5 cosas raras que le suceden a su cuerpo durante su período

El flujo, los calambres, el mal humor, la preocupación de tener suficientes tampones guardados en su bolso, ¿alguna mujer realmente disfruta tener su período? No para ser una decepción, pero su fluir también puede provocar otros síntomas sorprendentes de No estoy sintiendo mi mejor momento. Esto es lo que está sucediendo y, felizmente, las soluciones para sentirse mejor rápidamente.

Una fuerte disminución de estrógeno al final de su ciclo puede desencadenar dolores de cabeza menstruales o migrañas, dice Alyssa Dweck, MD, profesora clínica asistente en el departamento de Obstetricia, Ginecología y Ciencias Reproductivas de la Escuela de Medicina Mount Sinai y obstetra-ginecólogo en el condado de Westchester, Nueva York. De hecho, en las mujeres que sufren de migrañas, hasta el 70% nota que los golpes de cabeza están predeciblemente relacionados con sus períodos. La disminución también te hace más susceptible a todo tipo de dolor.

Tal vez notes que es difícil ir, o estás corriendo al baño con más frecuencia. "Los cambios de progesterona durante el ciclo menstrual pueden alterar la motilidad intestinal", dice el Dr. Dweck. En otras palabras, las cosas pueden ralentizarse y dejarlo estreñido, acelerarse y provocarle diarrea, o una combinación de ambos. Los estudios también muestran que las mujeres que sufren de trastornos digestivos como la EII van con más frecuencia, tienen una mayor probabilidad de deposiciones blandas y tienen más dolor abdominal mientras menstrúan.

El pH de su vagina cambia antes que su período y cuándo comienza a sangrar, explica el Dr. Dweck, lo que hace que algunas mujeres sean propensas a un crecimiento excesivo de hongos o bacterias durante este tiempo. Esto puede provocar infecciones bacterianas o por hongos.

Es más probable que camine con los dos pies izquierdos cuando tiene su período. "Puede ser debido a un aumento de la fatiga durante este tiempo, la retención de agua que está alterando su centro de gravedad o el desequilibrio hormonal", dice el Dr. Dweck. "Pero no es una queja poco común de mis pacientes", dice ella. Por extraño que parezca, la retención de agua puede hacer que tus globos oculares se hinchen ligeramente, lo que afecta la forma en que se ajustan tus lentes de contacto, aumentando la torpeza.

Dejando de lado la torpeza, también hay una ventaja de período bastante interesante: un impulso en el ejercicio. actuación. La fluctuación de estrógeno y progesterona altera el equilibrio de líquidos en los riñones y la sangre, explica Stacy T. Sims, PhD, fisióloga del ejercicio y científica en nutrición en el área de la Bahía de San Francisco. Puede aprovechar estas fluctuaciones y aumentar las cosas durante su período. “Cuando llega su período, sus hormonas están en su nivel más bajo. Terminas con mejor intensidad, mayor resistencia a la fatiga y mejor recuperación ”, dice Sims. "¡Trabaja duro en los entrenamientos!"