiones de sexo por la mañana algo normal para ti y tu pareja. Al igual que un rapidito, el sexo matutino puede ser estimulante y energizante, y te ayuda a comenzar el día con una nota alta.

Estos no son los únicos beneficios que el sexo matutino ofrece a tu mente y cuerpo, dice Megan Fleming. , PhD, terapeuta sexual y de relaciones en la ciudad de Nueva York. Deje que Fleming le cuente cinco razones inspiradas en el bienestar para considerar tomarlo antes de tomar su primera taza de café.

Como sabe cualquiera que haya tenido relaciones sexuales antes de acostarse en una agitada noche de semana, un Es poco probable que ocurra un orgasmo alucinante si se siente cansado y tenso. La excitación sólo ocurre cuando estás relajado y tu mente está despejada, dice Fleming, sin hacer un repaso mental de la reunión de mañana o absorbiendo historias trágicas en las noticias de la noche. ¿Cuándo está más descansado y libre de estrés que después de pasar ocho horas de sueño?

Además, por la mañana, usted y su pareja ya están cómodos, cálidos y convenientemente uno al lado del otro en cama. “Aproveche y optimice ese tiempo”, sugiere Fleming.

Su hombre podría desempeñarse mejor un martes por la mañana que un sábado por la noche. Este es el motivo: los hombres producen naturalmente más testosterona por la mañana, por lo que la mayoría de las veces tendrá un mayor deseo sexual y libido temprano en el día, explica Fleming. "El sexo matutino es una oportunidad para que él aproveche eso y, con suerte, se concentre más en complacerte a ti también", agrega.

Cuando la mayoría de las personas se despiertan por primera vez, generalmente no están en su juego A de inmediato; se necesitan al menos varios minutos para salir de un estado de reposo y comenzar a funcionar a toda velocidad. Este período intermedio es un momento sexy para hacerlo. "Para muchos de nosotros, cuando estamos en esa especie de estado de sueño-vigilia crepuscular, nuestros cerebros aún no se han conectado por completo", dice Fleming. Eso hace que sus primeros momentos de vigilia "sean una oportunidad para participar y conectarse en juegos sexuales cuando aún no está pensando en las 100 cosas que tiene que hacer ese día".

Así que la próxima vez que se despierte y Toma tu teléfono reflexivamente para revisar tu correo electrónico del trabajo en la cama, no lo hagas. En cambio, sintonízate con tu pareja durante un par de minutos de conexión, antes de que las responsabilidades del día empiecen a consumirte.

No importa a qué hora del día estés ocupado, tener un orgasmo liberará neurotransmisores y sustancias químicas que te harán sentir bien. como la oxitocina, también conocida como la hormona del amor o de los abrazos, explica Fleming. Y aunque estas hormonas de la felicidad siempre son bienvenidas, recibir una sacudida a primera hora de la mañana es muy beneficioso, ya que te ayuda a ponerte de buen humor y establece un tono positivo para el resto del día.

Existe esta idea profundamente arraigada de que el sexo es una actividad nocturna. Pero, en realidad, la noche suele ser el momento más inconveniente para hacerlo, especialmente cuando las parejas tienen horarios de acostarse naturalmente diferentes y su horario diario es tan agotador que realmente solo quiere dormir en su cama, literalmente.

Tener sexo por la mañana, entonces, es una salida novedosa que te permite vivir la acción de una manera diferente. “Para algunas personas, el sexo matutino puede ser una oportunidad para romper una rutina”, explica Fleming. "Cada vez que podemos agregar algo nuevo o cambiar las cosas para que no nos quedemos atrapados en un guión sexual es genial".