6 cosas que debes saber sobre el dinero y la felicidad

Si le ofrecieran un merecido aumento en el trabajo o un fajo de dinero sin ataduras, ¿lo aceptaría? Seguramente has escuchado que el dinero no puede comprar la felicidad, pero ciertamente puede acercarte a una vida placentera, ¿verdad?

Sí y no, dice Elizabeth Dunn, Ph.D., profesora asociada de psicología en la Universidad de Columbia Británica y autor de Happy Money: The Science of Smarter Spending. "Resulta que lo que haces con tu dinero parece importar tanto para tu felicidad como cuánto ganas", dice ella; buenas noticias para aquellos de nosotros sin una ganancia inesperada o un ascenso en nuestro futuro cercano.

Aquí hay seis hechos que pueden sorprenderlo ”y consejos sobre cómo vivir una buena vida, sin importar cuánto haya conseguido.

"Definitivamente existe una correlación entre ingresos y felicidad", dice Dunn. "Pero en realidad, el dinero compra menos felicidad de lo que la gente supone". Y de alguna manera, compra felicidad solo hasta cierto punto: un estudio de la Universidad de Princeton de 2010 encontró que el bienestar emocional "definido por la frecuencia de emociones como alegría, ira, afecto y tristeza" tendía a aumentar con el salario, pero solo hasta alrededor de $ 75,000. Más allá de eso, las personas continuaron calificando sus vidas como más satisfactorias, pero no parecían experimentar más felicidad en el día a día.

Los bienes materiales pueden durar más, pero un San 2014 Un estudio de la Universidad Estatal de Francisco muestra que las experiencias de la vida "como viajes, cenas elegantes y tratamientos de spa" proporcionan más satisfacción a largo plazo. Los investigadores entrevistaron a los voluntarios antes y después de realizar compras de ambos tipos y descubrieron que, después, la mayoría de las personas veían los intangibles como un mejor uso del dinero. Sin embargo, añaden, una experiencia tiene que ajustarse a la personalidad de una persona para poder beneficiarse; alguien a quien no le gustan las melodías de los espectáculos, por ejemplo, probablemente no verá el valor en una obra de Broadway.

Dar a personas u organizaciones necesitadas 'tiene un efecto correlacional directo sobre la felicidad que es básicamente equivalente a una duplicación de los ingresos familiares ”, dice Dunn, citando una investigación de una encuesta mundial de Gallup. La forma en que das también importa, dice ella: obtendrás una recompensa más emocional al apoyar a los grupos con los que te sientes estrechamente conectado o cuando un amigo cercano te pida ayuda. (En otras palabras, acepte que Ice Bucket Challenge ya "la parte de dar dinero, al menos!)

" El placer de consumir puede verse arrastrado por el dolor de tener que pagar por él ", dice Dunn. . ¿Una forma de evitar eso? Apueste dinero para las cosas lo antes posible, incluso si no las experimentará por un tiempo ”reserve viajes con meses de anticipación, reserve libros y álbumes que le entusiasmen o compre crédito por un servicio que pueda canjear en una fecha posterior. "Las investigaciones muestran que lo que está en el futuro es mucho más evocador emocionalmente que lo que está en el pasado", agrega. "Si pagamos por algo el año pasado, es casi como si nuestro cerebro olvidara que alguna vez gastamos dinero en ello".

Cuando el dinero escasea, puede parecer un desperdicio derrochar en regalos y muestras de afecto ", pero Dunn Las investigaciones muestran que gastar dinero en otras personas, especialmente en un ser querido, es una de las cosas más felices que puede hacer con su dinero. (En un estudio, las personas a las que se les pidió que gastasen $ 5 en otra persona se sintieron mejor al final del día que aquellos a quienes se les pidió que lo gastaran en ellos mismos). Es el pensamiento lo que también cuenta: tanto los donantes como los receptores son más felices cuando un regalo encaja bien con la personalidad del destinatario.

Estar endeudado se asocia negativamente con la felicidad y está relacionado con problemas de salud como depresión y ansiedad. Puede ser difícil evitar todas las formas de deuda, pero una forma de evitar caer más en ella es hacer compras diarias con cuentas de débito, en lugar de cobrarlas. "Las tarjetas de débito son plásticos mucho más felices", dice Dunn. "Ofrecen muchas de las mismas comodidades que las tarjetas de crédito, pero no tienen los mismos problemas a largo plazo asociados con ellas".