9 cosas que nunca debe hacer si tiene eccema

Derivada del idioma griego, la palabra "eczema" se traduce como "hervir". Y cualquier persona que tenga dermatitis atópica, la forma más común de eccema, probablemente pueda ver por qué. Los síntomas a menudo se manifiestan como erupciones rojas que pican en brazos y piernas y, a veces, pueden causar llagas abiertas o parecerse a piel escamosa.

Aunque es posible desarrollar dermatitis atópica por primera vez en la edad adulta, la la mayoría de las personas lo experimentan poco después de nacer, tal vez a los dos meses de edad. “La mayoría de las personas lo superan en la adolescencia, pero puede volver más tarde en la vida”, dice Whitney High, MD, profesora asociada de dermatología y patología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Colorado, en Denver. “Para algunas personas, la dermatitis atópica continúa hasta la edad adulta y nunca desaparece”.

Es probable que la afección en sí sea hereditaria y, por lo general, se encuentre en los mismos círculos que la rinitis alérgica y el asma. “Las familias que tienen un hijo con eccema a menudo tienen otro hijo con asma o incluso un tercer hijo con rinitis estacional o fiebre del heno”, dice.

Para limitar sus probabilidades de experimentar un brote, aquí hay nueve cosas que debe evitar.

Un largo baño en la bañera puede sonar fantástico, pero si tiene dermatitis atópica, pasar demasiado tiempo en la bañera puede hacer que su piel se sienta enrojecida y con picazón. La próxima vez que abra el grifo, recuerde la regla Ricitos de Oro: el agua no debe estar demasiado caliente, ni demasiado fría, sino tibia. Idealmente, también limitará su remojo a no más de 15 minutos al día, dice el Dr. High. "Les decimos a las personas que se cuiden bien la piel bañándose suavemente y no secando demasiado la piel", dice.

Cualquier tipo de textura abrasiva, como lana o ciertas fibras sintéticas, podría irritar su piel. piel, dice el Dr. High. Una mejor opción de vestuario: ropa de algodón suave con un corte más holgado, que no rozará tu piel. También debes lavar la ropa nueva que compres antes de ponértela; algunas contienen tintes que hacen que la tela parezca más agradable en la tienda, pero pueden provocar un brote en tu piel.

Detergentes para ropa perfumados y algo de secadora las sábanas también pueden molestar su piel. Elija productos que estén libres de fragancias y colorantes; los líquidos tienden a dejar residuos menos irritantes en comparación con las versiones en polvo. Nos gusta el detergente para ropa CLEAR totalmente GRATIS que está diseñado específicamente para personas con piel sensible; el producto recibió un sello de aceptación de la Asociación Nacional de Eczema (NEA), que mantiene una lista de otros productos útiles en su sitio web.

Similar a los detergentes para ropa perfumados, jabones de manos perfumados, baños de burbujas, jabones corporales y las lociones pueden hacer que su piel se sienta seca y con comezón. "Use jabones suaves, que no sean muy perfumados o perfumados", dice el Dr. High.

La dermatitis atópica a veces se llama "la picazón que produce erupciones". En otras palabras, dice el Dr. High, "algunas personas piensan que primero tiene la sensación de picazón, luego hace todo el daño a la piel con rascarse y pellizcarse, lo que conduce a la erupción". Y si bien es una buena idea buscar un humectante al primer signo de un cosquilleo, también debe mantener las uñas recortadas y suaves; de esa manera, será menos probable que se pinche la piel si termina rascándola. .

Durante los meses más cálidos, las altas temperaturas (o la sensación de calor, dice el Dr. High) a veces pueden molestar la piel de las personas. No solo eso, sino que la sudoración también puede causar irritación. Del mismo modo, el clima frío y seco en invierno también puede desencadenar picazón.

Para evitar un brote, tendrá que hacer más que solo evitar ciertos productos. También debes hidratar tu piel al menos dos veces al día para evitar que se seque o se agriete demasiado, según la Academia Estadounidense de Dermatología. Busque lociones suaves y sin fragancia — Aveeno Eczema Therapy Moisturizing Cream y Cetaphil's RestoraDerm Eczema Calming Body Moisturizer son dos opciones — u opte por vaselina. También es inteligente probar primero un nuevo producto en un área pequeña de la piel, en caso de que más adelante le provoque picazón e irritación en la piel.

Aunque la mayoría de los brotes de eccema no son causadas por la dieta de una persona, "puede haber casos ocasionales en los que la dermatitis atópica se agrava con los alimentos o las bebidas", dice el Dr. High. Para identificar qué podría desencadenar su brote, intente llevar un registro de su rutina diaria (incluidas las comidas) en un diario. Al mirar hacia atrás en sus entradas anteriores, es posible que pueda identificar a los culpables. Por ejemplo, si usted y su médico creen que la leche está causando un brote, es posible que desee eliminarla de su dieta mientras trabaja con un nutricionista para ayudar a apuntalar su ingesta con otros alimentos ricos en calcio.

Aunque el estrés ciertamente puede desencadenar un brote, el Dr. High dice que generalmente es el último factor que los médicos consideran. Pero también señala que todos sus pacientes sienten más picazón por la noche, ya sea que tengan dermatitis atópica o cualquier otra afección cutánea con picazón. "Es el momento del día en que está tranquilo", dice el Dr. High. "No sentirás comezón cuando vayas a un millón de millas por hora en tu trabajo. No tienes tiempo para conectarte con todas esas sensaciones corporales ".