6 cosas que las mujeres con cáncer de mama quieren que sus amigos sepan

El cáncer de mama invasivo afectará a casi el 12% de las mujeres en los EE. UU. en algún momento de sus vidas. Debido a que es tan común, probablemente conozca a un amigo o ser querido a quien se le haya diagnosticado la enfermedad y cuán desafiante puede ser su tratamiento. Como amigos y cuidadores, estamos ansiosos por brindar apoyo, pero a menudo nos cuesta encontrar la mejor manera de hacerlo. Para obtener orientación, hablamos con sobrevivientes de cáncer de mama que ahora trabajan en organizaciones benéficas contra el cáncer, como Ford Warriors in Pink Models of Courage y Susan G. Komen, sobre lo que encontraron más útil durante su propio tratamiento. Aquí está su consejo.

La lucha contra el cáncer de mama puede ser una batalla solitaria, por lo que las palabras de aliento y compasión son muy apreciadas. Y no se obsesione demasiado con decir lo "correcto": "No importa lo que diga, siempre que diga algo", dice Cati Diamond Stone, directora ejecutiva de Susan G. Komen Greater Atlanta. Incluso si no has hablado en años, un mensaje de texto amistoso, un correo electrónico o una nota escrita a mano para hacerle saber a tu amiga que estás pensando en ella será de gran ayuda. Pero depende de usted tomar la iniciativa: como dijo Jenny Saldana, miembro de Ford Warriors in Pink Models of Courage de la ciudad de Nueva York, es probable que su amigo esté 'demasiado ocupado estando enfermo' para comunicarse con usted.

Aceptar los efectos secundarios físicos de su tratamiento puede ser difícil para tu amiga, así que no lo hagas más difícil reaccionando negativamente a su apariencia. La primera vez que una de las amigas de Saldana la vio sin pelo, rompió a llorar. “Tuve tantos momentos en los que estaba consolando a la persona frente a mí porque estaba muy molesta por mi apariencia”, dice ella. En su lugar, recuerde que la nueva apariencia de su amiga es un símbolo de su fuerza y ​​perseverancia.

Encuentre formas de aliviar el dolor que probablemente está experimentando organizando una reunión con su familia y amigos, invitándola a una increíble cena y recordándole lo hermosa, fuerte e inspiradora que es. Pero deje de lado la expectativa de que todo lo que haga por su amigo tenga que ser algo grande, dice Kristina Schermer, miembro de Ford Warriors in Pink Models of Courage de Denver. A veces, todo lo que querrá es que la mires a los ojos y digas: "Eres valorada, eres importante y estoy pensando en ti", dice Schermer.

Ofrécete a limpiarla. casa, llévela al tratamiento o prepare una comida casera que pueda congelar. Estas pequeñas acciones pueden parecer triviales, pero pueden hacer que el día de tu amigo sea un poco más fácil y menos estresante. "Cuando la gente lo hace por ti, simplemente te sientes amado", dice Stone, quien agradeció que sus amigos aparecieran en su puerta con un suministro semanal de comestibles.

Otro ejemplo: con solo tres palabras, los amigos de Schermer Hágale saber cuánto se preocuparon por ella el día en que estaba programada para la cirugía. 'organizó una campaña de hashtag en las redes sociales e invitó a las personas a tomar una foto con un cartel que decía' Amamos a Kristina '' ', recuerda Schermer. "Me inundaron las imágenes de personas de todo el mundo y fue realmente especial".

Haga que la preparación de la comida sea algo de lo que su amigo no tenga que preocuparse. Las comidas congeladas son excelentes porque son fáciles y rápidas de calentar, pero Schermer dice que la fruta fresca, especialmente una canasta de frutas grande, es un cambio bienvenido de las comidas reconfortantes gigantes que a menudo reciben los pacientes con cáncer. "Tu proceso de pensamiento sobre lo que pones en tu cuerpo realmente cambia", dice. Las opciones más saludables, como las ensaladas preparadas, son excelentes artículos para dejarle a su amigo.

Las cosas no se vuelven más fáciles al instante una vez que finaliza el tratamiento contra el cáncer. La transición de regreso a un estilo de vida "normal" es difícil y lleva tiempo. “Se espera que una de las cosas más difíciles de hacer después del tratamiento vuelva al mundo civil”, dice Saldana. Sin la mirada constante y atenta de sus médicos, "es esta extraña experiencia exterior del cuerpo porque ahora se da cuenta de que la vida continúa". No tienes que estar pendiente de tu amiga constantemente, pero honrarla llevándola a cenar para celebrar grandes hitos, como su aniversario sin cáncer, es un gesto dulce que Schermer dice que los sobrevivientes realmente aprecian.