Las 6 mejores cuentas de Instagram a seguir para una inspiración saludable

Cuando esté buscando un nuevo ejercicio básico para patear glúteos, algunas ideas saludables para el almuerzo (porque está tan obsesionado con las ensaladas bla), o un rah-rah "¡Puedes hacer esto!" de alguien que sabe que la lucha es real, un rápido desplazamiento por su feed de Insta puede ser toda la inspiración que necesita: "Instagram puede ser un gran lugar para encontrar motivación", dice Cassie Bjork, RD, fundadora de healthysimplelife.com. "Creo que la razón principal por la que nos suena es porque las imágenes son poderosas, a veces incluso más poderosas que las palabras".

Una palabra de advertencia: recuerde tomarse selfies de gimnasio 'impecables' con un grano de sal, Dice Bjork. Como ocurre con todas las redes sociales, la gente tiende a publicar fotos muy editadas en Instagram. Algo a tener en cuenta si caes en la trampa de la comparación.

Aquí te siguen seis mujeres reales que podrían convertirse en tus nuevas favoritas, por toda la inspo práctica y saludable que ofrecen.

Esta diseñadora gráfica convertida en instructora de Soul Cycle se puso súper en forma siguiendo el programa Bikini Body Guide de Kayla Itsines. Ha atraído seguidores con su charla directa y su contagiosa pasión por el fitness.

La instructora de yoga Jeannete Ogeden publica fotos de sus maravillosas comidas. Piense en tazones de batata, ensaladas brillantes y giros creativos en tostadas. Sus comidas centradas en los productos agrícolas no solo te darán un caso grave de envidia en el almuerzo, sino que te motivarán a incorporar alimentos más coloridos y limpios en tus comidas.

Shara Swanson es una entrenadora personal certificada que ha estado documentando la transformación de su cuerpo durante los últimos dos años. Su viaje identificable te hará pensar en tu propio camino para ponerte en forma, y ​​sus tomas de antes y después te inspirarán a seguir adelante.

Dirígete a la página de este asesor de salud cada vez que pienses: ¿Qué debo tener para ¿cena esta noche? Sus hermosas creaciones son un buen recordatorio de que la comida nutritiva puede ser divertida. (¿Alguien quiere helado de menta con chispas de chocolate y aguacate?) Confíe en nosotros, nunca volverá a ver la ensalada de la misma manera.

Es posible que reconozca a Rebecca Grafton de la portada de la revista People. La joven de 25 años perdió 45 kilos en dos años, y es fácil identificarse con su franqueza sobre el viaje. En el camino, Grafton publicó selfies de su progreso en Instagram como motivación y aliento. Ahora ofrece el mismo tipo de apoyo a sus 73.000 seguidores.

La entrenadora personal, instructora de fitness y madre de dos hijos está comprometida con ser fuerte, llevar una vida equilibrada y ser honesta en todo momento. Te inspirarán sus comidas principalmente saludables; pero Wiseman también muestra que puedes tener unos abdominales increíbles incluso cuando disfrutas del postre (y el mega plato ocasional de tostadas francesas).

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