6 Las mujeres se vuelven realistas sobre su ansiedad posparto

La depresión posparto ha estado en el centro de atención durante mucho tiempo, y las madres famosas y las nuevas mamás reales se han sincerado sobre esta afección de salud mental que toma por sorpresa a muchas mujeres.

Pero hay otro trastorno del estado de ánimo que puede atacar una vez que el embarazo se acabó: ansiedad posparto. Si bien aproximadamente al 15% de las nuevas mamás se les diagnostica depresión posparto, se estima que el 10% desarrolla ansiedad posparto, según la Asociación Estadounidense del Embarazo. Los síntomas de la afección incluyen un aumento notable de la ansiedad que a su vez puede causar ataques de pánico e incluso depresión.

Recientemente, más madres primerizas han comenzado a hablar de ello. Arielle Noa Charnas, quien dirige el popular blog de estilo de vida Something Navy, ha estado compartiendo mensajes sinceros y relacionados sobre la vida después de darle la bienvenida a su hija Esme. En una serie de publicaciones en su historia de Instagram, se diagnosticó a sí misma con ataques de pánico y ansiedad posparto.

“La última semana he estado experimentando algunos síntomas extraños como temblores, nerviosismo, latidos cardíacos, a veces se pone hasta el punto en que siento que podría estar sufriendo una enfermedad grave y el miedo a morir solo aumenta mi ansiedad ”, escribió. “Siempre he lidiado con pequeños episodios de ansiedad en mi vida, pero la ha empeorado sustancialmente”.

Charnas usó su mensaje como un llamado a la acción, alentando a otras mamás a abrirse sobre sus experiencias. A continuación, verá cómo otras cinco mujeres han recurrido a Instagram para compartir cómo ha sido para ellas la ansiedad posparto.

“Tenía estos pensamientos obsesivos que se centraban en la muerte”, compartió la nueva mamá Gabriela Carreon en una publicación en The Ollie World. “Yo muriendo, mis hijos muriendo. Mis pensamientos siempre estaban acelerados ... y tenía mucha ira. Estaba enojada todo el tiempo ”.

“ Como muchos de ustedes, llevo una vida llena y ocupada como socia, madre y propietaria de un negocio ”, compartió Natasha Ball, presentándose en Instagram. "También soy alguien que vive con un trastorno de ansiedad generalizada (TAG) y que ha luchado con la ansiedad posparto (PPA)".

"La ansiedad posparto es bastante normal hasta cierto punto", escribió Kristine Smith, propietaria de la tienda de Etsy Annie & amp; Galleta salada. “Te envían a casa con este pequeño bebé y ahora es tu responsabilidad mantener al bebé sano y salvo. Habría algo mal si no se preocupara por eso. Lo que sufrí fue una cantidad mucho mayor de ansiedad y preocupación llamada 'pensamientos intrusivos' ”.

“ Cuando cumplí 3 meses después del parto, finalmente vi a mi médico para obtener ayuda para la depresión posparto importante y el cansancio que sentía ”, dijo Desiree Fortin, quien comparte sus historias con el titular Confesiones de la mamá ansiosa, subtitulado una publicación. “Estaba luchando en este concierto de mamá. Nunca he luchado contra la ansiedad o la depresión hasta que me convertí en mamá de trillizos. La falta de sueño era tortuosa y mi corazón ansioso me paralizaba. Tenía miedo de todo y mi corazón estaba ahogado en '¿y si?' "

" Había un millón de señales ", dijo Vanessa Rempel sobre su primer ataque de pánico. “Como obsesionarme con que un ventilador matara a mi bebé en la cabaña, o la araña que vi justo antes de acostarse, que realmente creía que traería a sus amigas arañas y atacaría a mi bebé cuando me durmiera (nunca me dormí). Al tener ese ataque de pánico, mi cuerpo me obligó a buscar ayuda ”.

La alegría de dar la bienvenida a una nueva vida al mundo es solo una parte de la paternidad y puede desencadenar una variedad de emociones intensas que pueden ser normales pero no siempre saludables. Gracias a estas mujeres, la ansiedad posparto está comenzando a recibir la atención que la condición merece.