6 cosas que dice tu apariencia sobre tu salud

¿Tienes cerraduras mediocres? ¿O un parche escamoso en un codo? Es posible que su cuerpo esté tratando de decirle algo. "Hay grandes vínculos entre nuestra apariencia exterior y lo que sucede dentro", dice Ramsey Markus, MD, profesor asociado de dermatología en Baylor College of Medicine en Houston. Incluso los problemas de belleza más comunes, como las uñas quebradizas y la tez apagada, pueden indicar problemas debajo de la superficie. Revise estos seis signos superficiales que debe consultar con su médico.

Si tiene: Vello facial o corporal espeso y oscuro
Podría significar: síndrome de ovario poliquístico (SOP). 'No estamos hablando de unos pocos mechones delgados', dice Zoe Stallings, MD, médico de familia en Duke Medicine en Durham, N.C. 'Esta es una capa gruesa de' Tengo patillas que las pinzas no pueden manejar '. Tiende a brotar en lugares donde a los hombres les crece cabello (como las mejillas, el mentón, el pecho y la espalda) y puede deberse a niveles elevados de hormonas sexuales masculinas, un síntoma común del trastorno endocrino SOP, que puede aumentar el riesgo de infertilidad y diabetes. Pídale a su médico un análisis de sangre. Las píldoras anticonceptivas y los cambios en el estilo de vida, como perder el exceso de peso (incluso unas pocas libras) pueden reducir los síntomas. Su médico también puede recetarle un esteroide para ayudar a corregir el desequilibrio hormonal o una crema que inhiba el crecimiento del vello facial. Otra opción: hablar con tu dermatólogo sobre la depilación láser. "La ventaja es que es eficaz", dice el Dr. Stallings. "La desventaja es el precio". Cada sesión cuesta alrededor de $ 300, aunque algunos planes de seguro cubrirán el tratamiento.

Si tiene: Una uña quebradiza
Podría significar: Hongos. Es asqueroso pero cierto: el lecho ungueal es un hogar perfecto para los hongos. "Les gusta tener una capa de piel cálida y húmeda de la que alimentarse", explica el Dr. Markus. Cuando un parásito se mueve, su uña puede comenzar a partirse o desmoronarse en los bordes. Un derm puede recetar medicamentos. También puede ayudar a limitar la exposición a la humedad usando guantes para lavar los platos o cambiarse los calcetines después de un entrenamiento.

Si las uñas de ambas manos están quebradizas, probablemente pueda culpar al lavado de manos con exceso de celo; un suplemento podría hacer el truco. Las vitaminas que contienen queratina, en particular, mejoran la fuerza de las uñas, según un estudio de 2014.

Si tiene: Un parche rojo escamoso
Podría significar: Psoriasis. Esta erupción no es solo un problema de la piel. La psoriasis es un trastorno autoinmune que puede aparecer a cualquier edad y está relacionado con la inflamación en todo el cuerpo (los expertos no están seguros de si la psoriasis causa inflamación o viceversa). Las lesiones, por lo general en el cuero cabelludo, los codos y las rodillas, son un síntoma común, pero la psoriasis de moderada a grave también está relacionada con la enfermedad cardiovascular, según un estudio longitudinal publicado el otoño pasado. Afortunadamente, "su riesgo de ataque cardíaco disminuye cuando se trata un caso más grave de psoriasis", dice Jennifer Chen, MD, profesora asistente clínica de dermatología en la Facultad de Medicina de Stanford. Vea su dermis: una variedad de medicamentos orales y tópicos, así como la fototerapia, pueden reducir los brotes.

Si tiene: Acné persistente
Podría significar: Un desequilibrio hormonal. Los brotes no son solo para adolescentes y preadolescentes. "El acné puede reaparecer durante la perimenopausia", explica el Dr. Chen. A medida que bajan los niveles de estrógeno y progesterona, su equilibrio hormonal puede inclinarse hacia la testosterona, lo que desencadena un aumento en la producción de aceite que obstruye los poros. "Como la menopausia en sí, este acné varía en duración e intensidad", dice el Dr. Chen, aunque las espinillas suelen aparecer en la línea de la mandíbula. La buena noticia, dice el Dr. Chen: 'Tenemos excelentes medicamentos para prevenir el acné. Solo tiene que ser proactivo al respecto '.

Si tiene: Piel seca y con manchas
Podría significar: Una deficiencia de omega-3. "A medida que envejecemos, nuestras glándulas sebáceas producen menos grasa que lubrica la piel", dice Valori Treloar, MD, coautor de The Clear Skin Diet. Los ácidos grasos omega-3 ayudan a mantener su cutis con un aspecto saludable en parte porque protegen la piel seca del desarrollo de inflamación. Si tiene una deficiencia, su piel puede tener picazón y manchas, dice el Dr. Treloar. Consuma muchos alimentos ricos en omega-3, como nueces, linaza y pescado de agua fría. ¿Sigues preocupado por no obtener suficiente? Considere la posibilidad de tomar un suplemento de aceite de pescado.

Si tiene: Cabello delgado
Podría significar: Hipotiroidismo. Cuando su glándula tiroides está poco activa, muchos de sus folículos capilares entran en modo de reposo. A medida que las hebras se caen de forma natural, no se reemplazan y "las mujeres comienzan a notar que se les ve el cuero cabelludo", dice el Dr. Stallings. Las hormonas sintéticas y otros remedios pueden ayudar. Otro posible culpable: niveles bajos de estrógeno. Para las mujeres en la menopausia, un complejo B múltiple con colágeno puede restaurar el adelgazamiento del cabello, dice el Dr. Stallings. Si acaba de tener un bebé (otra causa de la caída de estrógenos), no se preocupe: el volumen de su cabello debería volver a la normalidad cuando su pequeño tenga seis meses.