Ya tienes tu régimen de cuidado de la piel al día. Usas SPF como si fuera tu trabajo. Sabes cómo hacerte brillar. Pero, ¿está preparado para los efectos secundarios no tan bonitos de la era de la tecnología y el impacto de nuestras vidas demasiado ocupadas para respirar? No se preocupe: es fácil defenderse de estos asesinos de cutis, siempre que sepa exactamente quiénes son sus enemigos y esté listo para entrar en acción. Tome el control aquí mismo.

Entrecerrar los ojos con el teléfono inteligente
¿Qué está pasando en Instagram, Facebook, Gilt? Tantas aplicaciones, una pequeña pantalla en su teléfono. Los estadounidenses pasan unas buenas cuatro horas al día pegados a sus teléfonos inteligentes, según un informe de Informate Mobile Intelligence. Todo ese tiempo con la tecnología significa mucho entrecerrar los ojos, señala Tina Alster, MD, dermatóloga en Washington, DC, que puede provocar patas de gallo, arrugas debajo de los ojos y un surco entre las cejas.

¿Qué? que hacer
Cuando abra una aplicación, relaje los músculos faciales; pronto será una segunda naturaleza. Si se han formado pequeñas arrugas, busque una línea más suave como la cinta líquida Dimension Expert de Estee Lauder ($ 70; esteelauder.com): los polímeros invisibles tensan la piel. "Las cremas para los ojos con retinol y vitaminas C y E para combatir las arrugas también pueden reconstruir el colágeno para disminuir la apariencia de las líneas con el tiempo", dice Harold Lancer, MD, dermatólogo en Beverly Hills.

3 Tendencias modernas su la piel le encantará
1. El regreso de las grasas
Ahora que la investigación muestra que la grasa de la dieta no es la némesis que alguna vez pensamos, la gente está comiendo más, para el gran beneficio de su piel. "Las grasas insaturadas son importantes para atrapar el agua en la piel, lo que la mantiene hidratada y con un aspecto saludable y joven", dice el Dr. Alster. Un estudio en la revista Plos One también encontró que una mayor ingesta de ácidos grasos monoinsaturados de fuentes vegetales (piense en el aguacate y las nueces) se asoció con un envejecimiento menos notorio; los nutrientes pueden ayudar a calmar la inflamación junto con el estrés oxidativo, lo que puede contribuir al fotoenvejecimiento.

2. Las aplicaciones Mole-check
Mole Monitor, Doctor Mole y SkinVision identifican y rastrean puntos. No puede depender solo de ellos; las investigaciones sugieren que diagnostican erróneamente alrededor del 30 por ciento de los melanomas como de bajo riesgo, así que hágase un examen anual de la piel. Pero los médicos dicen que pueden ser buenos para señalar lunares sospechosos.

3. Multitarea
Un número creciente de productos para el cuidado de la piel están diseñados para trabajar en tu piel mientras haces otra cosa, una tendencia que comenzó en Asia y se conoce allí como shinagara cosme. Los artículos incluyen máscaras y parches debajo de los ojos que puedes usar en el auto o mientras duermes.

Tech neck
¿Qué sucede
La piel debajo de la barbilla también puede sufrir de adicción a los teléfonos inteligentes? "La gente tiene arrugas en la parte inferior del cuello por mirar repetidamente sus dispositivos", dice Neal Schultz, MD, dermatólogo en la ciudad de Nueva York. Patricia Wexler, MD, también dermis en Nueva York, agrega: "Los teléfonos pueden envejecer mal; veo más arrugas en el cuello y las mujeres se quejan de la flacidez de la papada a edades más tempranas".

Qué hacer hacer
La táctica de prevención obvia (pero clave) es mantener su teléfono inteligente al nivel de los ojos. Reduzca la apariencia de los anillos del cuello aplicando diariamente una crema que tenga ácidos glicólico o alfa hidroxi; encuentre este último en Dr. Dennis Gross Ferulic and Retinol Fortifying Neck Emulsion ($ 68; qvc.com). Si las líneas son profundas, los médicos recomiendan el láser Fraxel, que activa la producción de colágeno para ayudar a rellenar la piel y suavizar las líneas. (Cada sesión cuesta entre $ 1,200 y $ 1,500; necesitará de tres a cinco). Si bien nada tópico puede ayudar a reafirmar la piel laxa de la mandíbula, las dermis obtienen buenos resultados con un tratamiento de ultrasonido Ultherapy (alrededor de $ 2,500).

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Envejecimiento en el aire
Qué está pasando
Muchas gracias, contaminación. Las mujeres que viven en áreas con niveles más altos de hollín y emisiones de partículas de tráfico tenían un 20 por ciento más de manchas de pigmento y pliegues nasolabiales más pronunciados (las líneas que van desde la nariz hasta las comisuras de la boca) que las que no lo hacen, encontraron un Estudio de alemán. Esas partículas desagradables pueden agitar los procesos celulares que causan el envejecimiento.

Qué hacer
Lo más fácil de todo: lavarse la cara con regularidad para eliminar las toxinas. Los antioxidantes tópicos también pueden proteger al atacar los radicales libres; opta por una de las nuevas cremas de día hechas para combatir la contaminación, como Shiseido Future Solution LX Universal Defense SPF 50+ ($ 90; shiseido.com).

¿Tiene síndrome de selfie?
Uno de cada tres cirujanos plásticos informa un aumento en las solicitudes de procedimientos, ahora que las personas son más conscientes de su apariencia debido al intercambio de fotos en las redes sociales, según una encuesta de 2014 de la Academia Estadounidense de Plástico Facial. y Cirugía reconstructiva. Uno de los principales culpables: 'Las fotos en primer plano pueden hacer que los pacientes se juzguen mucho más a sí mismos. Luego vienen a la oficina obsesionados con cada poro y línea fina ”, dice Paul Jarrod Frank, MD, dermatólogo de la ciudad de Nueva York. Resista el zoom y pruebe uno de los nuevos primers difusores de luz o cremas BB, como RoC Retinol Smooth Perfexion Instant Line Corrector ($ 23; en amazon.com). La silicona que contienen también ayuda a que la piel luzca maravillosamente suave.

Líneas de conejito
Qué está pasando
Estas pequeñas arrugas que suenan lindas aparecen junto al puente de tu nariz cuando sonríes o haces una mueca. Aparte del envejecimiento natural, a menudo son causados ​​por sobredosis de los inyectables. "Demasiada toxina botulínica en cualquier área, como entre las cejas, puede hacer que reclutes otros músculos al hacer expresiones", explica el Dr. Frank. "Puede dar lugar a nuevas arrugas en lugares inusuales, por ejemplo, cómo pintar solo una pared hace que las otras se vean sucias".

Qué hacer
Si se inyectan inyectables, asegúrese de que su dermo primero evalúe su rostro expresiones, luego le da un golpe en varias áreas, incluso cerca del puente de la nariz, dice el Dr. Frank. Considere también el nuevo relajante Xeomin, que proporciona un efecto muy sutil. (Una sesión cuesta alrededor de $ 400 y dura de tres a seis meses).

Piel de supermujer
Qué está pasando
A medida que más mujeres se inclinan e intentan hacerlo todo (estamos hablando con you ), los expertos están notando los efectos secundarios. "Veo pacientes que están tan agotados que duermen menos y su piel está sufriendo", dice Richard Fried, MD, dermatólogo y psicólogo clínico en Yardley, Penn. El quitarse las Z puede aumentar la inflamación que causa las arrugas y el daño de los radicales libres, señala, además de provocar una piel cetrina e hinchada.

Qué hacer
Tenemos la motivación que necesita. En un estudio realizado en Dermatología clínica y experimental , las mujeres que dormían de siete a nueve horas tenían una piel más resistente a las arrugas y la irritación, y de aspecto más fresco, para empezar, que las que dormían solo cinco horas. Además de dormir más, aplique una mascarilla nocturna como Lancome Energie de Vie Melt-In Sleeping Mask ($ 65; sephora.com) una vez a la semana. Además, programe la alarma para que suene a la noche. Le recordará que se vaya a la cama.

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Inflamatorio
Qué está pasando
Si su botiquín contiene la mitad de Sephora, no lo culpamos: hay tantos productos atractivos por ahí. La cosa es que tu piel puede no estar preparada para tanta aventura de belleza. "Los pacientes con enrojecimiento o manchas dicen: 'Tengo piel sensible' y creen que están usando los productos equivocados", dice el Dr. Frank, "pero por lo general usan demasiados o cambian con demasiada frecuencia". La inflamación resultante puede dañar el colágeno e incluso inhibir su producción.

Qué hacer
Para calmar la piel que está actuando, opte por un producto de desintoxicación. Use solo lo básico: un limpiador, humectante y protector solar que contienen pocos ingredientes y no contienen fragancia (un irritante común). Pruebe los de los favoritos de Derm, Cetaphil y CeraVe. Quédese con ellos durante cuatro a seis semanas, aconseja el Dr. Frank, para que la piel pueda calmarse por completo. Luego agregue una crema o suero anti-envejecimiento y, un mes después, un exfoliante o peeling.

La maldición del gel-mani
Qué está pasando
Una cosa que no debe amar de gel manis : las luces utilizadas para endurecer el pulimento. En un estudio en JAMA Dermatology , los investigadores probaron la cantidad de rayos UV emitidos por 17 máquinas de curado. Descubrieron que, si bien los niveles de radiación variaban ampliamente, un promedio de 12 sesiones en el transcurso de tres años podría resultar en una exposición acumulativa suficiente para dañar el ADN de la piel.

Qué hacer
Dr. Alster sugiere usar SPF o guantes con las puntas cortadas. También puede buscar salones que usen luces de curado LED, que son más seguras para la piel. Entre las visitas, aplique una crema de manos rica en vitaminas para ayudar a fortalecer las uñas y la piel circundante. Pruebe Sebamed Hand & amp; Nail Balm ($ 13; amazon.com).

Estrategias de la vieja escuela que funcionan (y siempre lo harán)
1. Aclare con el maquillaje
'A medida que envejece, pierde elasticidad en los poros. El maquillaje se puede empaquetar en ellos y se ven más grandes ”, dice el Dr. Wexler. "En lugar de base, use un humectante con color o no use maquillaje, excepto el rímel".

2. Use ácido glicólico
Sigue siendo la opción preferida de muchos derms para una piel de aspecto más joven: unifica el tono, aumenta la luminosidad, estimula el colágeno y reduce la apariencia de los poros. Básicamente, hace todo menos aplicarse a sí mismo.

3. Limite la sal
"Cuando come demasiada sal, su cuerpo la diluye absorbiendo agua de la piel, que luego pierde luminosidad", dice el Dr. Lancer. "Cuando paso a cero sal agregada en mi dieta, mi piel se ve más vibrante".