5 formas sorprendentes de proteger tu piel del sol

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De la revista Health

Probablemente te consideres una mujer conocedora del sol. Sabes aplicarte protector solar, uno con un FPS alto, antes de exponer tu piel a los rayos del verano. Haces todo lo posible para evitar el sol durante las horas pico (aunque un poco de sol puede hacerte bien, es una fuente importante de vitamina D. He aquí por qué la vitamina D es importante para tu salud).

Y no lo harías Sueña con pisar la arena sin tu sombrero de ala ancha. Pero lo que no sabe podría estar aumentando sus riesgos de quemaduras graves, cáncer de piel y arrugas por envejecimiento.

Descubrimos varios agujeros evidentes en el plan de protección solar promedio y le pedimos a los mejores dermatólogos que lo solucionen de manera inteligente. Aquí, cinco cosas simples que puede hacer para proteger su piel de manera más efectiva y aumentar su coeficiente intelectual de SPF.

En 2007, investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de St. Louis descubrieron que las personas que pasan mucho tiempo atrás el volante tiende a desarrollar más cánceres de piel en el lado izquierdo de la cabeza, el cuello y los brazos, el lado más cercano a la ventana del conductor. Es por eso que los dermatólogos dicen que todos deberíamos usar protector solar en el automóvil.

El Dr. Howard Fein, dermatólogo en Palos Verdes, California, va un paso más allá y recomienda a las personas que conducen largas distancias o que padecen afecciones que hacer que la piel sea sensible al sol (como la psoriasis o el lupus) se apliquen en sus ventanas revestimientos a prueba de rayos UV, como los de Llumar o 3M.

"Bloquean el 99 por ciento de los rayos UVA y UVB", él dice. Si eso no está en su presupuesto (la aplicación de la película UV comienza en aproximadamente $ 150), use anteojos de sol y baje la visera para protección facial adicional.

“Actúan de la misma manera que el aceite para bebés, aumentando la penetración de la luz y haciendo que la piel sea más vulnerable a cánceres, quemaduras, pecas y crecimientos precancerosos ”, dice Jeannette Graf, MD, dermatóloga en Great Neck, Nueva York, y profesora asistente de dermatología en Mt. Escuela de Medicina del Sinaí.

Incluso sin este riesgo adicional, los labios ya son susceptibles a los carcinomas de células basales y escamosas, dice el Dr. Fein. Para proteger su puchero, aplique un bálsamo con protector solar, como Blistex Daily Conditioning Treatment SPF 20 ($ 2.29; farmacias). Si desea cubrirlo con brillo, elija una fórmula que tenga SPF.

La franja de piel expuesta por su parte también es susceptible, por lo que ocasionalmente cambie el lugar donde se raya el cabello para reducir la radiación UV constante. exposición. Cuando pase tiempo al aire libre, proteja las áreas vulnerables con un protector solar en aerosol (los dermatólogos prefieren los hechos para la piel, no para el cabello) o, si su cabello se está debilitando, use un sombrero.

Asegúrese de revisar su cuero cabelludo para manchas nuevas o inusuales cada mes, solicite la ayuda de su estilista si no puede obtener una buena apariencia por su cuenta. Y, si usa mucho el cabello recogido durante el verano, no olvide cubrir todos los lados de su cuello con protector solar.

Y aunque las nubes pasajeras pueden ofrecer un alivio temporal del calor, bloquean solo el 20 por ciento de los rayos UV rayos el otro 80 por ciento penetra directamente en su piel, incluso cuando no hay sol a la vista. Buscar sombra mientras usa protector solar es la mejor manera de salvar su piel.

Afortunadamente, la mayoría de los frascos ahora tienen fechas de vencimiento (generalmente en la parte posterior o inferior). Lo más probable es que aún pueda sacar del paquete de tres que compró en Costco el año pasado, pero tenga esto en cuenta: siempre debe aplicar 1 onza de protector solar (suficiente para llenar un vaso de chupito) 30 minutos antes de salir y luego volver a aplicar esa misma cantidad cada dos horas. En realidad, eso significa que una botella de 8 onzas nunca debería durar de una temporada a la siguiente.