7 razones por las que su caca es verde y lo que debe hacer al respecto

A estas alturas, probablemente te hayas acostumbrado bastante a cómo se ve tu caca (en un buen día, idealmente es marrón oscuro, sólida y con serpientes alrededor del inodoro, como un emoji de caca perfecto). Pero digamos que un día, tras la inspección, sus heces tienen un tinte verde, ¿qué diablos significa eso?

Resulta que las heces verdes son bastante comunes (es probable que pueda dar un suspiro de alivio) . De hecho, existen varias razones por las que su popó puede adquirir un tono verdoso, incluidos cambios en la dieta o nuevos medicamentos recetados.

¿Por qué? Mira, tus heces están compuestas principalmente de alimentos y bacterias digeridos, dice a Health Shanti Eswaran, MD, gastroenterólogo de Michigan Medicine. "Sin embargo, varios otros factores determinan el color de las heces, incluido el contenido de bilis, medicamentos como Pepto Bismol y antibióticos, y los pigmentos ingeridos de cosas como colorantes alimentarios".

Por lo general, las razones de la caca verde se clasifican en dos categorías: enfermedad o comida. Aquí, los médicos explican, específicamente, las siete razones principales por las que su popó puede tener un color verdoso y lo que puede (o debe) hacer al respecto.

Si recientemente ha estado enfermo y ha tomado un antibiótico, no es raro ver un cambio de color en las heces, dice Eswaran. "Los antibióticos alterarán el contenido bacteriano de las heces, lo que a veces también provocará un cambio en el color de las heces", explica. Tampoco es raro tener diarrea inducida por antibióticos, que podría causarle dolor de estómago. Afortunadamente, esto debería desaparecer en unos pocos días, después de completar su ciclo de medicación.

No muy diferente a la razón por la que los antibióticos hacen un número en su excremento, las bacterias que invaden el tracto gastrointestinal podrían causar un tinte verde a tu taburete. “Las infecciones bacterianas también pueden cambiar la flora normal de las heces, cambiando su color”, dice Eswaran. “Las infecciones bacterianas, como la salmonela y el norovirus, también harán que las heces sean más sueltas y frecuentes”.

La diarrea en sí misma siempre aumenta las probabilidades de que las heces sean verdes. Es posible que los alimentos que se mueven por el cuerpo con demasiada rapidez no tengan el tiempo necesario para que la bilis se descomponga, lo que podría hacer que las heces tengan un color verdoso en lugar de marrón.

Heidi Moretti, RD, dietista especializada en nutrición funcional, dice que no es raro ver heces verdes si tiene otros problemas gastrointestinales, especialmente los que causan diarrea. "Condiciones como la colitis o el SII también pueden causar heces de color verde más claro", dice. “Las intolerancias alimentarias que causan diarrea también pueden hacer que ocurra esta afección”.

El hígado, la vesícula biliar y el sistema gastrointestinal están “íntimamente involucrados entre sí”, dice Donese Worden, NMD, una junta médico naturópata certificado y miembro adjunto de la facultad de la Universidad Estatal de Arizona. “Cuando uno está molesto, todo el sistema se ve afectado. La bilis que se produce en el hígado y se almacena en la vesícula biliar puede ser amarilla o verde, por lo que podría ser un signo de un problema de la vesícula biliar o del hígado ".

La comida que consume también puede hacer que su comida, de la variedad natural o artificial, también haga que su popó se vuelva verde, Emily Haller, RDN, dietista registrada en la Clínica GI Taubman de Michigan Medicine, le dice a Health . “Las verduras y frutas verdes contienen clorofila, que es el pigmento que da a las plantas y algas su color verde”, dice. “Generalmente, una pequeña porción de vegetales verdes no cambiará el color de las heces, pero porciones más grandes de vegetales verdes como espinacas, col rizada, brócoli, bok choy, pimientos verdes, etc. podrían contribuir a que las heces sean verdes”.

Haller dice que es "completamente normal y saludable" tener caca verde como resultado de comer vegetales, así que definitivamente sigue haciéndolo. “Estas verduras no solo son sabrosas, sino que están llenas de vitaminas, minerales y fibra”, dice.

Por otro lado, también es posible tener heces verdes después de consumir helado de menta altamente pigmentado o galletas heladas. “Algunos alimentos envasados ​​o procesados ​​contienen colorantes alimentarios”, dice Haller. "El colorante alimentario verde, azul y amarillo también puede hacer que la caca se vuelva verde" En este caso, la caca verde es una señal de que podría estar exagerando con las cosas procesadas.

Los suplementos de hierro son notoriamente difíciles para el estómago, con efectos secundarios como diarrea, náuseas y malestar estomacal; esta es la razón por la que las personas con una afección intestinal inflamatoria o una úlcera querrán consultar con su médico antes de tomar, pero la mayoría de las personas pueden ver un cambio de color como un efecto secundario. “Los suplementos de hierro pueden dar a las heces un tinte verdoso, o pueden verse más oscuras en general”, dice Moretti. "Esto está bien y es normal", siempre y cuando no esté asociado con la incomodidad, por supuesto.

Si recientemente comenzó a recibir la inyección anticonceptiva, es posible que observe cambios en sus heces. Se sabe que la Depo-Provera (medroxiprogesterona) causa excremento verde como efecto secundario, aunque todavía se debate por qué ocurre. Worden señala que "cualquier cosa que cambie las hormonas también puede afectar el sistema biliar", incluidos el hígado y la vesícula biliar, y si lo que consume no se descompone normalmente, podría aumentar las probabilidades de que las heces sean verdes.

Las heces verdes en sí mismas "no son necesariamente motivo de preocupación", dice Eswaren. Sin embargo, si ve otro cambio de color, querrá saber de usted lo antes posible. "La sangre roja en las heces o las heces negras alquitranadas no es normal y debe tratarse de inmediato", dice Eswaren.

Si tiene excremento verde con diarrea que no desaparece o uno de sus medicamentos parece le está provocando un estómago agrio junto con heces teñidas, entonces querrá contactar a su médico para un tratamiento nuevo o diferente.