7 cosas que está haciendo que podrían estar jugando con su pene

El pene de tu pareja puede hacer magia en la cama, pero también es más frágil de lo que crees. Ciertos hábitos y acciones que realiza pueden aumentar sus probabilidades de sufrir irritación o lesiones, o incluso desarrollar una condición que resulte en disfunción eréctil. Y dado que cualquier cosa que amenace la salud de su hombría también amenaza su vida sexual, debe conocerlos. Aquí hay 7 astutos culpables que pueden poner su pene en riesgo; avísele.

¿Alguna vez ha oído hablar del pene de whisky? Si no, tienes la idea: cuando un hombre bebe demasiado alcohol de una sola vez, se prepara para problemas de erección más adelante. El alcohol 'puede amortiguar el estado de ánimo y el deseo sexual y dificultar el logro de orgasmos ”, dice a Health Jamin Brahmbhatt, MD, urólogo y experto en salud sexual de Orlando Health.

Recuperar demasiados de forma regular puede llevar a una disfunción eréctil a largo plazo y también a una falta de interés en el sexo. "Los hombres sobrios tienen más probabilidades de tener erecciones más fuertes, también pueden reducir la intensidad del orgasmo y la sensación", dice el Dr. Brahmbhatt. Exagerar también podría resultar en enfermedades de transmisión sexual y embarazos, dice, porque cuando un hombre está borracho, no piensa con claridad y no toma precauciones para el sexo seguro.

Los CDC afirman que beber con moderación para los hombres significa consumir no más de 2 bebidas al día. Cualquier cosa más allá de este número puede aumentar su riesgo de sufrir efectos secundarios sexuales, dice el Dr. Brahmbhatt.

No hay vergüenza en entregarse al amor propio. Pero algunos expertos sugieren que existe un punto de corte. "La masturbación excesiva puede contribuir a la disfunción eréctil al desensibilizarlo", le dice a Health Robert Glatter, MD, profesor asistente de medicina de emergencia en Northwell Health y médico de emergencia a cargo del Hospital Lenox Hill. Eso lo hace menos receptivo contigo, su pareja, cuando es el momento de tener relaciones sexuales, dice. La investigación también muestra que algunos hombres se masturban con demasiada brusquedad, lo que causa irritación de la piel y rozaduras en una parte del cuerpo con piel que ya es bastante delgada para empezar.

“Es comúnmente conocido que los hombres obesos tienen niveles más bajos de testosterona, ”Dice el Dr. Brahmbhatt. La testosterona es la hormona que impulsa el impulso sexual masculino y el funcionamiento sexual, y tener niveles bajos puede dejar a su pareja incapaz de mantener una erección o incluso estar interesada en el sexo.

Tener sobrepeso u obesidad también lo pone a él. corre el riesgo de padecer enfermedades crónicas como diabetes o enfermedades del corazón, y estas, a su vez, pueden evitar que la contraiga al restringir el flujo sanguíneo al pene, entre otras formas. Cualquier cosa que ayude a disminuir la cantidad de grasa en su cuerpo ayudará a que los niveles de testosterona de su pareja aumenten y disminuya su riesgo de enfermedades crónicas, explica el Dr. Brahmbhatt.

Es genial cuando su pareja se mete realmente en la acción en la cama . Pero si se deja llevar demasiado, su pene puede sufrir. "El pene no tiene hueso, pero tiene ligamentos y tejido que pueden estirarse demasiado, causando dolor y hematomas, que pueden ocurrir cuando el pene se lesiona durante las relaciones sexuales", explica el Dr. Brahmbhatt.

El daño a su pene podría ser incluso peor que eso, podría terminar con una fractura de pene. No hay hueso en su erección; lo que se rompe es uno de los tubos esponjosos que llevan sangre al pene. Es bastante raro, pero la posición de un sexo que parece ser responsable de muchos casos es la de la mujer en la cima, específicamente la de vaquera inversa, dice a Health Paul Gittens, MD, urólogo y experto en medicina sexual. “Puede ser peligroso y provocar lesiones debido al ángulo de entrada, la curva del pene y la inclinación del canal vaginal”, dice.

Una fractura de pene es una posibilidad con cualquier posición que hace que tu chico se salga por completo y, en su lugar, golpee accidentalmente su pene erecto contra, digamos, tu muslo. Es muy doloroso, así que si tu pareja deja escapar un grito espeluznante, es posible que tengas una fractura de pene en las manos. Detenga la acción y diríjase a la sala de emergencias, para que un médico pueda tratarlo adecuadamente.

Aleje a su pareja del drive-thru: los alimentos con alto contenido de grasas trans y colesterol, como los alimentos fritos, pueden dejarlo marchito . "Estos alimentos pueden causar inflamación en los vasos sanguíneos o aterosclerosis, lo que puede impedir el flujo sanguíneo al pene", dice el Dr. Gittens.

Una dieta con proteínas, grasas buenas y carbohidratos saludables que no sea fácil en el azúcar y la basura procesada es una pauta sólida que debe seguir su pareja. El Dr. Gittens también sugiere algunas opciones específicas. “Los alimentos que pueden ayudar con las erecciones son aquellos que tienen la capacidad de aumentar el flujo sanguíneo al pene, como la sandía, que contiene l-citrulina, o la remolacha, que tiene un alto contenido de óxido nítrico”, dice. “La raíz de maca también es útil para la función sexual y la disfunción eréctil; es un adaptógeno con alto contenido de antioxidantes ”, que puede mejorar el rendimiento, dice.

No acumular zzz sólidos de forma regular puede convertirlo en un gruñón, y también reducir su interés en hacerlo y afectar su desempeño cuando lo hace. "No dormir lo suficiente puede no solo provocar la pérdida de la libido, sino que también puede contribuir a la disfunción eréctil", dice el Dr. Glatter.

Quedarse despierto demasiado tarde también tiene un efecto sobre la testosterona. "La falta de sueño es un factor que puede reducir significativamente los niveles de testosterona, que es un factor importante en la disfunción eréctil", explica. La solución es simple: establezca una hora de dormir y un reloj decentes en esas 7-8 horas por la noche.