8 consejos para el cuidado de la piel en invierno para mujeres de color, según dermatólogos

Mimar la piel es importante durante todo el año, pero es aún más vital durante los meses de invierno, cuando la piel recibe los golpes del aire frío y seco. Cuando las temperaturas bajan, la mayoría de las personas descubren que su piel pierde humedad, lo que puede resultar en piel seca, irritada y con picazón, dice Nada Elbuluk, MD, profesora asistente en el departamento de dermatología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Nueva York y miembro de la junta de la Skin of Color Society. Pero el Dr. Elbuluk señala que las personas con piel más oscura deben tener especial cuidado en esta época del año: no solo la irritación y la sequedad pueden ser más pronunciadas en la piel del color, explica, sino que las personas con tonos de piel más oscuros también pueden ser más propensas a ciertos condiciones estacionales.

'Es más probable que cualquier rascado, inflamación o irritación provoque el oscurecimiento de la piel o lo que llamamos hiperpigmentación', dice el Dr. Elbuluk a Health. 'En la piel más oscura, estamos incluso tenga más cuidado porque la pigmentación puede durar mucho tiempo '.

Le pedimos a los dermatólogos que se especializan en pieles más oscuras que compartan los sencillos consejos que pueden ayudar a mantener su piel sana este invierno. Aquí, ocho pasos importantes para cuidar su piel durante toda la temporada.

Después de un día frío, ¿a quién no le encanta una ducha de 30 minutos en el agua más caliente que pueda soportar? Pero el Dr. En su lugar, Elbuluk recomienda duchas tibias: "Cuanto más tiempo exponga su piel al agua caliente, se secará aún más la piel", explica, y agrega que lo ideal es limitarse a una ducha de cinco a 10 minutos cada día.

Conviértase en un hábito diario de hidratar todo el cuerpo tan pronto como salga del baño o la ducha. 'Justo cuando se haya secado la piel con una toalla y esté un poco húmeda, querrá sellar toda esa humedad, Dice el doctor Elbuluk. "Entonces es cuando quieres usar una especie de crema como barrera para sellar todo eso".

Ella sugiere usar cremas que contengan ceramidas, glicerina y ácido hialurónico porque son más espesas que las lociones. y ayuda a restaurar la barrera cutánea natural. La Dra. Elbuluk también les dice a sus pacientes con piel más oscura que usen productos más espesos en sus áreas realmente secas, como vaselina o productos de vaselina ($ 17; amazon.com).

Montar en trineo y construir un muñeco de nieve son formas divertidas de Pasar los días de invierno, pero las personas con tonos de piel más oscuros deben tener cuidado de no permanecer en temperaturas bajo cero durante demasiado tiempo. '' Muchos de mis pacientes van a esquiar y regresan con quemaduras por congelación, que es básicamente como una quemadura solar modificada pero es por exposición excesiva al viento ”, dice Seemal R. Desai, MD, dermatólogo con sede en Texas y presidente de la Skin of Color Society. `` Mis pacientes de piel de color son más propensos a tener hiperpigmentación postinflamatoria por eso, entonces estamos lidiando con un problema de decoloración y discromía ''.

Pueden oler increíble, pero los jabones perfumados podrían estar despojándolos su piel de sus aceites naturales, dice el Dr. Elbuluk. "Tiendo a decirles a mis pacientes que eviten los jabones antibacterianos, muchos de ellos resecan mucho la piel", dice. "Trate de usar productos suaves, suaves y sin perfume que limpiarán la piel sin quitarle todos sus aceites naturales". Nuestra elección: Dove Unscented Sensitive Skin Bar ($ 12 por 16 barras; amazon.com).

Sí, eso significa todos los días. "Recomiendo protector solar durante todo el año", dice el Dr. Elbuluk. "Eso es algo realmente importante que mucha gente no se da cuenta, especialmente en la comunidad de piel de color, la gente piensa que no lo necesita". Preste especial atención a su rostro, que suele ser el área de su cuerpo expuesta a los rayos UV en los meses más fríos; opte por un protector solar con SPF 30 o superior, como Glossier Invisible Shield SPF 35 ($ 34; glossier.com).

Si es propenso al eccema, debe prestar especial atención a la ropa que necesita. Está usando, ya que la lana y las telas más gruesas pueden irritar la piel. "Una vez que comienza el ciclo de picazón, se rasca y luego pica más y más", dice el Dr. Elbuluk. "Idealmente, puede evitarlo evitando los irritantes de la piel".

El Dr. Desai recomienda comprar abrigos, guantes y bufandas que sean lo más cercanos al 100% algodón como sea posible, ya que las mezclas sintéticas y el poliéster pueden hacer que su piel ya seca se sienta aún peor.

Tendemos a enfriar el calor. Nuestras casas, oficinas y automóviles deben mantenerse cómodos, pero el aire caliente puede secar aún más la piel. "Tener un humidificador en su dormitorio puede ayudar si tiende a tener la piel muy seca", señala el Dr. Elbuluk. 'Ayudará a restaurar parte de la humedad del aire para contrarrestar todo ese aire seco de la calefacción central'. Hay innumerables modelos diferentes para elegir, pero el humidificador de humedad fría sin gérmenes Honeywell HCM350W ($ 68; amazon.com) es nuestro favorito; utiliza luz ultravioleta para matar los microbios que podrían estar al acecho en el tanque de agua.

Dr. Desai nos dice que un error común en el cuidado de la piel es que la piel no es grasa en el invierno; sin embargo, descubre que algunos de sus pacientes con tonos de piel más oscuros en realidad terminan siendo más grasos en diciembre, enero y febrero que en verano.

¿La razón? "En invierno, su piel comenzará a secarse debido a los cambios climáticos y ambientales, pero una de las respuestas del cuerpo a esa sequedad es producir más grasa", explica. "Tu cuerpo está tratando de mantener el equilibrio".

Sugiere usar limpiadores reductores de grasa y continuar aplicando humectante, incluso cuando te sientes grasoso. 'Mucha gente dice:' ¿Por qué voy a ponerme una crema hidratante en la piel? Eso solo me hará más grasoso ', dice. “La respuesta a eso es que no es cierto, porque la humedad no es lo mismo que el aceite; todavía desea mantener el nivel de humedad en la parte exterior de la piel. '