5 razones por las que debería tener relaciones sexuales durante su período

Si eres como muchas mujeres, los días en que tienes tu período están prohibidos en lo que respecta al sexo. Y entendemos por qué. El sexo durante la menstruación puede ser complicado y no todo el mundo se siente cómodo lidiando con sábanas ensangrentadas o desnudándose durante lo que suele ser una época del mes inflada, con calambres y poco sexy.

Pero también hay muchas razones para buscar pasado esos problemas. El sexo durante la menstruación tiene grandes ventajas y, lo que es más importante, puede ayudarte a sentirte bien y sexy si por lo demás te sientes mal. (Y ciertas posiciones realmente minimizan el desorden mientras maximizan su placer). Aquí hay cinco razones para hacerlo cuando está en el trapo.

Durante un orgasmo, sus músculos pélvicos se contraen y relajan, lo que puede reducir el dolor pélvico y los calambres asociados con la menstruación. “Siempre me sorprende ver cómo pocas personas aprovechan el sexo durante su período”, le dice a Health Aline P. Zoldbrod, psicóloga y terapeuta sexual con sede en Boston. "El sexo te hace sentir bien, además, creo que es lo mejor del mundo para tus calambres".

Algunas mujeres dicen que el sexo durante su período se siente incluso mejor de lo habitual y que no necesitan preocuparse por la sequedad o utilizar un lubricante personal. “Puede sentirse realmente genial para ambos socios porque hace que las cosas sean naturalmente resbaladizas y húmedas”, le dice a Health Yvonne Fulbright, PhD, terapeuta sexual y autora de La mejor guía sexual para hacer el amor extraordinario . Es un buen argumento para hacer del sexo en la ducha tu estilo de sexo de regla, ya que el agua no es un buen lubricante por sí sola.

Hablando de lubricación, aquí tienes un recordatorio importante: "Si si está usando un tampón, asegúrese de quitárselo antes de tener relaciones sexuales ”, dice Lauren Streicher, MD, profesora clínica asociada de obstetricia y ginecología en la Northwestern University. "Si no lo hace, puede empujarlo hacia arriba debajo de su cuello uterino y puede olvidarse de él". Eso puede provocar olor e infección, y es posible que deba ser eliminado por un médico. Parece una obviedad, pero te sorprendería saber cuántas mujeres olvidan. Los ginecólogos lo ven todo el tiempo.

Además de aliviar los calambres, los orgasmos también pueden ser buenos para el malestar general y la fatiga que pueden surgir con la menstruación. Los orgasmos provocan la liberación de poderosos químicos llamados endorfinas, que pueden aliviar el dolor y mejorar su estado de ánimo, una gran ventaja si su flujo lo hace cansado, se irrita fácilmente o simplemente se pone de mal humor en general.

Hay otra razón por la que los orgasmos pueden ayudarlo a manejar el dolor. Un estudio histórico en la revista Pain en la década de 1980 encontró que los umbrales de tolerancia al dolor de las mujeres aumentaron significativamente (en casi un 75%) durante el orgasmo. Más recientemente, un estudio de 2013 en la revista Cephalagia mostró que la actividad sexual podría conducir a un "alivio parcial o completo" de la migraña y los dolores de cabeza en racimo en algunos pacientes.

Esas endorfinas también son Increíble para reducir los niveles de estrés: los estudios muestran que las parejas que tienen relaciones sexuales con más frecuencia tienen menos picos de presión arterial y reacciones más saludables ante situaciones estresantes. Llevarse bien con su pareja también es una excelente manera de sentirse más cerca, fortalecer su vínculo y sentirse bien consigo mismo y con su cuerpo, dice Zoldbrod.

Aquí hay otra ventaja para reducir el estrés. Los orgasmos también preparan su cuerpo para dormir al liberar la hormona prolactina, que puede ayudarlo a tener un sueño más reparador. (Sin embargo, ¿hay algo por lo que debería todavía preocuparse? Usar protección. Si actualmente no está usando un método anticonceptivo hormonal, es posible quedar embarazada, dice el Dr. Streicher .También puede correr un riesgo ligeramente mayor de contraer infecciones de transmisión sexual durante su período.)

No todas las mujeres se sienten sexys o listas para comenzar durante su período. Pero este punto de su ciclo puede ser un momento de mayor excitación sexual. Algunas mujeres dicen que se excitan más fácilmente, o que la estimulación sexual se siente mejor de lo normal, dice Fulbright.

Las hormonas fluctuantes y el aumento del flujo sanguíneo al área pélvica pueden influir. (El estrógeno y la testosterona son bajos el día 1 de la menstruación, pero comienzan a aumentar el día 3). La mayoría de las investigaciones muestran que el impulso sexual de una mujer tiende a alcanzar su punto máximo alrededor de la ovulación, generalmente de 10 a 16 días antes de que comience la menstruación, pero algunas mujeres también informan sintiendo deseo adicional durante sus períodos. Si eres una de estas mujeres, considera aprovechar el impulso de la libido.