7 recetas de Keto Air Fryer para cuando anhelas alimentos fritos

Es difícil no amar la comida frita. Pero si estás en la dieta ceto, esa delicia crujiente representa un problema. La mayoría de los alimentos fritos se empanan primero, y consumir productos de pan te pone en peligro de superar el límite diario de carbohidratos de la dieta cetogénica. Además de eso, muchos alimentos amigos son almidones, como las papas fritas, de los que los seguidores de la cetogénica tratan de evitar.

Ahí es donde entra en juego una freidora. Este genial aparato de cocina crea la misma textura frita crujiente y jugosa sin cualquier fritura real. (En su lugar, hace circular aire caliente a alta velocidad). Las personas que hacen dieta cetogénica que tienen una freidora de aire pueden disfrutar de la textura de sus comidas fritas favoritas, pero sin los carbohidratos ni las calorías.

Si bien no todos los nutricionistas están de acuerdo en que el ceto La dieta es buena para la salud a largo plazo, los seguidores que están comprometidos con la dieta cetogénica necesitan conocer sus opciones. Estas recetas de freidoras keto blogger son un gran lugar para comenzar.

Dale sabor a tus mariscos con esta receta de camarones de Dr. Davinah's Eats. Al usar el empanizado de cáscara de cerdo y la harina de coco, brindan ese sabor frito crujiente menos los carbohidratos.

Esta receta de How 2 Do Keto requiere cubrir las coles de Bruselas con una mezcla de queso parmesano y aceite de coco. El resultado: crocancia perfecta.

¿Tortas de cangrejo cetogénicas en menos de 20 minutos? Es posible. La receta de This Mom's Menu reemplaza el empanizado a base de harina con una mezcla de condimento Old Bay y harina de almendras para darle a las hamburguesas una textura frita.

Gracias a la receta de Wholesome Yum, aún puedes disfrutar de esto favorito de comida rápida sin todos los carbohidratos (y mucha menos grasa). Combina harina de coco, harina de almendras y chicharrones para mantener este plato bajo en carbohidratos.

Amantes de los pepinillos, este es para ustedes. Estos encurtidos fritos al aire de Joy Filled Eats se sumergen en harina de coco y cortezas de cerdo para el empanizado tradicional, para que pueda permanecer en cetosis mientras disfruta de su bocadillo salado favorito.

Lleve la cena al siguiente nivel con estos fritos al aire ravioles de calabacín de Divalicious Recipes. Este delicioso platillo usa calabacín pelado en lugar de pasta. El relleno cremoso de mozzarella te hará olvidarte por completo de los carbohidratos.

No pensaste que nos olvidaríamos de agregar papas fritas a esta lista, ¿verdad? Esta receta de Wholesome Yum usa jícama (una verdura de raíz baja en carbohidratos) en lugar de papas, y la receta en su conjunto proporciona una porción considerable de grasa con su aderezo de carne molida y queso. McDonald's, ¿quién?