9 formas de deshacerse de una infección de los senos nasales, además de consejos para la prevención

• Hidratación
• Alimentos antibacterianos
• Humedad
• Aceites esenciales
• Olla Neti
• Agregar calor
• Medicamentos de venta libre
• Antibióticos
• Descanso
• Busque ayuda
• Causas
• Síntomas
• Outlook

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¿Cuánto dura una infección de los senos nasales?

Una infección de los senos nasales tiene síntomas similares a los de un resfriado común. La gran diferencia entre los dos es cuánto tiempo persisten esos síntomas. Los síntomas de la sinusitis no suelen durar más de 10 días. La sinusitis crónica puede durar 12 semanas o más.

Las infecciones de los senos nasales casi siempre mejoran por sí solas. Los antibióticos no ayudarán con una infección de los senos nasales causada por un virus o una irritación en el aire, como el humo de segunda mano. Pero hay algunas cosas que puede hacer para intentar acelerar el proceso de recuperación.

1. Beba mucha agua

Para ayudar a eliminar el virus de su sistema, asegúrese de estar adecuadamente hidratado. Trate de beber al menos 8 onzas de agua cada 2 horas.

2. Consuma alimentos con propiedades antibacterianas

Para combatir el virus, agregue alimentos antibacterianos como ajo, jengibre y cebollas a sus comidas.

También puede intentar beber té de jengibre. Agregue miel cruda para un impulso adicional. La miel está repleta de antioxidantes y tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas.

Compre té de jengibre.

3. Agregue humedad

Mantener sus senos nasales hidratados puede ayudar a aliviar la presión. Estos son algunos consejos para los senos nasales hidratados:

• Por la noche, duerma con un humidificador en su dormitorio para ayudar a aliviar los bloqueos nasales nocturnos.
• Durante el día y antes de acostarse, use aerosoles nasales salinos naturales. Estos se pueden comprar en su farmacia local y usar varias veces al día para ayudar a eliminar la congestión. Evite los aerosoles que contengan oximetazolina porque puede volverse dependiente de este aerosol.
• Exponga sus senos nasales al vapor. Tome duchas calientes regulares y respire el aire húmedo. También puede llenar un recipiente con agua hirviendo e inclinarse sobre él durante 10 minutos. Cubra su cabeza y el recipiente con una toalla gruesa. Mantenga su nariz a 10 pulgadas por encima del agua.

Compre un humidificador y un aerosol nasal salino.

4. Despeja los senos nasales con aceites

El aceite de eucalipto puede ayudar a abrir los senos nasales y eliminar la mucosidad. Un estudio ha encontrado que el ingrediente principal del aceite de eucalipto, el cineol, ayudó a las personas con sinusitis aguda a recuperarse más rápido.

Para aliviar las infecciones de las vías respiratorias superiores o de los senos nasales, use aceite de eucalipto externamente en las sienes o el pecho, o inhale un difusor cuando el aceite se agrega al agua hirviendo.

Asegúrese de usar solo aceites esenciales de grado alimenticio. Frote una gota de cada aceite en el paladar, luego beba un vaso de agua.

Compre aceite de eucalipto.

5. Use una olla neti

La irrigación nasal es un proceso que se usa a menudo para aliviar los síntomas de la sinusitis. Según una investigación reciente, el uso de un bote Neti con una solución salina puede eliminar algunos síntomas de la sinusitis crónica.

Siga las instrucciones suministradas con su bote Neti específico. Estas son las instrucciones generales:

1. Llene la olla con la solución salina.
2. Incline la cabeza sobre el fregadero en un ángulo de 45 grados.
3. Inserte el pico de la olla en su fosa nasal superior. Vierta con cuidado la solución salina por esa fosa nasal.
4. Repita el proceso con la otra fosa nasal.

Tenga cuidado de desinfectar su olla neti después de cada uso. Solo se utiliza agua destilada. El agua directamente del fregadero puede tener contaminantes, como bacterias o parásitos, que podrían empeorar su condición.

Compre una olla Neti.

6. Alivie el dolor facial con compresas tibias

La aplicación de calor húmedo y tibio puede ayudar a aliviar el dolor de los senos nasales. Coloque toallas tibias y húmedas alrededor de la nariz, las mejillas y los ojos para aliviar el dolor facial. Esto también ayudará a despejar los conductos nasales desde el exterior.

7. Use medicamentos de venta libre (OTC)

Si no encuentra alivio con los remedios caseros, pídale a su farmacéutico que le recomiende un tratamiento OTC. Los descongestionantes de venta libre, como la pseudoefedrina (Sudafed), pueden aliviar los síntomas de la sinusitis al estrechar los vasos sanguíneos.

Esto ayuda a reducir la inflamación y la hinchazón. Puede mejorar el flujo de drenaje de los senos nasales.

Compre Sudafed.

Si tiene presión arterial alta, consulte con su médico o farmacéutico antes de tomar pseudoefedrina. Existe una línea de medicamentos para el resfriado y los senos nasales específicamente para personas con presión arterial alta llamada Coricidin HBP.

Compre Coricidin HBP.

El dolor causado por una acumulación de presión en las fosas nasales puede aliviarse usando uno de los siguientes:

• aspirina
• acetaminofeno (Tylenol)
• ibuprofeno (Advil, Motrin)

Si la congestión nasal es causada por una reacción alérgica, los antihistamínicos pueden ayudar a bloquear la inflamación.

Siga siempre los consejos de su farmacéutico y las pautas del paquete cuando tome medicamentos de venta libre.

8. Obtenga una receta

Es poco probable que su médico le recete antibióticos a menos que tenga sinusitis crónica o si su infección de los senos nasales es bacteriana. Su alergólogo o proveedor de atención primaria determinará si su infección de los senos nasales es causada por una bacteria o un virus. Lo harán:

• preguntando acerca de sus síntomas
• realizando un examen físico
• frotando el interior de su nariz (no se hace de forma rutinaria )

La amoxicilina (Amoxil) es un medicamento comúnmente recetado para las infecciones agudas de los senos nasales. A menudo se prescribe amoxicilina-clavulanato (Augmentin) para una infección bacteriana de los senos nasales.

Dependiendo del tipo de antibiótico, se pueden tomar de 3 a 28 días. Es importante tomar antibióticos durante el tiempo que su médico le haya recetado. No deje de tomarlos temprano, incluso si sus síntomas mejoran.

9. Tómatelo con calma

Se necesita tiempo para superar la sinusitis. Descanse lo suficiente para ayudar a su cuerpo a combatir la infección.

Buscando ayuda para una infección de los senos nasales

Consulte a su médico si usted o su hijo tienen:

• una temperatura superior a 100.4 ° F (38 ° C)
• síntomas que han durado más de 10 días
• síntomas que están empeorando
• síntomas que no se alivian con medicamentos de venta libre
• varias infecciones de los senos nasales durante el año pasado

Si tiene una infección de los senos nasales durante ocho semanas o más, o tiene más de cuatro infecciones de los senos nasales por año, es posible que tenga sinusitis crónica. Las causas comunes de la sinusitis crónica son:

• alergias
• crecimientos nasales
• infecciones del tracto respiratorio

¿Qué causa ¿una infección de los senos nasales?

Una infección de los senos nasales ocurre cuando el tejido de los senos nasales se hincha. Esto conduce a una acumulación de moco, dolor e incomodidad.

Los senos nasales son bolsas llenas de aire en los huesos de la cara que forman la parte superior del tracto respiratorio. Estos bolsillos van desde la nariz hasta la garganta.

Una infección de los senos nasales puede ser causada por cualquier cosa que impida el drenaje de los senos nasales, como:

• el resfriado común
• fiebre del heno
• exposición a alérgenos
• rinitis no alérgica
• cambios en la presión del aire

Los virus causan 9 de cada 10 infecciones de los senos nasales en adultos, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.

Para reducir su riesgo de infección de los senos nasales:

• Lávese las manos con frecuencia, especialmente después de haber estado en lugares concurridos, como el transporte público.
• Manténgase al día con las vacunas recomendadas.
• Limite la exposición a personas con resfriados u otras infecciones de las vías respiratorias superiores, si es posible.
• Evite fumar y la exposición al humo de segunda mano.
• Use un humidificador limpio para mantener el aire húmedo en su hogar.
• Descanse lo suficiente si tiene un resfriado reducir su riesgo de complicaciones, como sinusitis.

¿Cuáles son los síntomas de una infección de los senos nasales?

Los síntomas comunes de la sinusitis incluyen:

• congestión nasal
• pérdida del sentido del olfato
• moco que gotea por la garganta desde la nariz
• secreción nasal verde
• dolor a la palpación debajo de los ojos o en el puente de la nariz
• dolor de leve a intenso en la frente o las sienes
• tos
• fatiga
• fiebre
• mal aliento o sabor desagradable en la boca

¿cuál es el pronóstico?

Las infecciones de los senos nasales son muy comunes. Los síntomas normalmente desaparecen por sí solos en 10 días. Los medicamentos de venta libre y los remedios naturales pueden ayudar a aliviar sus síntomas. Si sus síntomas duran más de 10 días, hable con su médico.