8 pasos para ahorrar dinero en todos sus gastos médicos

Desde exámenes físicos de rutina hasta medicamentos recetados, los gastos médicos se acumulan más rápido de lo que puede decir "Ahhh". De hecho, más de la mitad de las mujeres encuestadas por la fundación de investigación sin fines de lucro Commonwealth Fund dijeron que el aumento de los costos de la atención médica les impedía obtener los procedimientos y medicamentos que necesitan.

Recibir atención de calidad cuesta bastante centavo, esté asegurado o no. Y aunque los médicos pueden saber qué es lo mejor para su salud, es posible que no estén tan preocupados por su billetera. Entonces, antes de pasar la tarjeta de crédito, asegúrese de seguir estas reglas de ahorro de dinero para reducir los gastos médicos.

¿No tiene ganas de aumentar los costos al surtir una nueva receta? Antes de que su médico firme el guión, pregúntele si hay algún cambio en el estilo de vida que pueda tener el mismo efecto.

Por ejemplo, perder peso a veces puede hacer que los medicamentos para la diabetes o el colesterol sean innecesarios; las técnicas de relajación suelen funcionar mejor que las pastillas para dormir y mantener su hogar libre de polvo y moho podría librarlo de los medicamentos para la alergia.

Es posible que tomar un multivitamínico diario no valga la pena a largo plazo, si su dieta cubre todas las bases nutricionales diarias recomendadas. (Esto requiere una mezcla diversa de frutas y verduras, carnes magras, legumbres y cereales integrales, por lo que si es quisquilloso con la comida, vegetariano o tiene alergia alimentaria, es posible que necesite una pastilla diaria).

No se moleste con suplementos adicionales, como calcio, vitamina C o vitamina D, a menos que su médico los recomiende por una razón específica. Y puede deshacerse de las aguas y bebidas con infusión de vitaminas: generalmente tienen un alto contenido de calorías y productos químicos, y pueden hacer más daño que bien.

Un estudio de 2006 en el American Journal of Preventive Medicine encontró que 43 El% de los pacientes se sometieron a pruebas innecesarias en controles simples y de rutina. Si su médico solicita una resonancia magnética, una tomografía computarizada u otro examen médico, dígalo: además de las preocupaciones médicas de las pruebas innecesarias, como la exposición adicional a radiación dañina, es posible que se le facturen estos procedimientos adicionales. Pregunte por qué se ordenó, si le costará dinero extra y qué se hará después si los resultados son positivos (o negativos). Si la respuesta es simplemente una "prueba de detección de rutina", la prueba puede ser innecesaria.

Pagar continuamente por una receta regular (te estamos mirando, anticonceptivos) puede ser un verdadero lastre. Averigüe si hay opciones más baratas, como realizar pedidos a proveedores en línea legítimos y seguros o farmacias más económicas con planes de bajo precio. También puede probar estrategias para ahorrar dinero, como comprar la versión genérica del medicamento, comprar píldoras al por mayor y dividir las píldoras de dosis más altas.

Si planea recibir la vacuna Gardasil para protegerse contra el cuello uterino cáncer y el VPH, asegúrese de tener tiempo para recibir las tres dosis de la vacuna antes de cumplir 27 años. Administrada durante un período de ocho meses, la vacuna solo ha sido aprobada por la FDA para mujeres de hasta 26 años de edad, por lo que el seguro no cubrirá las tomas necesarias una vez que haya pasado el límite (incluso si comienza el proceso antes de su cumpleaños). De su bolsillo, estos golpes pueden costar hasta $ 200 cada uno, sin contar las tarifas de administración agregadas por el consultorio de su médico.

A diferencia del precio de esos fabulosos (y completamente fuera de su presupuesto) nuevos otoño botas, los costos médicos no siempre están escritos en piedra. Si no tiene seguro y paga de su bolsillo los servicios hospitalarios o médicos, no tema probar estas formas comprobadas de negociar facturas médicas. Revelar sus ingresos puede reducir una parte de la factura, al igual que ofrecer pagar en efectivo en el acto; podría obtener hasta un 20% de descuento. Si su médico quiere que pruebe un nuevo medicamento, pregúntele si tiene muestras para que usted las pruebe primero o consulte el sitio web de medicamentos para obtener cupones para usar en la farmacia.

Considere planificar sus próximas vacaciones en su próximo procedimiento médico. El turismo médico podría ahorrarle entre un 40% y un 85% en costos de atención médica, aunque tiene sus riesgos. Si está totalmente asegurado, quedarse en casa será su mejor opción. Pero para cosas que no están cubiertas (como cirugía cosmética o procedimientos dentales), o para pacientes sin seguro, un viaje a México, Costa Rica o incluso a Tailandia o India podría suponer un gran ahorro.

Solo asegúrese de investigar el médico, la instalación y el país extensamente de antemano para evitar problemas de seguro y negligencia; consulte la lista de hospitales y laboratorios acreditados de Joint Commission International sin fines de lucro.

¿La mejor manera de mantener bajos sus costos médicos? No te enfermes. Es más fácil decirlo que hacerlo, lo sabemos, pero si el dinero escasea, concéntrese en las pequeñas cosas que están bajo su control: hacer más ejercicio, beber menos alcohol, usar protector solar, usar hilo dental y lavarse las manos. Cubrir estos conceptos básicos lo mantendrá fuera del consultorio del médico, simple y llanamente. Ah, y ahora es el momento perfecto para dejar de fumar también: dejar ese hábito por sí solo podría ahorrarle miles de dólares al año.