7 cosas asquerosas y aterradoras que pueden sucederles a los que muerden las uñas

Al crecer, mi madre y mis maestros siempre me habían dicho que dejara de comerme las uñas porque era malo para mí. Pero, ¿exactamente por qué es malo? Claro, poner mis dedos sucios y llenos de gérmenes en mi boca probablemente me provocó algunos resfriados, pero por lo demás pensé que este hábito infantil un poco asqueroso era inofensivo y algo de lo que dejaría de crecer.

Ahora, como ex (bueno, en raras ocasiones) morderse las uñas, seré el primero en admitir que este hábito poco atractivo es difícil de romper. Ya sea que masticarse las uñas sea una obsesión adolescente o que se encuentre a sí mismo como un delincuente por primera vez (digamos que se quita un padrastro con los dientes cuando nadie está mirando en la oficina), lo que comienza como una acción única pronto puede convertirse en una rutina. .

La onicofagia es un trastorno de la salud bucal y del aseo que se caracteriza por morderse las uñas de forma incontrolable, lo adivinó. Puedo ver a los lectores de esta historia alzando las cejas, pensando: Me muerdo las uñas, pero no está fuera de control. Es justo. Sin embargo, incluso un mordedor de uñas ocasional puede terminar con efectos secundarios dolorosos, incluso graves. Aquí hay 7 cosas súper desagradables que pueden suceder cuando te muerdes las uñas, además de consejos para romper el hábito.

La dermatóloga Debra Jaliman, MD, radicada en la ciudad de Nueva York, le dice a Health que morderse las uñas aumenta el riesgo de una infección bacteriana debajo de la uña, como paroniquia, que puede causar enrojecimiento, hinchazón y uñas llenas de pus. La infección requiere un ciclo de antibióticos orales para curarse. Decimos, no, gracias .

Si la paroniquia u otra infección bacteriana se sale de control, podría infectar las articulaciones de la mano, según David Katz, MD, director de la Centro de Investigación de Prevención de la Universidad de Yale. Esto puede resultar en una condición llamada artritis séptica, que es difícil de curar y puede requerir cirugía. “También puede provocar una discapacidad permanente o incluso una infección sistémica que puede poner en peligro la vida”, dice el Dr. Katz. Extremo, seguro, pero totalmente posible.

“Por morderse las uñas de forma crónica, puede dañar la matriz de la uña (el tejido que se encuentra debajo de la uña) y puede tener deformidades permanentes en las uñas, como crestas”, explica el Dr. Jaliman. Las crestas son arrugas horizontales profundas o surcos en la uña, una señal de que algo ha causado que la uña deje de crecer temporalmente y, a veces, incluso de forma permanente.

Dos de nuestros expertos enfatizaron que si es propenso a desarrollar herpes labial en tu boca y te muerdes las uñas, puedes transmitir una infección de herpes a tus dedos. También es fácil para los que se muerden las uñas pasar las verrugas de las manos a los labios y la boca. Bueno, nuestras mentes están alucinadas.

Gigi Meinecke, DMD, una dentista con sede en Maryland de la Academia de Odontología General, le dice a Health que los dientes frontales rotos y astillados son los problemas más comunes que ve en los pacientes que muerden sus uñas. Es posible que la mordedura crónica de las uñas no siempre resulte en una fractura completa. Pero el hábito puede partir el diente, creando una grieta que con el tiempo recoge una mancha oscura y fea y eventualmente se deteriora. “Así como los dientes naturales pueden fracturarse al morderse las uñas, las carillas de porcelana y las coronas pueden sufrir el mismo destino”, señala el Dr. Meinecke.

Los mordedores habituales normalmente usan los mismos dientes una y otra vez al roerse las uñas , y esta presión repetida puede actuar como un aparato de ortodoncia, moviendo y rotando los dientes. Puede cambiar por completo la "mordida" de un paciente, confirma el Dr. Meinecke. Todo el dinero gastado y el tiempo usando aparatos ortopédicos en la infancia será básicamente en vano, mordiscos de uñas.

Ocasionalmente, los fragmentos de uñas pueden alojarse en el tejido de las encías y causar inflamación e infección dolorosas. Puede ser poco común, pero no del todo improbable, advierte el Dr. Meinecke.

Si ha estado luchando para dejar el hábito, aquí le mostramos cómo combatir la necesidad de morder. Mantenga sus uñas muy cortas para que haya menos uñas para masticar. Invierte en manis semanales, ya sea que vayas al salón o recojas un poco de esmalte y reclutes a tu compañero de cuarto para que las pinte en casa.

“Saber que tus uñas están recién pintadas y que no quieres estropear las una manicura costosa puede alejarlo del hábito ”, sugiere el Dr. Jaliman. Los esmaltes de uñas especiales de sabor amargo hacen que meterse los dedos en la boca sea algo que querrá evitar. Sostenga un objeto, como una goma elástica o una pelota antiestrés, durante reuniones largas o en su viaje matutino, o en cualquier otro momento en el que quiera morder para pasar el tiempo.

Identificar sus factores desencadenantes también ayuda mucho . Eso podría ser una uña astillada que de repente notas y comienzas a morder para que se vea más uniforme. Un desencadenante también podría ser el estrés, la ansiedad o simplemente el aburrimiento. Identifique qué es lo que realmente está provocando el hábito y luego aborde el problema más grande que tiene entre manos.