5 movimientos sexuales que te hacen sentir más cerca de tu pareja

Tener mucho buen sexo puede hacer muchas cosas: aliviar el estrés, ayudarlo a dormir y tal vez darle un impulso a su sistema inmunológico. Pero uno de los mejores beneficios de toda esa acción en el dormitorio es que te ayuda a sentirte súper conectado con tu pareja. Y eso puede hacer que su relación sea más estrecha, más profunda y mejor.

La ciencia respalda esto. Un nuevo estudio en Psychological Science encontró que las parejas sienten niveles más altos de satisfacción sexual incluso dos días después del sexo. Este efecto de resplandor es esencial para la satisfacción de la relación también, encontraron los investigadores.

Cualquier tipo de sexo puede ayudar a aumentar su felicidad como pareja, siempre que haya confianza y comunicación, dice Laurie Mintz, PhD, psicología profesor de la Universidad de Florida y autor de Becoming Cliterate . ¿Cómo puedes llegar a ese espacio donde se cumplen tus deseos físicos y te sientes emocionalmente apretado? Estos consejos lo llevarán allí.

Todas las posiciones sexuales tienen sus beneficios. Pero algunos mantienen sus cuerpos relativamente separados; piense en la mujer arriba, por ejemplo. Una vez más, no hay nada de malo en eso, sin embargo, si espera sentirse emocionalmente más cerca de su pareja, pruebe posiciones que también los unan físicamente, como el estilo misionero o cuchara. Estos le permiten presionar sus cuerpos juntos, para que sienta el calor de su piel desnuda. También mantienen las manos libres y los labios cerca, para que puedan abrazarse y besarse también.

¿Qué tiene de bueno el contacto piel con piel? El tacto es el más primario de todos los sentidos, y las investigaciones muestran que ser tocado por una pareja provoca la liberación de oxitocina, también conocida como la 'hormona del amor' que promueve los sentimientos de amor y cercanía.

Para no golpear el coito, pero la mayoría de las mujeres necesitan otras formas de estimulación para tener un orgasmo. Sin orgasmos regulares, es posible que sienta que lo están engañando, y eso no hace mucho por su vínculo.

“Tener el tipo de sexo que hace que las personas se acerquen más como pareja sin importar cuál sea su orientación sexual, comience a pensar en el sexo de una manera más amplia de lo que normalmente hacemos en nuestra cultura. Va mucho más allá del sexo vaginal y del pene ", recomienda Mintz. Pasar mucho tiempo disfrutando de los movimientos que tradicionalmente ocurren durante los juegos previos (sexo oral, tocarse debajo del cinturón, besos profundos) puede satisfacerte físicamente y hacerte sentir emocionalmente apretado también.

Hacer contacto visual con tu pareja durante el sexo te hace vulnerable, y revelar tus lados vulnerables genera intimidad. No todo el mundo es del tipo de persona que tiene los ojos abiertos durante el sexo, y tampoco quieren mirarse el uno al otro. Pero una mirada mutua cuando te alejas de un beso o cuando te acercas al orgasmo es súper íntimo.

Ser abierto sobre los toques y movimientos que anhelas te ayudará a obtener ese sexo satisfactorio que conecta el alma. —Y también le dará a su pareja la sensación de que también pueden compartir sus deseos abiertamente. Durante el sexo, susurra dónde quieres que te acaricien, por ejemplo, o lleva la mano de tu pareja hacia tu cuerpo. También puede comunicar sus deseos fuera del dormitorio, por ejemplo, enviando a su pareja un mensaje de texto que describa algo que desea probar esa noche. Ser un juego para satisfacer los deseos del otro hace que ambos se sientan como socios iguales que se importan el uno al otro.

Sabemos que si una persona más le informa sobre los beneficios de ser consciente, va a gritar. Pero la atención plena en el dormitorio realmente puede valer la pena. "Pensar en todas las cosas que debería estar haciendo en lugar de tener sexo dificulta la interacción con su pareja y el orgasmo", dice Leah Millheiser, MD, profesora asistente clínica de obstetricia / ginecología y directora del Programa de Medicina Sexual Femenina de la Universidad de Stanford.

Sugiere pensar en la intimidad como el momento más sagrado que tienes con tu pareja. Para estar realmente en el momento el uno con el otro, sincronice su respiración, bese y concéntrese en las sensaciones del sexo. Al hacer esto, “las mujeres pueden excitarse más rápido y alcanzar el orgasmo más rápido. Sienten que tienen una relación más de confianza con su pareja ”, dice el Dr. Millheiser.