6 dermatólogos revelan sus rutinas de cuidado de la piel en invierno

Seamos honestos, el clima frío no le hace ningún favor a tu piel. De repente, tus manos se sienten como papel de lija y es posible que te preguntes: ¿Desde cuándo es la caspa de las cejas siquiera una cosa? Lo crea o no, los dermatólogos tienen los mismos problemas de piel en invierno, y tienen que tratarlos como el resto de nosotros.

Cuando el aire comienza a enfriarse, su cuerpo trata de mantener el calor estrechándose los vasos sanguíneos, dice Debra Jaliman, MD, dermatóloga y profesora clínica asistente de dermatología en la Escuela de Medicina Icahn del Hospital Mount Sinai en la ciudad de Nueva York. Como resultado, explica, las capas externas de la piel se secan y se vuelven opacas, lo que genera problemas molestos como escamas y grietas. Pero el frío no discrimina, lo que significa que incluso los profesionales del cuidado de la piel tienen que recurrir a estrictos regímenes de cuidado de la piel en invierno.

Hablamos con seis dermatólogos y obtuvimos información privilegiada sobre cómo cuidan su piel cuando hace más frío . Claro, lo que nos dicen cuando estamos sentados en el sillón del paciente es una cosa, pero el consejo que ellos mismos toman, ahora es una historia completamente diferente.

No es ningún secreto que tu piel necesita un impulso de hidratación cuando la humedad baja. Todos los dermatólogos con los que hablamos enfatizaron la importancia de la hidratación a medida que cambian las estaciones, pero todos tenían una forma ligeramente diferente de hacerlo.

“El mito de que hay menos sol en invierno es tan falso ”, dice Ava Shamban, MD, fundador de Skin Five. “Me aplico tanto protector solar en el invierno como en el verano, incluso en las manos, el cuello y la cara”.

Algunos de los profesionales incluso recurren a las despensas de la cocina para calmar la piel del invierno. La Dra. Jaliman dice que usa yogur como fuente de ácido láctico, que ayuda con la exfoliación. El yogur también puede calmar la piel que está irritada por el clima porque contiene vitamina E que combate la inflamación, agrega.

¿Quiere retener la humedad? El Dr. Jaliman dice que un baño de avena es una forma fácil de eliminar la suciedad y la mugre mientras también se hidrata.

Siguiente: miel. Es un humectante natural y está lleno de antioxidantes, dice ella. "También tiene propiedades antibacterianas y ayuda con la irritación y el acné". Por último, pero no menos importante, el aceite de coco cae en la misma categoría debido a sus cualidades humectantes y antibacterianas, dice el Dr. Jaliman.

Puede sonar tonto, pero el Dr. Zeichner hace espuma con el champú en el cabello y luego canta el alfabeto en voz alta antes de enjuagar. “Asegura suficiente tiempo de contacto con la piel para que haga su trabajo”, dice. Y bueno, a todos nos vendría bien una canción nueva para cantar en la ducha.

Casi todos nuestros dermis coincidieron en que los labios agrietados son una realidad durante el invierno, pero al aplicar regularmente un bálsamo hidratante, lo hacen. "Los labios se agrietan porque cuando las personas salen al frío y no se protegen los labios, tienden a quemarse con el viento", dice el Dr. Jaliman. Los hogares sobrecalentados también influyen, dice, y los humidificadores pueden ayudar.

Cualquier bálsamo que contenga aceite de germen de trigo, aceite de almendras, aceite de jojoba, aceite de coco, aloe vera, manteca de karité, aceite de girasol o semillas de algodón aceite, hará el truco que dice la Dra. Jaliman, pero su favorito absoluto es el aceite de caléndula.

También dice que evita los lápices labiales de larga duración o mate porque sus ingredientes tienden a causar sequedad. Y si lo peor empeora y sus labios se agrietan mucho, la Dra. Jaliman recurre a un ungüento de hidrocortisona de venta libre para iniciar una curación seria.