5 remedios sorprendentes para las náuseas matutinas que los ob-ginecólogos dicen que funcionaron para sus pacientes

Ya es bastante difícil seguir con tu día cuando llevas un ser humano en desarrollo en tu cuerpo. Agregue a eso las intensas náuseas y los vómitos que muchas mujeres embarazadas experimentan gracias a las náuseas matutinas, y el llamado momento más feliz de su vida puede sentirse bastante miserable.

Aunque algunas mujeres experimentan náuseas matutinas durante toda la duración. de su embarazo, la mayoría descubre que la sensación de vómito desaparece después de las primeras 10 a 12 semanas. ¿Qué puedes hacer al respecto? Los combatientes comunes de las náuseas incluyen masticar galletas y beber ginger ale. Pero ya ha escuchado eso antes, así que decidimos pedir a los gineco-obstetras algunos tratamientos menos conocidos que son de bricolaje y no involucran medicamentos.

Estas estrategias pueden no estar respaldadas por la ciencia sólida. Pero los gineco-obstetras con los que hablamos dijeron que ayudaron a sus pacientes. Es cierto que lo que funciona para una futura mamá no necesariamente funcionará para otra. Aún así, los tiempos desesperados exigen medidas desesperadas, ¿verdad? A continuación, se muestran cinco remedios sorprendentes para las náuseas matutinas que pueden ayudarla a sentirse mejor y funcionar.

Olvídese de comer tres comidas al día; el pastoreo puede ser preferible si tiene problemas para retener los alimentos durante el embarazo. “Trate de comer con más frecuencia, pero no en grandes cantidades”, sugiere Christine Greves, MD, obstetra-ginecóloga del Orlando Health Hospital. "De esa manera, evita tener el estómago vacío, lo que puede agravar las náuseas".

También es una buena idea optar por los carbohidratos a primera hora de la mañana. "La tostada seca, por ejemplo, es un almidón que es fácilmente digerible", dice Frederick Friedman, MD, director de la división de obstetricia y la división de generalistas en el departamento de obstetricia, ginecología y ciencias reproductivas del Sistema de Salud Mount Sinai en Nueva York. Es mejor comer algo aburrido que no comer nada.

Dr. Friedman dice que chupar Atomic Red Hots ha ayudado a combatir las náuseas matutinas en algunas mujeres. “Mi hermana lo probó y funcionó muy bien para ella, así que desde entonces lo he recomendado a la gente y han tenido un éxito razonable con él”, dice. "No sé por qué. Puede que tenga que ver con los productos químicos del caramelo. Quizás su acidez equilibre las náuseas, pero nuevamente, eso es una conjetura total ”.

Probablemente haya escuchado que este tratamiento alternativo puede aliviar el dolor y ayudar a eliminar el acné, entre otras cosas. Pero el Dr. Friedman dice que la terapia con agujas ha aliviado los síntomas de las náuseas matutinas en algunos de sus pacientes. "Como es el caso de muchas de las llamadas técnicas de medicina oriental o alternativa, no hay evidencia científica real de que funcione", dice. "Tendrá éxito en algunos pacientes, de nuevo, no sabemos por qué". Los estudios no han demostrado que la acupuntura sea más exitosa que un placebo, agrega, pero tampoco han encontrado que cause ningún daño.

Definitivamente querrá discutirlo con su médico primero, pero tomar de 10 a 20 miligramos de vitamina B6 cada ocho horas podría evitar que el mareo se asiente. "No está claro por qué, pero algunos estudios han demostrado que tomar la vitamina puede ayudar a mejorar las náuseas", dice el Dr. Greves.

Dado que ciertos olores, como las lociones para manos perfumadas o los alimentos cocinados, pueden provocar náuseas en algunas mujeres embarazadas, la clave es mantener su hogar libre de olores. "Abrir la ventana puede ayudar a diluir los olores, y la brisa también puede hacer que uno se sienta mejor", dice el Dr. Friedman.

Si tiene dificultades para retener alimentos y líquidos, continúe experimentando náuseas matutinas graves después del cuarto mes de embarazo, o vomita sangre, es importante que consulte con su médico.

“Las náuseas excesivas pueden ser realmente malas, porque una mujer puede comenzar a perder peso y deshidratarse como resultado, ”Dice el Dr. Friedman. Los signos de deshidratación incluyen boca seca u orina oscura y concentrada. "Siempre les digo a los pacientes que si creen que está sucediendo alguna de estas cosas, deben ser evaluados de inmediato, incluso si nada está realmente mal". Es mejor ir a lo seguro, especialmente cuando estás con un bebé.