8 formas en que cambia su período cuando llega a los 40

Desde el primer día que tiene su período, ha podido contar con que regresará mes tras mes (excepto durante el embarazo) durante casi cuatro décadas. Llámalo como quieras: una maldición, una carga, una oda carmesí a tu feminidad, pero probablemente tendrás que lidiar con eso hasta alrededor de los 52 años, que es la edad promedio para que las mujeres estadounidenses alcancen la menopausia.

A pesar de su inevitabilidad, experimentará algunos cambios en su ciclo menstrual a lo largo de las décadas, especialmente porque su período está directamente relacionado con sus hormonas. ¿Y cuando cumples 40? Ahí es cuando tu cuerpo realmente comienza a sacudir las cosas. Ya sea que se esté acercando al gran 4-0 o quiera saber qué puede suceder con su flujo cuando lo haga, esto es lo que los obstetras y ginecólogos dicen que debe esperar.

Antes de llegar a la menopausia, su cuerpo pasa por la perimenopausia. , un tiempo de transición entre períodos normales y menopausia completa (definida como 12 meses consecutivos sin período), que puede durar de uno a cinco años, dice Rebecca Dunsmoor-Su, MD, obstetra-ginecóloga en Seattle. "La perimenopausia es un período que se caracteriza por menstruaciones irregulares, que suelen estar más espaciadas". A medida que sus hormonas comienzan a fluctuar, "puede provocar períodos más escamosos y ligeros", agrega Adeeti Gupta, ginecóloga y fundadora de Walk In GYN Care en la ciudad de Nueva York.

No se asuste (o comience a celebrar) si su período desaparece por completo un mes. "Un período omitido es el primer signo de deterioro de la calidad del huevo", dice el Dr. Dunsmoor-Su. "Algunos meses, los óvulos simplemente no alcanzan un punto en el que se liberan, por lo que se pierde un período". Recuerde: no está en la menopausia hasta que pasa un año completo sin un período, por lo que saltarse un mes no significa necesariamente que pueda deshacerse de todas sus toallas y tampones.

Debido a que no hay "normalidad" cuando se trata de su ciclo menstrual, algunas mujeres pueden experimentar más períodos después de los 40. En algunos casos, “los aumentos repentinos de estrógeno y progesterona durante el ciclo menstrual se vuelven más cortos y más altos”, dice el Dr. Gupta. "Eso significa que sus períodos podrían acercarse".

A medida que sus ovarios comiencen a calmarse antes de la menopausia, su calendario de períodos se volverá un poco inestable. “Algunos meses, el huevo se libera a tiempo y todo está bien”, dice el Dr. Dunsmoor-Su. “Algunos meses, está un poco atrasado, y su período se retrasará, y algunos meses, no lo hace en absoluto y se salta uno o dos meses. Cuando pierdes una ovulación, el revestimiento del útero continúa creciendo, de modo que cuando finalmente sangras tiende a ser más pesado ".

Todos esos altibajos hormonales que comienzan a los 40 pueden hacer un número en su estado de ánimo y emociones antes de que comience su período. "A medida que las hormonas fluctúan de manera más drástica, las mujeres que tienen síntomas del estado de ánimo con sus períodos tienden a ver más fluctuaciones en esos estados de ánimo", dice la Dra. Dunsmoor-Su. “Algunas mujeres se deprimen mucho a medida que las fluctuaciones hormonales se vuelven más significativas”.

Si se siente significativamente deprimido, no tenga miedo de comunicarse con su médico. "Los antidepresivos son muy útiles en este tipo de depresión y, si no se tratan, pueden volverse muy severos durante la transición a la menopausia", dice.

Bueno, esto apesta: aunque sus períodos pueden llegar menos con frecuencia o puede ser más ligero que antes, aún experimentará esos calambres que revuelven las tripas, y en realidad podrían ser peores. "Los calambres pueden empeorar al comienzo de la perimenopausia debido a los aumentos repentinos y más fuertes de estrógeno y progesterona", dice el Dr. Gupta. Sin embargo, la buena noticia es que a medida que se acerca la menopausia, su flujo aparece con menos frecuencia y es más ligero; por lo tanto, tiene menos calambres, dice.

Una vez que llega a los 40, "es como pasar por pubertad nuevamente ”, dice el Dr. Gupta, quien advierte a las mujeres que podrían comenzar a tener un brote nuevamente, al igual que en la escuela secundaria. “Yo lo llamo el segundo aliento de la máquina hormonal femenina moribunda”, agrega. Las mujeres también comienzan a tener sofocos y sudores nocturnos durante la perimenopausia, pero estos síntomas tienden a aparecer y desaparecer a medida que las hormonas fluctúan, dice la Dra. Dunsmoor-Su.

Sus posibilidades de quedar embarazada disminuyen a medida que avanza en su 40 años. Pero absolutamente puedes quedar embarazada en esta década, dice el Dr. Dunsmoor-Su. "Hay una ovulación (liberación de óvulos) 14 días antes de cada período, siempre que tenga su período", explica. "Sin embargo, los óvulos en este momento de la vida tienden a ser de mala calidad con muchos 'errores' genéticos y las tasas de aborto espontáneo son muy altas". Si no quiere quedar embarazada a los cuarenta, debe seguir usando métodos anticonceptivos.

Los cambios en su ciclo a lo largo del tiempo son normales, pero pueden indicar anomalías y, a veces, es difícil saber el diferencia. No asuma inmediatamente lo peor si experimenta un mes de rarezas menstruales. Pero "si tiene cambios repentinos significativos en su ciclo, debe consultar a un obstetra-ginecólogo para que lo evalúe en busca de posibles causas estructurales (como fibromas o pólipos) o síndromes precancerosos", sugiere el Dr. Dunsmoor-Su. De lo contrario, simplemente disfruta de la diversión.