8 mentiras que las personas con diabetes nunca deben decirle a su médico

¿Qué tan dañina puede ser una pequeña mentira piadosa cuando se trata de responder preguntas de tu doctor? En realidad, si tiene diabetes, las pequeñas mentiras piadosas pueden volver a perseguirlo.

"A veces, la gente no le dice la verdad a su médico", dice el endocrinólogo Alan L. Rubin, MD, autor de Diabetes for Dummies, Diabetes tipo 1 para Dummies y otros libros de salud de la serie "Dummies". “Es posible que desee agradarle a su médico. O puede tener miedo de que él o ella lo regañe. Puede tener miedo de ser juzgado. Pero si no dice la verdad, el cuidado de su diabetes podría verse afectado ”.

Así es como ocho mentiras comunes pueden afectar su nivel de azúcar en la sangre y su salud:

El control de la glucosa en sangre es una poderosa herramienta para mantener su diabetes bajo control. Pero 2 de cada 3 personas con diabetes tipo 1 no se controlan el azúcar en la sangre con la frecuencia recomendada por la Asociación Estadounidense de Diabetes, según un estudio de 44,181 personas realizado por investigadores del Programa de Atención Médica Kaiser Permanente de California. En un estudio de los Institutos Nacionales de Salud de 1.480 personas con diabetes tipo 2, el 24% de los que usaban insulina, el 65% de los que usaban medicamentos orales para la diabetes y el 80% de los que controlaban su azúcar en sangre con dieta y ejercicio dijeron que se midieron el azúcar en sangre menos de una vez al mes.

Si tiene diabetes tipo 1, es posible que deba realizar la prueba 4 veces al día, y hasta 7 si usa una bomba de insulina, o administrarse tres o más inyecciones de insulina al día o están embarazadas. Y los tipos 2 deben controlarse según las recomendaciones del médico; es probable que deba controlarlos con más frecuencia si usa insulina, si su nivel de azúcar en la sangre no está bien controlado o si está embarazada, según la Asociación Estadounidense de Diabetes.

Échale la culpa a los efectos secundarios, el precio, las molestias o una actitud de "¿qué, me preocupo?". En cualquier caso, alrededor del 20 al 40% de las personas con diabetes no toman las píldoras o inyecciones para controlar el azúcar en la sangre de la forma en que su médico las recetó, según los expertos de la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins.

Simplemente El 19% de las personas con diabetes realizan la actividad física que necesitan; en encuestas telefónicas a nivel nacional, uno de cada tres les dijo a los investigadores de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades que no habían hecho ejercicio durante el último mes.

En una encuesta internacional reciente a 652 personas con diabetes de EE. UU. , Europa, India, Japón y Brasil, el 50% admitió que realmente no habían cambiado mucho su dieta desde el diagnóstico. Cuando los investigadores de la Universidad de Washington en Seattle revisaron los hábitos alimenticios de 1.480 personas con diabetes, encontraron que el 62% comía menos de 5 porciones de frutas y verduras al día. Solo el 17% obtuvo suficiente fibra y solo el 19% mantuvo su ingesta de sal en niveles saludables en un estudio israelí de más de 1,000 estadounidenses con diabetes.

“Hasta el 50% de los hombres con diabetes tienen problemas de disfunción eréctil . Después de los 75 años, es el 90% de los hombres ”, dice el Dr. Rubin. “Y aproximadamente la mitad de todas las mujeres con diabetes también tienen problemas de función sexual. Estos pueden ser menos obvios, pero incluyen sequedad vaginal y pérdida de la sensibilidad ”.

Aproximadamente 1 de cada 5 personas con diabetes son fumadoras, y es probable que incluso más sean 'fumadoras sociales' que se encienden ocasionalmente cuando están fuera con amigos.

¿Lo es? Más de la mitad de las personas con diabetes toman suplementos dietéticos; las personas con diabetes tipo 2 tienen el doble de probabilidades de probar remedios a base de hierbas y otros tipos no vitamínicos, según un estudio de 2011 de la Universidad de Washington. Al igual que ellos, es posible que esté tomando suplementos que prometen ayudar a controlar el azúcar en la sangre, como la canela, el fenogreco o el melón amargo, o tomando uno de los miles de otros remedios que abarrotan los estantes de las tiendas de alimentos saludables.

Personas con diabetes tienen el doble de probabilidades de sufrir depresión que las personas que no tienen diabetes. Las razones por las que todavía son misteriosas: el estrés de vivir con una enfermedad crónica es solo una de las posibles causas. Pero solo 1 de cada 3 personas con diabetes recibe ayuda para la depresión, según una revisión de la Universidad de Washington en el American Journal of Medicine.