9 mitos sobre el sujetador en los que probablemente hayas creído toda tu vida

Los mitos sobre la salud y el cuerpo que creías cuando eras niño probablemente te parezcan tontos ahora, como que el chicle que te tragas se queda en el estómago durante siete años, o que si pones una cara rara con demasiada frecuencia, podría quedarse así . Sin embargo, extrañamente, los mitos sobre los sujetadores son de alguna manera diferentes: muchas mujeres adultas todavía los creen. Ya sea que los haya escuchado de su madre, su mejor amiga o un vendedor de sujetadores mal informado, estos nueve mitos comunes sobre sujetadores simplemente no son ciertos.

Hace un par de años, Halle Berry reveló en una entrevista que había estado durmiendo en sostén desde los 16 años. Y aunque Berry presume de un escote envidiable, no tiene nada que ver con sus hábitos de sostén. "No hay evidencia científica de que usar sostén o no usar sostén hará una diferencia con lo que le sucede a sus senos con el tiempo", dice Amber A. Guth, MD, cirujana de senos y profesora asociada de cirugía en NYU Langone Medical Center. “Muchas de las caídas y caídas ocurren principalmente debido al embarazo, el parto y la lactancia”. Luego está esta pequeña cosa de la que quizás hayas oído hablar que se llama gravedad. El Dr. Guth explica que con el tiempo, la alegría se desvanece a medida que la gravedad tira de los ligamentos de los senos hacia abajo. “Es simplemente un proceso natural”, dice.

Es posible que también hayas escuchado que usar un sostén hace que tus senos pierdan el impulso. De hecho, investigadores franceses publicaron un estudio en 2013 que afirmaba que los sostenes podrían hacer que los senos de las mujeres se hundieran más con el tiempo porque impiden la formación de tejido muscular de soporte. Pero el Dr. Guth señala que sus senos en realidad no contienen músculos, solo piel, grasa y ligamentos. "No es como tus abdominales o la parte superior de los brazos que puedes mejorar con el ejercicio", dice. "Usar sostén o no usar sostén no cambia el hecho de que todos estos son cambios fisiológicos que suceden en sus senos con el tiempo". Dicho esto, aunque es posible que no puedas estimular los músculos de tus senos, puedes probar estos cuatro ejercicios que fortalecen tu espalda para darles a tus chicas un impulso halagador.

Este mito se remonta a 1995, cuando un El equipo de marido y mujer de antropólogos médicos afirmó que usar sujetadores ajustados restringe los ganglios linfáticos alrededor de los senos, atrapando así las toxinas que causan cáncer en el cuerpo. Según la Sociedad Estadounidense del Cáncer, ese estudio no siguió las prácticas estándar de la investigación epidemiológica, ni tomó en consideración los factores de riesgo conocidos para el cáncer de mama y otras variables. Pero el mito persiste en Internet, y el boletín goop de Gwyneth Paltrow incluso resucitó la afirmación desacreditada durante mucho tiempo en octubre de 2015.

El Dr. Guth explica por qué esta teoría tan repetida es falsa: “La forma en que funcionan los linfáticos es que van desde el borde de los senos hasta el área del pezón y luego hacia la axila. Por lo tanto, un sostén no lo comprime ni lo detiene porque sucede lejos de donde está el aro ". Otros estudios han encontrado que no hay evidencia significativa de que usar sostén esté relacionado con el riesgo de cáncer de mama.

Piénselo: ¿usaría el mismo par de ropa interior varias veces sin lavarlas? Sí, no lo pensamos. Las mismas reglas se aplican a los sujetadores, según Jené Luciani, autora de The Bra Book. "La tela se rompe cuando se frota constantemente contra la suciedad y los aceites de nuestra piel", dice. "Entonces, para prolongar la vida de tu sostén, debes asegurarte de lavarlo después de cada uso".

Sabemos lo que estás pensando: ¿Quién diablos tiene tiempo para lavar sostenes con tanta frecuencia? Para ahorrarle algo de tiempo (y cordura), Luciani recomienda tener algunos en rotación. “Incluso si eso significa comprar tres de los mismos sujetadores que te encantan”, dice. "Te durarán más y no usarás el mismo sostén todos los días".

Este mito tiene algo de verdad. Luciani explica que los sujetadores se desgastan más rápido cuando se tiran a la lavadora; las correas y los ganchos pueden engancharse en otros elementos del tambor o en el agitador central. "Se recomienda lavar a mano el sostén en agua fría con un detergente suave o champú para bebés", dice.

Pero mientras acepte que tendrá que reemplazar su lencería con más frecuencia, no hay nada mal lavarse los sujetadores en la máquina. "Soy realista y una madre ocupada, así que, ¿quién diablos tiene tiempo para eso?" Luciani admite. En cambio, aconseja usar un ciclo de agua fría, un detergente suave (busque "libre y transparente" en la etiqueta) y colocar sus sujetadores en una bolsa de malla para ropa.

Si el sujetador todavía le queda bien, use ¿bien? No tanto. Incluso si tus senos permanecen del mismo tamaño, no debes aferrarte a tu sostén favorito por toda la eternidad. “Una regla general es un año”, dice Luciani. “Pero si es un sostén que no usas con mucha frecuencia, puedes tenerlo por tres años. Todo depende de la frecuencia con la que lo uses y de lo bien que lo cuides ". Mezcle los sujetadores cuando se estén deshilachando por los bordes, las copas estén estiradas, el aro está doblado, la parte superior se esté cayendo o haya comenzado a usar la fila más apretada de ganchos.

El hecho de que los ajustadores de sujetadores de Victoria's Secret hayan determinado que eres una 34C no significa que esa sea tu talla para todas las marcas, o incluso para todos los estilos. Todas estas marcas utilizan un "modelo de ajuste", explica Luciani. “No hay una máquina que determine el tamaño de un sostén. De hecho, miran a una mujer real, determinan su tamaño y luego basan el resto de su línea en esa persona ". Dado que no hay absolutamente ninguna coherencia, "puede tener cinco sujetadores diferentes en cinco tamaños diferentes de cinco empresas diferentes", dice Luciani. Eso significa que realmente necesitas probártelos en todas las tiendas para encontrar el que te quede bien.

Luciani dice que comprar un sostén que te quede perfecto en el tamaño de banda más grande no es necesariamente el mejor método. En cambio, recomienda colocar un sostén en el gancho del medio. "De esa manera, puede pasar al gancho exterior si está en su período, ya que las mujeres tienden a crecer un poco durante ese tiempo. Y si se estira un poco, póngalo en el ajuste más ajustado ”.

Paso 1: Coloque el sostén boca abajo y al revés. Paso 2: Enganche el sujetador delante del torso. Paso 3: Gire el sostén y coloque los tirantes sobre los hombros.

Estos tres pasos describen la forma más común de ponerse un sostén, pero Luciani tiene un método totalmente diferente para ayudar a que sus senos se asienten cómodamente en sus copas. “La idea es inclinarse hacia adelante, engancharlo por la espalda y fijar las correas sobre los hombros. Luego, mete las manos en los vasos y coloca los senos en el centro ”, explica.