6 formas de ser un genio creativo

A pesar de lo que los niños hacky sack en el quad te puedan hacer creer, el consumo de marihuana no estimula la creatividad, según un estudio reciente en la revista Psychopharmacy.

Los hallazgos pueden ser una noticia decepcionante para aquellos a quienes les gusta darse un gusto (odio decírselo, Colorado), pero estos son los hechos: los investigadores separaron a 34 fumadores de marihuana en tres grupos (un grupo de dosis alta, un grupo de dosis baja y control) y les dieron pruebas de creatividad. Al final, las personas de los grupos de dosis baja y de control obtuvieron aproximadamente lo mismo, mientras que el grupo de dosis alta básicamente bombardeó. ¿Quizás estaban demasiado ocupados riendo tontamente o enloqueciendo?

"Los hallazgos sugieren que el cannabis con baja potencia no tiene ningún impacto en la creatividad, mientras que el cannabis altamente potente en realidad afecta el pensamiento divergente", concluyeron los investigadores.

Afortunadamente, existen muchas formas legítimas de avivar su imaginación ”y ninguna de ellas requiere un viaje al condado de Humboldt. Prepárese para volar su mente de manera saludable.

Otra buena razón para levantarse del sofá: un estudio reciente de Stanford encontró que caminar ayuda a estimular la inspiración. Los investigadores examinaron los niveles de creatividad de las personas mientras caminaban, en comparación con los que permanecían estacionados sobre sus traseros. ¿Sabes qué? El grupo que salió a la carretera aumentó su producción creativa en un promedio del 60%.

Por supuesto, puede usar dispositivos tecnológicos para ser creativo, pero también necesita tiempo para incubar y hacer que las nuevas ideas reboten entre sí. . Es menos probable que tengas un momento Aha si no estás concentrado, debido a todas las pestañas que tienes abiertas, dice Rex Jung, PhD, profesor asistente de neurocirugía en la Universidad de Nuevo México. Desconecta las distracciones y deja que tu mente trabaje.

En pocas palabras, debe esforzarse por ser creativo. La esencia de la creatividad es la capacidad de combinar fragmentos remotos de información en formas novedosas y originales para formar nuevas ideas, dice Shelley H. Carson, PhD, profesora de psicología en la Universidad de Harvard y autora de Your Creative Brain ($ 11, amazon.com) . Te ayudarás a ser más creativo si aumentas la biblioteca de información de tu cerebro. Les digo a mis estudiantes que se conviertan en una “esponja de información.” Carson sugiere expandir su interés leyendo libros, revistas y sitios web sobre una variedad de temas. Otra forma de hacer fluir los jugos, según Jung: practicar, practicar, practicar. No se trata solo de coger una guitarra. Para ser un músico talentoso necesitas aprender tu instrumento.

En lugar de tratar constantemente de criticar el valor de sus ideas, dice Carson, simplemente déjelas que se desarrollen en su mente: cuando se escuche a sí mismo pensar que Eso es estúpido o Eso nunca funcionaría, coloque el centro de juicio en su cerebro un descanso para tomar café y permita que surjan más ideas, incluso las no tan buenas. Esto funciona, dice Jung: los estudios muestran que las personas que arrojan más ideas tienen más probabilidades de tropezar con algo útil. Después de todo, no todas las obras de arte son obras maestras.

Desarrolle su capacidad mental mirando a su alrededor y preguntándose estas dos pequeñas palabras: ¿Y si? Como en: ¿Y si la hierba fuera azul? ¿Y si los perros pudieran hablar? ¿Y si pudiera convertirme en un chico durante una semana entera? Este no es un ejercicio ocioso, dice Carson. Le permite activar partes de su cerebro que son cruciales para desarrollar la creatividad.